gainerów

[...] dni wolnych od kreatyny nie wiem co wpisać :( 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) staram się http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/ 11)przewidziane finanse na cykl około 200zł 12) uwagi i sugestie tak jak pisałem nie chciałbym brać białka i gainerów Dzięki za pomoc

tauryna + l-glutamina (w stosunku 1:4 - dla mnie sie podoba) -> T6 Trec Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Komu sog wejdzie temu wejdzie.. dlatego zapytalem, nie lubie specjalnie gainerow..

z gainerów polecam Ci Gainer MCT Olimp i Super Mass Profesional Hitec. Tylko te brałem i dlatego je polecam. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

bolero sluchaj caly czas starsz sie cos udowodnic , a niestey nie masz racji, wiem ze glukoza jest rowna glukozie ,, ale ja napisalem ze moze byc rozny sklad tych ww , czyli np jeden moze miec wiecej glukozy a inny fruktozy ,albo jeszcze innych, co do bialek , to tez sa rozne sklady aminokwasow , co do jakosci , tez sie roznia ,jasne ze efekt [...]

za - znam go od dawna i wiem na co go stać poza tym sam jestem w czołówce sogowej w muzyce,filmie.. kiedyś tam siedziałem trochę Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ja jednak gainerow nie preferuje, raczej mieszanke biala z carbo :P

[...] LB (2,7 kg) kosztuje 95 zł czyli wychodzi taniej od ovopolu za 1 kg WPC płacimy tylko 35 zł taniej niż u hossego Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Czemu nie - 2,27 kg WPC kosztuje dla nas 149 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] wody to skutki powinny być minimalne , ponieważ twoje mięśnie będą "chronione" przez hmb(antykatabolika) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] to się dowiesz dużo więcej. Z masą: też ważyłem 65kg i bez supli/koksów wrzuciłem przez 1.5 roku na 90kg, co nie jest niczym szczególnym. Zamiast zaczynać od gainerów proponuje przestrzegaj odpowiedniej diety i wykonuj trening na masę. Jak będziesz robił to sumiennie i bez odpuszczania to po pół roku powinno coś się ruszyć. [...]

flex-zawodnicy sumo!!! Może faktycznie źle to ująłem. Chodziło mi o to, że na True-Massie łapie sie wyraźnie sporo mniej tkanki tłuszczowej niż na ogromnej większości innych gainerów.

Zjadlem jakies hmmm 10 wiaderek poniewaz jestem smakoszem gainerow gdy mam fundusze i zapal i checi Osobiscie sadze ze skład ma fajny w smaku tez dobry ale troche gesty w wiekszej ilosci aczkolwiek bdb gainer za te pieniadze o podwyzszonej ilosci bialka.

[...] ci tylko o smak to możesz kupić zwykłe słodkie kakao (jakiś puchatek czy coś i do każdej dawki dosypywać troche Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dajcie san czy coś bo u ja nie mam KiF Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tak kolego to stosuje, przez rok przybrałem 10 kg, ale oczywiście na 2 cyklach kreatynowych i parę kilo gainerow(ale gainer był błędem i będę każdemu odradzał ten syf). Jak zacząłem przygodę z siłownia to wyglądałem identycznie jak na zdjęciach z Oświęcimia ( oczywiście nie mu tu ani grama pogardy tylko i wyłącznie moje porównanie) ważyłem [...]

W koncu odzywki chyba sa latwiej strwane od posilku ;P Niekoniecznie. Ale z pewnościa o niebo gorszej jakości, np. w przypadku gainerów i przy wszelkiej nadwrażliwości jelitowej skupiłbym się na konwencjonalnej żywności. Na raz następny dietę wklej na potreningu.pl i daj zrzut ekranu.

Z taką wagą spokojnie uzupełnisz swoje zapotrzebowanie bez gainerów. Ale jeżeli nie możesz jeść, bądź jest Ci wygodniej to polecam Mutant Massa z PVLa.

Ja tez uzwazam ze Giant Mega Mass Weidera jest za***isty!!Bralem go i teraz biore , sprawdzona odzywka ciagle go kupuje i nienarzekam w usa w sklepie tez powiedzieli mi ze GMM4000 to jeden z najlepszych gainerow dostepnych na rynku. Polecam!

nie bierz gluty zamiast bcaa. bcaa wypada duzo lepiej niz glutamina. a jak juz chcesz razem cos z gluta to masz np: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html z gainerow; http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html