[...] artykułu - tam masz wykres który obrazuje jakie preparaty zaliczaja sie do OTC, nie ma tam suplementow diety dla sportowców, typu kreatyna, czy BCAA, czy odzywek bialkowych/gainerów/bulków. Z resztą tutaj masz analizę prawna tej kwestii: [...]
1. moga byc np ryby, wedlina dobrej jakosci itd. wiele tego jest poczytaj http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html 2. nie lubie mleka mimo ze moj organizm go toleruje i nie mam zamiaru pic, wystarczy ze jem ser bialy 3. wafle ryzowe moga byc, ale do tego jeszcze jakies bialko i po godzinie dobry posilek. gainerow jest [...]
ooo łodzianin dzieki wielkie... makaron tez nieraz bywa ale ryżu wogóle nie jadam ani kaszy ani płatków... tzn zaczne :) gainerów juz zjadłem sporo zazwyczaj kończy sie przytyciem w granicach 2kg potem spadek :-/ a siłownia tak samo i jedzenie tak samo... nie mam pojęcia dlaczego potem wszystko leci w dół... danabol zostawie i skończe do końca bo [...]
Oczywiście, że to zawsze zależy od wagi proszku, jeden jest cięższy , drugi lżejszy, ale to są miarki Universalne, dobre i do kreatyny i do gainerów. Jak masz odżywkę to raz sobie zważysz ile ma która miarka czego i jest ok. Przecież miarki dodawane do odżywek firmowych też nie są robione pod odżywkę, ale sa uniwersalne i dopiero producent pisze [...]
Otwierając odżywki Olimpu można czasem nabawić się choroby na tle nerwowym. Z ich gainerów/białek dawno zrezygnowałem, bo rozmieszanie doprowadzało mnie do szewskiej pasji. Ale odkryłem gainery Scitec, Trec i Vitalmax więc do Olimpu raczej już nie wrócę. Ale przedwczoraj skusiłem się na Knockout. Otwieram, biorę jedną porcję, drugą, a tu... [...]
A nie lepiej kupić sobie wagę z dokładnością powiedmzy do 0.1 grama? Dobra zawórno do gainerów jak i kreatyny (gdzie dokładność ma znaczenie). Kupiujece raz i macie pewnośc że każda porcja jest identyczna i ma dokładnie tyle gram ile potrzeba.
tak owy gainer ma podbic kalorie oraz bialko i wegle zeby byc pomocnym przy diecie i treningu w zdobyciu masy miesniowej .TomQ-MAG glownie chodzi mi o sklad jak wypada na tle innych gainerow.Z tego co wiem jest to dosyc nowy gainer na rynku i dlatego moje pytania
[...] ciężkie, dwa, jak będzie chciał to i tak to piorunem spali (w końcu jest ekto...) Na zbyt dużej ilości fatu trudno się rośnie, jak chce się nabierać masy tak szybko jak to możliwe ( a ekto są spragnieni masy ) to trzeba węgle szamać. A w większości gainerów to od groma cukrów prostych. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-07-14 01:36:16
[...] zawsze lepiej jest normalne żarcie Kreatyny nie polecamy, bo narazie zaczynasz, poćwicz pare miesięcy najlepiej z pół roku albo rok i wtedy zacznij brać wspomagacze i tak na marginesie zastąp gainera zwykłym żarciem (szkoda kasy) Ja mam 3500 kcal w diecie i radzę sobie bez gainerów, białek Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-05-04 06:27:21
''chocby bylo to kosmiczne bialko...to jesli za te cene moge koopic 2 razy tyle bialka innej firmy...to jestem przekonany ze jego kosmicznosc...nie da mi tyle co wieksza ilosc bialka 'mniej kosmicznego'...''to oczywisc prawda,to samo sie tyczy gainerow
[...] żarcie. Po drugie gainer, gainer, GAINER !!!! Po trzecie carbo. Chłopie, od razu widać że masz metabolizm rozpędzony jak rajdówka, niepotrzebne ci żadne kreatyny tylko kalorie i składniki odżywcze. Więc jedz, jedz, a jak nie bedziesz dawał rady tyle zjeść - to pij. Z gainerów godny uwagi jest Mutant Mass. Carbo wybierz jakie będzie Ci smakować
to juz sam sobie poszukaj na allegro ceny gainerow. na poczatek kup z pol kg, na probe, na ten tydzien. jesli ci bedzie smakowal, nie bedzie po nim sraki i zobaczysz ze ladnie na nim tyjesz to dokupisz go potem w wiekszej ilosci. no i picie 3x dziennie gainera to ogolnie nie jest zdrowy pomysl, bo to jest sama chemia. ale chcesz szybko tluszczu to [...]
Mezomorfik SKROMNIACHA Co do gainerów to polecam Activlaba Gainbody MAchine Man-truskawka jak i orzech wymatają,ewentualnie MUTANT MASS,MASS XXL,w nic innego bym się nie pchał. Co do białka to Biogenix był dobry ostatnio coś odpierd*lają z tym białkiem,przynajmniej smak im sie z***ał,wałków chyba nie robią ale h*j wie.Dobre białeczko: Olimp 100% [...]
Faktycznie, skład ciekawy. Nigdy gainerów/bulków nie kupowałem, zadowalając się własnym mixem (choć nie zaryzykowałem mieszania) ProLongatum i CarbBx. Teraz będę musiał się poważnie zastanowić nad tym produktem. Niby od dużego wyboru głowa nie boli, ale Olimp ostatnio szaleje z tymi nowościami i zaczynam mieć coraz częściej dylematy z tym związane [...]
[...] gainera dziennie jako dodatkowe calorie do diety " Bull i o coś takiego mi chodziło. Zaraz zabiore się za układanie dokładnej dietki :) 200-300g = 45-30dni stosowania gainerów. A mono wyjdzie mi 60gram tygodniowo (5 dni treningowych). Czyli styknie na 8,3 tygodnia ;) zastanawiam się czy pociągnąć całe 8 tygodni... Jak radzisz? chyba [...]
ja też nie jem gainerów, ostatniego to jadlem chyba z 3 lata temu i to na poczatku przygody z siłka i było to słynny toffi 737 Megabola, tez radze jesc normalna szamę to da więcej King dobrze prawi