gainery

http://www.sfd.pl/temat289478-strona1/ tu sa do sprzedania gainery

wszystkie podane przez Ciebie gainery zbieraja pochlebne opinie, jednak jesli masz kasę zeby porządnie zainwestowac to wydaje mi sie, ze universal wypada najlepiej.

Oba gainery mają podobny skład wybór należy do Ciebie

j/w jesli ci chodzi o gainery to moim zdaniem gainer 2 vitala

Od jak dawna jestes na tej diecie? Jak dawno skończyłeś redukcję? Duży skok kcal sie wydaje Gainery wliczaj i jadłbym tylko po treningu, pchanie w siebie cukru w szkole to słaby pomysł Ta owsianka secret to jaki skład? chleb najlepiej razowy podbij tłuszcze do min. 1g/kg Troche mało miesa, daj nieco wiecej zamiast serka wiejskiego

z kreatyna sprawa jest prosta 4 kapsy dziennie jak naczesciej sie da min jedna porcja przed i po treningu gainery np Gainerator - stosujemy wtedy gdy brakuje nam kalorii czesto rowniez wlaczamy po/na treningu

Więc pytanie o działanie i jakość określonej grupy suplementów jakim są gainery sądziłem że nie nie bedzie arcy trudne do odpowiedzenia) miażdżysz chłopie :)) dostałeś już tyle odpowiedzi, a Ty dalej swoje :/

a czy są jeszcze jakieść w miarę dobre gainery tak do 50 zł? wiem że to nie za duża kwota jednak narazie taką dysponuję.

stereo organizm wraz ze stazem treningowym uzsykuje "opornosc" w efektach, potrzebuje nowych bodźcoow, gdybys wziął te gainery odwrotnie to efekt moze bylby taki sam?,

[...] - na twoim miejscu zakupil bym Olimp Super Whey Gainer 4000 - fajowa sprawa. Białko Ovopol - dobre białeczko - mozesz sobie zapodac np na noc. A kretka - hmm zalezy ile masz lat - jak mniej niz 18 to nie bierz. A przede wszystkim skup sie na diecie - podstawa - same gainery nic ci nie dazdza bez dobrej dietki. I odp na pytania Michaila

jak masz dobre btw to odzywki typu białko, gainery i carba są zbędne, suple typu kreatyna, beta alanina, omega 3, witaminy, itp mogą okazać się pomocne pod kątem wspomagania organizmu

skoro "znalazłeś" dietę to po co Ci bulki i gainery???

Gdzieś już widziałem takie pytanko, doprecyzuj o jakie odżywki chodzi, białka, kreatyny, gainery carba, z rguły gluten będzie w odżywkach które zawierają białka czy weglę pochodzenia roślinnego.

białka i gainery ze sports fajne z premium wiele ciekawych i skutecznych (przede wszystkim mocnych) supli ja z premium najbardziej chwalę sobie TABa - szczerze polecam

W swojej kulturystycznej "karierze" dane mi było stosować gainery Trecka i Olimpa. 1.MASS XXL- Chyba najlepszy gainer z zawartością 20% białka (serwatka) w swojej klasie cenowej. Dobra rozpuszczalność i dobry smak (przede wszystkim wanilia i banan). Odradzam czekoladę (sam osobiście nie lubię tego smaku) i "toksyczną" truskawkę [...]

też polecam kreatynę, a jako dodatek białko, gainer, odżywka carbo. Dobre białko ma Hi-Tec ( 3d protein ), gainery polecam Vitalmaxa ( korzystnie, jeżeli chodzi o cenę ). Co do kreatyny, to spróbuj mono na początek ( możesz dorzucić jakieś dopalacze ), albo od razu startuj z jakimiś stackami. Polecam KO, Xpand. Jednak suplementy to tylko dodatek [...]

jak ktos lubi bardzo slodkie gainery to bedzie dobry tak jak Damix co to za gainer

dopiero zaczynasz cwiczyc i kreta phiii wez najpierw sie techniki naucz no ale co masz zepsuc cykl dt mono 5 gram na czczo 10 gram cp przed treningiem dnt 5 gram na czczo 10 gram po poludniu gainery i bialka wedlug brakow w diecie o ile ja masz albo zostaw na pozniej Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-04 17:00:36

czyli glownie brakuje Ci weglo/tluszczy bialka masz az nad to przy Twojej masy ciala, wiec bym nie inwestowal w gainery.

hehehe dobre, kto Ci takich bzdur nagadał?, gainery/białka służą do uzupełniania braków w diecie. Cykle robi się z kreatyn.