gainery

[...] trawienny nie jest tak sprawny jak w normalnych warunkach, dlatego dla szybkiej regeneracji powinniśmy spożyć posiłek lekki oraz kompletny. W tym celu stworzono własnie gainery i to jest optymalny czas na ich najlepsze wykorzystanie. Oprócz wygody przygotowania gainery dostarczają nam tego, czego nasz organizm oczekuje od nas własnie po [...]

[...] moze to taki gen? Plany zmienam co 6-8 tygodni. Dieta hmm właśnie troche stosowalem ale i jak nie mialem za bardzo mozliwosci to kupowalem zamienniki typu białko, gainery i staralem sie duzo jesc oczywiscie unikajac tluszczy. Miałem cykle na mase i jeden redukcyjny w wakacje. Na masie dobiłem 80kg ale mam zawsze problem z brzuchem [...]

[...] NA SILOWNI: ~2,5 roku 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie mój 1 cykl . Same odżywki były . Na początku było pół roku na sucho . Później jak każdy mono i gainery kilka miesięcy , czasem cell pump ( stare dzieje ) , od mniej więcej roku zacząłem się bawić ze stekami X pand np. Duże ilości glutaminy , argininy . 7.TRENING: 3 [...]

Przede wszystkim podjoles dobry wybor aprpos sterydow.Nie sa niezbedne! Polecam tak jak moi poprzednicy odzywke bialkowa lub weglowodanowa. Bardzo dobre sa wszelkie Gainery(2000 lub 4000). Z cala pewnoscia polecam ci kreatyne(np.Ultimate Nutrition)!zwieksza sile i szybko widac efekty w postaci przyrostu miesni. jezeli chciabys cos zakupic,to [...]

tyle ze gainery u mnie w miescie są tylko w malych puszkach 1kg i są w 3kg i to wiadra a takie wiadro kosztuje okolo 150zl - 120zl to ja za 3kg w foli za 85zl moge dostac http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=wheymg-3-szcz 3 kilo prawie identyczny sklad i czy to nie bardziej sie oplaca P.S. juz napisalem wczesniej ze jadlem gainera i ze [...]

hehehehe fajne... a kac gigant... jeeeeezu... jako, że to forum sportowe nie bedę zdradzał szczegółów... powiem tylko, że nie mogłem podnieść sie jak zdjąłem buty w domu... no i dzis nic nie jem... całe szczescie, że bóg wymyślił gainery i białka w proszku... bo to mogę przełknąć...

[...] wyzuce no chyba ze ktos chce kupic to spzredam mu jedno opakowanie Powaga zeby miec rozeznanie testuje sprawdzam wieel supleentow i to nie na smak(tak tylko bialka,gainery,carbo) ale pelne cykle robie ,skor zjadlem ponad 1 opakowanie TS mam prawo w wyniku testu powiedziec co uwazam o danym produkcjie A teraz ja zadam wam pytanie o co [...]

[...] sobie poziom estrogenow w organizmi bo mam za mala klate i bedzie luz A co do kapsulek to chyba ze w tym celu, chociaz ja jak gdzies wychodze to mam dwa sloiczki na gainery po 200ml kazdy i stare opakowanie po vit C na pigulki. A jesli gdzie jade dalej to poprostu druga torbe podrozna wyposarzam w suplementy Chociaz masz racje jesli [...]

[...] gdzieniegdzie, widac jakies lekko obwiedl liscie i pekniecia na nich, a ktore sa idealne, tak mocno zielone ze az razi, jak ze zdjecia. EDIT: nie chce przez to powiedziec ze lepiej jeszc gainery niz zarcie, chce tylko uswiadomic ci ze i tka nie wiesz co jesz, i tak. Wiec nie opowiadaj bajek. Zmieniony przez - leyus w dniu 2005-11-20 20:48:33

[...] gainer 737 to myslalem ze na gowno gdyby bylo sprzedawane z napisem "Universal"(tu wstaw dowolna,renomowana, super droga firme amerykanska ktora sprzedaje tak samo gainery jak megabol, tez z bialkiem i weglami tylko rzekomo super ekstra hiper szybko sie wchlaniajacymi, a wegle ich to wrecz odwrotnie niby bo super, ekstra hiper zlozone [...]

"Wiele osób od dawna po treningu dostarcza białko + płatki owsiane i nie widzi różnicy w przyrostach" TEŻ DLATEGO TRZEBA PRÓBOWAĆ NA SOBIE , WIADOMO JEDNAK ŻE IM MNIEJ PRZYJMIEMY WĘGLI TYM HORMON WZROSTU BĘDZIE BARDZIEJ DZIAŁAŁ a z Carbo musisz próbować , ja kiedyś próbowałem i np jak przyjełem 60 było okej , a jak 80 czułem że się [...]

Jedno jest pewnie sports one i premium nutrition to jedno wielkie g. Po prostu chińszczyzna. Trochę niestety tego zjadłem zanim zostałem uświadomiony od pewnego człowieka, który trochę w tym siedzi. Gainery od zawsze zalatywały cukrem - super hard gainer niby 7g cukru na ~ 100g. Przecież to czuć od razu, że to wałek. Ale jedno mnie męczy - już nie [...]

[...] po ilosciach widac, ze trzyma sie sztywno posilkow 200kcal na kazdy, nawet obiad z tym jogurtem nie przekracza specjalnie 200kcal, a w odzywkach bialkowych 600kcal (po 200kcal na kazda, chyba ze bierze mass gainery , dobija sobie kalorie proszkami, swietna i zdrowa ta jej dieta do skopiowania Oni albo zra, albo sie glodza, najwyrazniej

to co mi radzicie gainery bo jakoś mi się nie uśmiecha kupować gainera na miesiąc za bańke

[...] domyślam są raczej długotrwałe, a zależy mi żeby przybrać troche masy w przeciągu około 1,5 miesiąca. @frodsen, czytałem sporo, chciałem uniknąć pisania tego posta, ale jednak wcale nie znalazłem tego co mnie interesowało tzn np. w jakim stopniu te białka/gainery mogą mi pomóc w przybraniu masy. Zmieniony przez - Bruno5 w dniu 2008-05-14 18:25:49

staż jakieś około 4 latka jak zaczynałem mailem całe 28cm. teraz mam 40cm. odzywek trochę było! gainery, białka, kreatyny itp.... pozdrawiam

[...] od kogoś kto próbował nandrolonu? Musze coś brać mam 189cm wzrostu i 85kg wagi :/ wszystko siedzi mi prawie w udach... po kreatynie jakoś nie tyje siła też nie boska piłem gainery DUŻO, siłka od 3lat w tym pół roku przerwy HELP no fakt że od tych 3 lat przytyłem jakieś 12kg a kumple robią 10kg w 2 miechy (tylko że już nie mają czym...) i tu [...]

wiesz Rusku tak naprawdę to żadne gainery się nie nadają, Dextrozer napisał o nagłych przypadkach. Każdy kto ma trochę oleju w głowie wie że żaden gainer nie zastąpi posiłku. A twoja wypowiedź z poprzedniej str. to z ironią czy na poważnie?

[...] są szkodliwe tylko dla wątroby,a prawda jest taka że ryją dwunastnice,trzóstke ,ściany żołądka ja przez to że myślałem tak jak ty że :"przecież trawie orale,bo poprzedni cykl przebiegł okej",i ciągnołem cykl zapijając gainery i mieląć żarcie,zyskałem tyle że przez 2 tyg nic nie mogłem prawie jjeść z powodu podrażnionych śćian żołądka

miczu a gainery? do pracy i np batony jak nie mozesz jesc a po pracy dopiero?bedziesz pewnie wyglodnialy fakt ze to nie to samo , ale pomidorkow do torby i se przegryzac ;]