gainerów

z gainerów tych tańszych mass xxl, monster mass z lepszych zdecydowanie mutant mass

[...] mocniej uszkadzasz włokna -> jak dodasz do tego odpowiedni trening i nadwyżkę kalorii to nastąpi przyrost mięśnia jak efekt adaptacji organizmu do wiekszych ciezarów. Z gainerów i bialek cykli sie nie robi, Tak samo jak sie nie robi cyklów z piersi z kurczaka czy z makaronu Moja rada: Na okres jesienno zimowy-proponuję zacząc delikatnie z [...]

ja juz dosc dawno zrezygnowalem z gainerow na rzecz kaszy+wpc, ktore blenduje z dodatkiem mleka 3,8% i taki miks pije potreningowo:-) 150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-)

no%-) wpadnij to gainera ci rozpiszemy. Z gainerów to polecam izolat abnexena %-) Wpadnę, ale Ty wpadnij tutaj. Bez cenzury %-)

no%-) wpadnij to gainera ci rozpiszemy. Z gainerów to polecam izolat abnexena %-) Wpadnę, ale Ty wpadnij tutaj. Bez cenzury %-) widzialem, mam ustawione na domowa%-)

nie rośnie się od ryżu, kurczaka czy gainerów... rośnie się od NADWYŻKI KALORYCZNEJ! Żeby uzyskać nadwyżkę kaloryczną musisz jeść ryż, kurczaka czy nawet w ostateczności gainer'a.

[...] ten jabłczan do cell pumpa też jest z ferro :-] Bo już się boję ryzykowac i sobie psuć cykl. Co byście proponowali dokupić jeszcze do 2 Cell Pumpów? Oczywiście oprócz białek i gainerów. Myślicie, że dawka tauryny obecna w preparacie wystarczy? I jeszcze jedno pytanko...- Czy jabłczan brany po treningu wchłania się tak samo szybko jak monohydrant?

też Cie popieram sam tak robie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to jak ja biorę 50 gr izolatu na noc to tak jakbym brał 100gr jajecnego?? nie no mega dawki biore na noc Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

moze chwyt reklamowy? zauważcie - podał że jest izolat 93% (pewnie suchej masy) i nie dodał WPC... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

bim powie tak jak ma na certyfikatach - matrix Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

chcieli wkręcić dla "laika" oczywiście Prostar jest bdb białkiem ale nie można oszukiwać klietnów Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

by sie przydało BV Prostara - napewno nie będzie w nim mniej niż 30% WPI mogę się o soga założyć Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

nie no wiem tak tylko myślnik mi się chlapnął Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

..nie ma co jush byc tak wrazliwym, tak naprawde jakby sie przyjrzec blizej,wszystko co jemy w mniejszym lub wiekszym stopniu ma cos co jest dla nas szkodliwe bez względu na to czy jest to zwykle jedzenie czy suple, Do wszystkiego jest jakies "ale" i wszystko nie jest w 100% dobre ..co do tych gainerow i bialka wszystko zalezy jak na to [...]

a białko jakie? jajeczne wpc wpi? na pierwsyz rzut oka dobry skład Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Wegle znaczy sie w formie gainerów?? No własnie a jak mniej wiecej to stosowac Białko i gainery jesli mozna spytac, przy kazdym posiłku?? A tak z ciekawosci;P sa jakies skutki uboczne stosowania suplementów? Czy raczej bezpieczne?;) Aaa i dziekuje wam za odpowiedzi:) Popytam jeszcze szefa na siłowni i cos wybiore, Dzieki wielkie:)

Ale jednak chyba przydało by się to jeśc systematycznie nie ?? Mój kolega jadł 3 x w tygodniu po 50 g i miał efekty. JEszcze się zapytam kolege z treningów bo on duuzo gainerow juz sporzył ...

Staram się jeść duzo węgli i białka ale to nie pomaga. Mam kolege 4 lata starszego który ma taką samą przemiane materii. Ile on juz zładł gainerów to ciężko zliczyc a i tak ma problem z nabraniem masy Chyba jednak będe tak dawkował DZIEN BEZ TRENINGU : rano 50g przed spaniem 50g DZIEN TRENINGOWY rano 50g po treningu 50g Zmieniony przez - [...]

[...] o nich mówić obecnie na podstawie składu i opinii klientów. Musiałeś coś źle doczytać bo ja zawsze mówiłem żeby NIE kierować się napisami o kaloryczności gainerów bo wszystkie mają ok. 390 kcal w 100g a te napisy 4100, 3600, 4000 to tylko pic na wodę (kaloryczność porcji z mlekiem, czyli np. 800g gainera +2 litry [...]