gainery

[...] nic do jakosci phytochema, jednak cena odstrasza. Po odzywkach innych firm nie mialem problemow zoladkowych lub tez jakichkolwiek innych, wiec z czystym sumieniem polecam (gainery): SMP hitec, SWG 4000 OLIMP, MWG Ultimate, a jesli chodzi o kretke to polecam kazda z SKW, czyli krotko mowiac CREAPURE. LOL ################## #Barlinek Rulezzz# [...]

[...] należe do ektomorfików czyli trudno mi przytyć .. tłuszczu niemam dużo bo 12-15% normalnie staram się trzymać około 10% diete ważąc 120kg jem około 5000kalorii +20% w tym gainery i inne.. posiłki głównie makoaron, kasza, ziemniaki, jasne pieczywo czy lepiej inne potrawy ?? kalorii już zabardzo nie licze poprostu jem jak najwięcej żucilem [...]

[...] mam problem z tradzikiem Stan zdrowia : czestoskurcz komorowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przedtreningowki, gainery, teraz kreatyna do 1 maja Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia ani pulsu Stosowane wcześniej diety : bialko z gorka, [...]

[...] byc przynajmniej te 4 tyg przerwy miedzy cyklami wiec jest czas zeby uzbierac na nowa pake zakladajac ze wydasz jeszcze miesiecznie okolo 100-200zl na bialko, jak wcinasz gainery to tez okolo 100 zl, zma, witaminy, glutamina ( KO rozwiazuje problem), tauryna( tez jest juz w KO ) i wiele innych+ POTEZNE pieniadze na diete no i sie robi spory [...]

Di rossi, stosowanie się że tak powiem bezkrytycznie do dawek zalecanych przez producenta w takim typu odż. jakimi są gainery może nie wyjść na dobrze, trzeba zgrać wszystko z dietą aby nie było ani niedoborów ani jeszcze gorzej nadmiaru kalorii w stosunku do potrzeb uwzględniających oczywiści zwiększone zapotrzebowanie do budowy masy, bo jeśli z [...]

Ja nie chce miec jajek na suficie, dlatego pije gainery

[...] ok i śmiało możesz kupować ( o drugiej firme z wiadomych powodów rozmawiać nie będziemy). Co do porównania do tych droższych to imo różnic sie głownie np.odzywki białkowe ,gainery itp pod względem np.smaku, rozpuszczalności itp. Co nie znaczy ze te tańsze bedą nie dobre sam piłem i czasem nadal używam tańszych białek.. Sam musisz stwierdzić czy [...]

[...] podstawą napisałeś że masz nieregularny tryb życia i sporzywasz posiłki o różnych porach dlatego tu glutamina i każdy kto sięzna na temacie to potwierdzi natomiast wiesz gainery i inne świństwa nie zastąpią żarcia sam pracuję 8 godzin mam 4 letni starz i jak na ten starz to uważam że wyniki mam niezłe, jem nieregularnie i opieram siena [...]

olimp ma 2 gainery mct i swg, te pozostale to bulki.

1) foty nie mam, sylwetka szczupła 2) 25lat 3) jakies 73-75kg/183cm 4) kilka lat 5) masa + siła 6) gainery, kreatyna, l-glutamina, aminnokwasy Olimpu 7) żadnych spalaczy 8) ostatnio stosowana kreatyna monohydrat Olimpu 9) 10) Dietę również potrzbuję do tego cyklu 11)finanse - tyle ile potrzeba

jesli ma dobra dietkę i kalorie na plus (obowiazkowo musi byc nadwyzka kaloryczna, bo inaczej o masie moze zapomniec), to gainery bialka w ilosciach hurtowych odpadają. Choc puszka dobrego wpc/matrixu bialkowego na cykl nie zaszkodzi (na wszelki wypadek). Podobnie witaminy, mineraly i ZMA. Najlepiej bedzie przejzec dzial z testami i poczytac [...]

Hmm. Diety to ja jeszcze w prawdzie nie mam Fakt - jem dużo mięcha, ryżu, jajek, ale jakichś tam dziennych zasad to sie nie trzymam, bo nie ogarniam tych spraw (musze sie troche wyedukować w tej dziedzinie). Szczerze mówiąc to stawiałbym bardziej na zbicie tłuszczu (w szczególności brzuch i cyce), później moge się zająć ostro masą. Gainery mi [...]

evils_toy ja miałem przyjemność stosować te dwa gainery i powiem Ci szczerze że bardziej odpowiada mi monster mass z tego względu że ma bardzo dobrą rozpuszczalnośc i nie zasyca tak jak robił to whey 4000.Monster massa stosuje obecnie natomiast super wheya jadłem ze dwa lata temu i były to niewielkie ilości.Wybierz tego który odpowiada Ci bardziej [...]

to niech ulozy dobra diete i po problemie. du uzupelnienia bialko: lub gainer: Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html [...]

"tak , staz miesiac a na pewno trzymasz super diete bez bajek" O CHOPIE CHOPIE :) Zauwaz ze zaznaczyłem ze dieta jest, ale nie pełna - dlatego pytam się o gainery :) braki w diecie spowodowane są moim brakiem doświadczenia. "za kilka/kilkanascie miesiecy zaczniesz rozumiec o co w tym wszystkim chodzi" Zapewne tak, nikt niczego [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Sam poszukaj masz wszycho napisane a także opinie tych co stosowali gainery i sam wybierz jakiś "dobry"

[...] - to tak tylko brzmi narazie powinnes sie skupic żeby porzadnie jadac, bez zbednego smietnika, poczytaj troche w dziale odzywianie na ten temat, pij mleko czesto i gesto. gainery czy białko sobie odpusc wes sie ogarnij z jedzeniem na dzien dzisiejszy wcale nie jest ci potrzebna jakas specjlana dieta tylko regularne konkretne posilki POZDRAWIAM

Przeważnie gainery są oparte na WPC, a nie lepiej dac samo białko i węgle do tego

Kolega wziął już dwa gainery a jak zaczynał chodzić na siłownię to ważył około 63 kg. :)

[...] BEDZIESZ NIEDOJADAL TO NIGDY MASY NIE ZDOBEDZIESZ- to tak z autopsji z odzywek polecam najpierw zainwestowac w podstawowe preparaty takie jak witaminki/mineraly, bialka wg potrzeb, gainery w okolicach treningowych, do tego monohydrat kreatyny w "stalej" suplementacji a dopiero w nastepnej kolejnosci mozesz myslec o dodatkowych bajerach