gainery

Devil8810 jesli nie masz diety to lepiej spożytkujesz te pieniadze jesli wydasz je na jedzenie lub chociaż odzywki (białka/gainery) suple w tym przypadku raczej duzo nie pomogą...

mają racje koledzy ja tez na początku chciałem wydać całe oszczędności na jakieś mutanty,gainery ale zamiast tego przyłożyłem się do miski

[...] -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 60 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 2 lata bez przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: porawa masy i sily 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery i kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

omg , odsyłam do podwieszonych z dieta , trening , gainery , a dopiero potme bierz sie za kreatyne ...

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html tutaj lekturka do przeczytania Masz 16 lat,mógłbyś już jeść gainery,ale po co ? nie masz bladego pojęcia o suplementach. Skup się teraz na podstawach : Trening,odżywianie i regeneracja. Potem myśl o suplementach :-)

Witam, mam 16 lat, potrzebuje czegos najlepiej na mase. Słyszałem, że gainery są ch**owe, diety ścisłej nie chce. Jakieś białko czy coś? Mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic? jak diety scislej nie chcesz (kwestia co jeszcze rozumiesz pod pojeciem scislej diety) to tym bardziej po co Ci odzywki, ktore wlasnie sa [...]

Jeżeli chcesz przybrać na masie to zapraszam do tego działu. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tutaj odżywkami nic nie zdziałasz. Gainery czy białka są tylko stosowane wedle braków w diecie. Przy twojej wadze na spokojnie przy optymalnej diecie będziesz dostarczał odpowiednie ilości b/w/t, także żadne białko nie jest ci potrzebne.

wczesniej nie bralem zadnych spalaczy wiec sie nie znam na tym. ponadto bralem jakies gainery i mialem 2 cykle kreatynowe

w goracej chyba nie ma takiej potrzeby ale czy jest to szkodliwe nie wiem. w cieplej jest nawet wskazane z tego powodu iz enzymy trawienne sa wytwarzane w cieplej temperaturze(NAPEWNO cieple jedzenie , gainery itp lepiej sie wchlona)

jakie suplementy?? jesli białka, gainery itp to spokojnie mozesz brac albowiem osłabiony choroba organizm potrzebuje dużej ilości składników odżywczych na regeneracje... jesli chodzi o np. kreatyne to zaniechaj jej zażywania na czas choroby...

zależy ile czego Ci w diecie brakuje, UYM to bulk dobre gainery obecnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26518.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html możesz tez pomyśleć nad białko + carbo/vitargo, co na pewno będzie opcją dużo [...]

Ja powiem tak - zainwestuj w coś lepszego, np. 1. Trec Mass XXL 2. Olimp SWG 4000 3. Hi-Tec SMP Są to gainery o niebo lepsze w działaniu od Mass Gaina Do tego ułóż sobie dietke i rośnij

białko uzupełnia braki białka w diecie a gainer braki weglowodanów witamin a także białka(niektóre gainery(np gainer 2 vitalmaxa) zawierają sporo białka) obie odżywki przy dobrze ułożonej diecie są całkowicie zbędne do kreatyny dokup tauryne omege-3 i zma pozostałe fundusze zainwestuj w prawidłową diete więcej informacji w dziale odżywianie pozdr.

hhhhhmmmmmmmm... pierś z kurczaka to głównie białko, a gainery mają większość węgli. widze, że ważysz 79 kg przy 176 cm wzrostu także gainer odpada, chyba że bulk ale ja bym radził tak jak poprzednik kupić białko, np Ostrowie WPC 80

gainery na redukcji nie specjalnie mają zastosowanie, na masie również. ;-) Jak ciężko Ci przejeść kcal to pójdź w stronę większej ilości tłuszczu.

[...] maja slabego gainera w ofercie - bo takim jest, ze wzgledu chociazby na zrodla bialka - nie oznacza ,ze wszystkie produkty to 'syf' ratują sie ceną , bo taka prawda ze te gainery sprzedają sie bardzo dobrze i w duzych ilosciach (widze jak to jest u nas w firmie) nitrox bardzo dobra sprawa, nikt z moich znajomych,ktorzy go stosowali nie [...]

[...] ja w różne spalacze to skończysz na tym, że będziesz polegał głównie na nich a nie na dobrej misce. Taka prawda. Mogę Ci polecić to czego brać nie powinieneś na redukcji - gainery, carbo, słodycze, podjadanie itp. Kreatynę możesz dorzucić. Więcej mięśni to większy metabolizm a przez to spalanie. Proponuję na noc jakieś zma aby wspomóc [...]

[...] na kreatyny itp. raczej jeszcze za wcześnie ewentualnie kup sb gainera jak nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku to pij wtedy gainera do szkoły pewnie jeszcze chodzisz to się przyda. Jak chodzi o gainery to polecam MUTANT MASS lub JUMBO są dobre tylko że cenowo drogie z czegoś tańszego to może szukaj czegoś z firmy Olimpa GAIN BOLIC itp.

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 76 kg 183cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy białka gainery kreatyny i witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od niema 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) [...]

młody facet jesteś, organizm się rozwija więc ładuj w siebie głównie gainery, wit i minerały, omega 3. nic więcej na chwilę obecna nie potrzebujesz ale wspomniane wcześniej suplementy jak najbardziej. jeżeli są fundusze to się nie zastanawiaj. trenuj i rośnij.