gainery

[...] mialm jak na mnie opornego raczej na przyrost masy dosyc spore ok 15 kg masy skok sily w wyciskaniu o 25kg w ramionach okolo 4 cm do przodu do cyklu stosowalem sp80 rózne gainery mass xxl carbo. po cyklu odblok oczywiscie. zrobilem z nolvy i clomidu do tego bralem clen na spadki z dodatnim bilansem kalorycznym 2on 2off krete i odzywki bulki [...]

masz mono, gainery, dextroze, zma ok mozesz kupic witaminki i o-3

"A w trakcie dnia pizgam jeszcze tran i rano multipak 36 i wit b2 Do tego mono, cp, gainery, bialka i inne takie. A i tak jestem maly" Bo dieta, to nie gainery. Trzeba żreć.

A to moj zestawik na noc A w trakcie dnia pizgam jeszcze tran i rano multipak 36 i wit b2 Do tego mono, cp, gainery, bialka i inne takie. A i tak jestem maly grom dasz rade Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-25 09:50:11

[...] -jest też taka opcja-jeden koniec rurki gumowej za okno a drugi między zęby -najprościej-zrobić duży przeciąg-przed topieniem schować wszystkie produkty spożywcze-suple,gainery... -mogą sie zanieczyścić 2.Skąd ołów?? -ołow pozyskuje się z akumulatorów kwasowych(pamiętajcie o bezpieczeństwie-kwas ) -stare rury ołowiowo-papierowe(zwój drujów [...]

[...] słyszał ktoś o takich gainerach po 25kg,20 MEGAMASSY czy coś podobnego?Taki gainer jak kupić to starczy a starczy pewnie.Bo mam rodzinke w USA i oni mogą mi tam wszystko sprowadzić.Zgadałem sie z kuzynem moim i mi tam zaczoł opowiadać co oni tam mają.Co warto kupić ze stanów ,oczywiście chodzi mi o jakieś gainery,czy coś czego u nas nie ma.

Do każdego gainera od Sports One dodajemy zakrecany shaker Sports One o wartości 12 zł gratis! Promocja tylko w sklepach: www.fitbody.pl www.alkis.pl www.fitshop.pl Promocja obowiązuje na gainery: Sports One Extra Mass 3kg oraz 5 kg Sports One Super Hard Hainer 3kg oraz 5kg Ilość shakerów ograniczona. Serdecznie zapraszamy.

[...] powinny byc stosowane w celu uzupelnienia brakow b/t/w w diecie typowo masowej jezeli zadbasz juz o wyliczenie kcal itp zainwestopj w carbo oraz jakies proteiny, lub gainery, zalezy jak chcesz nastepnie mozesz poszukac zwyklego monohydratu kreatyny potem pytaj dalej o rady (zestaw nieadekwatny, wedlug meni te aminokwasy top zbedny [...]

[...] zdanie (zawiodłem się kiedyś) weź to co może ci się przydać, głupi mono, inosine też warto, to jest w sumie zapomniany suplement, ale do kretki jak znalazł, jak mają jakieś gainery na maltodekstrynach i białku serwatkowym, bez jakiś gówien typu "słodka serwatka/suszona serwatka w proszku" albo "laktoza", zobacz składy iweź to [...]

[...] nie lepiej jest kupic sobie jakiegos gainera w proszku?? Sam kiedys tworzylem takie mikstury, ale powiem szczerze, ze kosztowalo mnie to wszystko wiele wiecej niz proszek. Koszt samego mleka na miesiac gainerkowania to min. 60zł, a gdzie reszta?? Tak wiec sam zmienilem to na sklepowe gainery i jest oki. Przede wszystkim mniej roboty. Pozdrawiam

wiadomo, ze nie na pizzy przez te lata uzupelnialem posilki o gainery, odzywki bialkowe itd.- poza tym tez nie przesadzajmy- zdarza mi sie spozywac posilki typowo "kutlurystyczne", np. szesc jaj na twardo Ripper- :-*** dzisiaj robilem klatke- sila idzie, w ostatniej serii biore 5kg wiecej

[...] Prosze o pomoc poniewaz nigdy wczesniej niemialem stycznosci z suplementami ( niewliczajac carbo i vitamin ) -wiek 19lat -waga 85 z lekka oponka wkolo brzucha :] wiec gainery odpadaja - staz na silowni 1,5roku - diety brak poniewaz sie jeszvze ucze i niemam czasu na przygotowywanie jej Z gory dziekuje za wszystkie pomocne odpowiedzi

[...] ! mase (miesniowa) da ci odpowiedni trening i racjonalna dieta ew. tylko uzupelniona odzywkami. a jak ty chcesz ją uzupelnic nie wiedzac czego ci brakuje? i jakiej ilosci? dlatego tez trudno cokolwiek doradzic. sa rozne gainery. roznia sie glownie stosunkiem bialek do weglowodanow... co do kreatyny - monohydrat, firma? vitalmax. tania i dobra.

[...] jest głównym składnikiem białka płynu nasiennego (aż w 80%) podnosi liczbę oraz ruchliwość plemniorów (dlatego też próbuje się ją wykorzystać do walki z bezpłodnością) białka, gainery, kreatyny, glutaminy, pewnie nawet biosterol nie wpływają negatywnie na pożycie, czy ogólnie na kondycję Orła Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-20 00:54:09

[...] jak to sobie rozpisać... wyszukiwarka będzie pomocna a tak w ogóle...to podobnie jak Seewy...ale tu nawet nie chodzi o kasę, tylko o rozsądek zostawiłbym z tego zestawu gainery, za***iste białeczko vital'a, xp, nox'a, joint'a (choć są tańsze preparaty tego typu, a też spełniają swoją rolę), rękawiczki oraz ew. bidon Zmieniony przez - emenems [...]

[...] tym czasie zacznij robić trening na rzeźbę, no i dietę też. moim zdaniem miałeś złą dietę na masie/źle wyliczona, może nie trzymałeś sie tego co było w niej dobre, napewno gainery wybrałeś jedne z najgorszych jakie są- w sumie masz chyba również słaby metabolizm więc powinieneś zmienić proporcje i "łykać" mniej kalorii, mniej węgli, [...]

No więc mam problem. Zakupiłem Cretine Monohydrate Mega Caps z Olimpu i Gain Bolic'a 6000 też z Olimpu. Podobno najlepiej Gainery mieszać z mlekiem ale znowu większość mówi że Kreatyna i mleko nie idą w parze i melko nie pozwala dorze sie wchłaniać Kreatynie. Ja już nie wiem co robić. Jestem na początku cylku to jest dopiero pierwszy tydzień i [...]

[...] nie wiem co daje dobre efekty w masie... bo staram się odżywiać tak żeby było dużo białka... a odżywek jeszcze nie kupowałem... i nie wie co jest dobre.. czy jakieś gainery czy co?? Mój kumpel ważył 56 kg i ojciec mu kupił Reactor pro i po miesiącu przypakował około 8 kg a na pewno nie bierze żadnych sterydów, bo zanm go od małego... [...]

Elo wszystkim Ankieta: Wiek: 20 lat Waga: ok 74kg Staz treningowy: teoretycznie 3,5roku - praktycznie z 1,5-2lat. ALE WZNOWIŁEM TRENING DOPIERO W GRUDNIU 2005r. (po przerwie 6-7miesięcznej). Najblizszy cel sportowy: zwiększnie masy mięśniowej do ok 80kg :) a potem zobaczymy. ==================================================================== [...]

[...] z omy i mety:/ Do tego mam 2000mg Deci, 10 shotów prolongatum z jelfy, i 100tabs mety. Mógłby mi ktoś to rozpisac na jakoś 10 tygodni?? Jakis sprawdzowny cykl na max masy mięśniowej. Do koksy oczywiscie gainery, bcaa i kreatyne po cyklu, myśle jeszcze o Animal M-Stak podczas cyklu. Poradźcie, i rozpiszcie...Z góry dzięki:D I odblokowanie Clomidem