gainery

diety pewnie nie masz.... to sobie ułóż cykle jakies juz miałes? jesli nie to 1-5 15-20mg ed do tego witaminy, np z olimpa, cynk, magnez, b6 (czyli zma), gainery na braki w diecie, której nie ma, białko z tanich ostrovia sp80 hepatil na wątrobe, a reszte ci napiszą osoby mające jakies pojecie o tym

maxus no juz do tych wnioskow doszlismy a kwestia mojej masy tez jest wyjasniona ... teraz poprostu chce wysluchac jakie gainery i bialko polecacie, wasze sprawdzone produkty . dzieki i pozdro

siemka ! mam kupiopne pare supli gainery , bialko ,2 horse do tego mysle kupic jeszcze tak delikatnie 200tab cetabonu nie nastawiam sie w tym roku na jakies powalające wyniki. Jak to najlepiej polaczyc zeby fajnie sie zgrało?

j/w jesli ci chodzi o gainery to moim zdaniem gainer 2 vitala

[...] tylko czas marnujesz Jeszcze sie tylko zapytam, czy powinienem do gainera kupic jakies bialko? ulozysz diete bedziesz wiedzial A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? sa to typowe gainery dla hard-gainerow (osoby z szybka przemiana materii) a wiec dla Ciebie, gainer z Bx dobry gainer mozesz smialo brac jednak nie odczujesz roznicy [...]

[...] pojde na silke i wtedy kupie sobie takie fachowe suple ;) Jeszcze sie tylko zapytam, czy powinienem do gainera kupic jakies bialko? A moge jeszcze spytac dlaczego akurat te gainery? slyszalem ze Gainer Biogenixa jest dobry, bo niby to dobra firma ... ja ttam sie nie znam na tym pisze co slyszalem,czytalem Zmieniony przez - greginve w dniu [...]

[...] zle samopoczucie, uczucie rozbicia, depresje itp dolegliwosci(rowniez fizyczne). A biorac pod uwage ile aspartamu dziennie kazdy z nas zapewne wcina(guzmy do zucia, bialka, gainery, itp-robi sie nieciekawie Xero-mala prosba-mozesz pisac malymi literami?? Jest ogolnie przyjete iz duze litery znacza tyle co krzyk-wiec z laski swojej-Nie krzycz [...]

omg , odsyłam do podwieszonych z dieta , trening , gainery , a dopiero potme bierz sie za kreatyne ...

ja np. nie moge mieć diety zbilansownej z przewagę ww. odrazu mi się wszytsko odkłąda w tłuszcz. dlatego ułożyłem sobie 50-50. i gainery też kupuje tylko takie.

Megabola odstaw zależy ile kasy. Dobre są Treca Mass XXL,Hard Mass może coś Hi-Teca. nie wszystkie gainery mają kreatyne.

Mi osobiście pasują gainery wzbogacone w kreatyne ( małe ilosci ale zawse coś ) magnum 8000 , massive gainer itd

[...] masz to licz ze w 100g tego masz okolo 50g warosciowego bialka , a wiec po co brac reszte ? sam pioszeszs ze masz w pasiw ponad 100 !!! tragedia !! odrzuc calkiem carbo i gainery - to sa cukrowe smiecie dla naiwnych !!! mozesz przeciez jesc ryz , kasze , ziemniaki ? naj;lepszy gainer przed treningiem to kasza plus ziemniaki lub ryz brazoay [...]

za 1000 zl masz wypasiony cykl; i tak poleciłbym standardowo: 2 x XP; komplet witamin-minerałów <Olimp >+ dodatkowo magnez; omega-3 <brałbym ją zawsze, przez cały rok>, ... to zależy jeszcze czy w 1000 zł mam liczyć preparaty białkowe-gainery-... czy nie; czy to jest poza 1000 zł;

[...] Drugie sniadanie( to co dostaje do skzoly): 2 Kanapki z chlebem razowym z szynka drobiowa oraz serem zoltym, jogurt pitny, oraz czasami serek wiejski. Posiadam takze gainery Profi Whey Massa oraz Monster Massa, dlatego codziennie biore do skzoly okolo 100 gr. 3 posilek okolo 13.25 Kolo skzoly mam punkt gastronomiczny, gdzie mozna zjesc, [...]

[...] dla mnie to sporo i uwazam to za dobry wynik obwody tez sa niezle z bicepsa 36cm zrobilem 41cm - wszyscy mi mowia ze mam dobre predyspozycje przez ten caly okres mialem 2 gainery massxxl2kg i jeden wheygainer(nie pamietam ile kilo) i 1mono+dextro z treca, obecnie jestem na cyklu mono1250megacaps i dextro z olimpa. Na poczatku wyciskalem 60kg [...]

i obok byla reklama odzywki bialkowej? to jest prosty mechanizm, odzywki biakowe sa najdrozsze, carbo i gainery skladaja sie z tanich maltodekstryn. piszac ze nalezy spozywac 3g bialka, taki 80kg facet pod wplywem reklamy i wygody kupi odzywke.

[...] mieć wstręt do tego co jjesz... Ja osobiście wole kupować droższe normalne żarcie i bardziej urozmaicać, niż kupować gainera (dużo osób nie trzyma diety, tylko popija gainery z lepszym lub gorszym skutkiem). Jeśli moge jeść i czuć smak i w sumie cieszyć sie smakiem, to po co mam wciskać chemie. Takie czasy, że nie wiesz co jjesz... Teraz [...]

bo skrecilem troche wiecej siana i chce za ok 300zl kupic odzywek i wlasnie chcialem to wszystko wrzucic w gainery :D

Moim zdaniem nie warto wydawać kasy na 2 gainery, kup sobie jeden który najlepiej uzupełni Twoją dietę

lepiej 10g e2d te gainery maja długi okres półtrwania btw tez dostalem