gainerów

a ja na mm jabłkowy czekam aż przychodzi pora na niego- widac gusta sa rózne/kedys miałem bodajże jogurtowo-cytrynowy- ale nie wiem czy jest jeszcze taki smak- nie moge spotkać- i był jeszcze lepszy/... szkoda, że ci nie podchodzi bo składem jest to jeden z lepszych gainerów.

wiecie co, na stonie ostrowii podają, że jedna porcja (30 g) to 1 łyżka stołowa. To cholerstwo jest takie ciężkie? Dla gainerów łyżka to ok. 10g.

jeśli pisze ze nie chce bialek i gainerow to mozliwe ze ma tą diete :) chyba że ma te cuda uzupelniajace diete a za 200 zl chce cos wiecej kupic ;] ankieta musi byc bo nic o sobie nie napisales :) nie mamy jak CI pomoc Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2009-07-01 09:12:46

raczej teraz jest lipa bo tylko mono saw i bcaa mi pozostało i jade bez gainerów czy białek.

mało tych supli.. bcaa starczą ci przy minimalnym dawkowaniu na jakieś 20 dni, a gainer na 10 dni.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to białko sfd nie pieni sie? IneTheEnd a jakie ty bys polecil z tych dobrych a tanszych? (a moze gainer by wyszedl taniej czy nie? nie orientowalem sie w cenach gainerow ale wlasnie kolega mi napisal ze lepszy bedzie gainer, co wy na to?)

jak dieta juz dopieszczona i nie potrzeba gainerow / odzywki bialkowej to mozesz kupic: 305zl - Storm & Shock Therapy 299zl - 2x Horse Power 265zl - Xpand + Horse Power 240zl - 2x Xpand

jedni chwala, drudzy gania prawda leży po środku komuś pasuje i czuje że dziala, to niech stosuje ktos nie odczuwa - szkoda kasy to jak ze smakami białek\gainerów ilu ludzi tyle opinii

ja na twoim miejscu kupił bym gainerów i moze jakas krete wg mnie to calkowicie wystarczy

jak masz jakies pojemniki od gainerów ogólnie jakies wiadra najlepiej 4 kg lub wzwyz ja oklejam jeszcze tasmą klejacą do okola nakretek aby nic powietrza nie doszlo i swierze jest jak otwieram nowy pojemnik jak nie masz to zalatw kazdy to wywala a moze sie przydac chocby do worka 15 kg

Aha mam diete. Codziennie 3-4 jajka, ryż z kurczakiem, twaróg chudy, chleb razowy itp., gainerów ani żadnych innych suplementów nie biore. Czy dieta jest dobra?

ja bym nie jadł gainerów itp , posiłek 20 min. (np. Makaron/ziemniaki z piersią z kurczaka) po siłowni będzie najlepszym rozwiązaniem

dlaczego nie jadl byś gainerów? a carbo?

dlaczego nie jadl byś gainerów? a carbo? nie jadam tego bo jest to zbędne chyba ze jesteście hardcorowymi chudzielcami

kup sobie 3 kg carbo hi-teca (teraz po 60zł) + 3 kg Extensora (ok.150) i masz 6 kg bulka za 210zł, chyba ze wolisz gotowca to TOP MASSA Olimpu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

smak naturalny - pełen wypas, smakowy - czekolada mi nie podchodzi - wole naturalny - wieej białka,taniej i mniej węgli! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ja bym wybrał czystą serwatkę bezmsakową.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ponieważ serwatka jest najtansza kupuj serwatke.. na noc możesz kupić sobie jajaeczne, ew. zrobic mieszankę serwatki z soją Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

najbardziej mi odpowiadają białka Trec 80%wpc lub 90% wpi natural, extensor jest najtanszy za 1kg 57zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] w dechę, na pewno w miesiąc będziesz wyglądać jak Coleman . Napisałem wejdź w odżywianie, czyli DIETA, tak samo jak Ty to napisałeś hCe. I nie napisałem: 'W żadnym wypadku gainerów i carbo, a o białku to już zapomnij'. Jak ma braki niech je. Nie mów, że mam zerowe pojęcie, bo ja tak nie uważam. Nie uważam też się za specjalistę. Próbuje pomóc. [...]