gainery

[...] żeby choć cokolwiek poćwiczyć w domu, a najlepiej to zapisać się na siłownie, lub zrobić ją w domu ;] W innym przypadku możesz zalać się tłuszczykiem i pójdzie Ci w brzuch, gainery mają to do siebie. Wiesz, ja zacząłem ćwiczyć, po to, aby przytyć ;] Też byłem strasznie chudy, w sumie dalej jeszcze należy do szczupłych, zrobiłem sobie mini [...]

pisząc tego posta udowadniasz że niewiele wiesz... Jaki staz? jak chcesz masy to wszelkie kreatyny, gainery, antykataboliki, skacki itp itd. najpierw musisz coś o sobie napisać bo niewiadomo co Ci odpisać

Gainery to moim zdaniem syff - lepiej kupić białko + owsiane zmiksować i zayyyebisty szejk gotowy. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-20 00:28:47

a czy są jeszcze jakieść w miarę dobre gainery tak do 50 zł? wiem że to nie za duża kwota jednak narazie taką dysponuję.

Nitroman - jak lubisz cukier to szamaj te gainery

troche bez sensu, gainery podlewaja tluszczem a w szczegolnosci gb

wszelkiego rodzaju kalorie gainery, bulki, odżywki białkowe, mct najkorzystniej zmiksowane płatki owsiane z białkiem + oliwa, czy orzechy

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt silownia Dieta : jako tako, dotychczas na mase dobra Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainery, kreatyny mono dodam tez, ze podobno jak na swoj wiek mam dosyc duzo sily na klatke wyciskam jakies 110-115, na barki ze 105, choc na profesjonalnej silowni nie [...]

Większość suplementów czy to bialka gainery kreatyny

zadaza mi się po treningu jesc rózne rzeczy, uważam, że jest to moment kiedy wlasnie mozna sobie pofolgować. Akurat żarcie z maka słuzy mi lepiej niz jakies gainery , jak nie mam czasu - to wybieram takie rozwiazanie a co do rozmowy z Nutri - to nie pisałem nigdzie, że spożywam tłuszcz by spowolnić wchłanianie białka, wręcz odcinałem się od [...]

gainer zalezy jak dla kogo mi nie wchodza zaraz po treningu gainery - faktycznie jest 'ciezko' na zolądku - moze o to mu chodzi tylko gainera trza wziac te 100-150g aby mialo to jakis sens - wiec tez dlatego - z ilosci prochu mi najlpeiej wchodzi: samo bcaa leucyna + wegle bcaa + szybkie wegle ~30g (MW) izolat + szybkie wegle ~30g (MW) leucyna + [...]

Jej, kup mutant mass albo mass xxl gainery są na łapanie suchej masy mięśniowej nie żadnego tłuszczu, a wiec jeśli przytyjesz w kilogramy to i twoje mięśnie będą większe, będziesz miał lepsze osiągi itp. Siłka nie hamuje wzrostu to jakiś mit, tak jak z martwym ciągiem są przeróżne opinie jedni mówią ze się rośnie inni że nie, nie wiem dokładnie [...]

taa tonamiakurat z tego co pamietam to na GH wygladalo to calkiem dobrze u B, podlalo dopiero potem jak zaczal gainery popijac

I jak zawsze się okazuje że gainery i białka są db. lub bdb. a przed treningówki i stacki ---->>> Powinno się to stać jakimś polem do popisu dla producentów...

Gainery białka i podobne w cyklach sie nie wymienia bo to tylko jedzenie:) Co do pompy to brałem Hp fajerwerek sie nie spodziewaj , shocka mialem okazje degustowac i odradzam :) na pompe: to masz nitro II , Detonator Peaka lub nox pumpa extreme

jaki jest powod ze tyle osob sie napala na gainery? gainer z dobrym skladem swoje kosztuje, a jak kupisz np bialko vitafit, banany i wrzucisz do miksera zalewając wodą/mlekiem, to nie dosc ze masz dobry sklad, smak, cene to jeszcze proporcjami manerwujesz jak chcesz pzodr

Mam 183 cm wzrostu przy wadzę 78 kg - jestem dość dobrze zbudowany genetycznie ( moje mięśnie rąk - biceps ) zaskakuje wielkością moich kolegów mówią "ale masz łapę" a naprawdę nie trenowałem wcześniej nic oprócz koszykówki ;) więc sądzę że bez oporów zbuduje dobrą sylwetkę ;) a po 2/3 miesiącach do rzuce białka np od treca ;) Przydało [...]

gawron5 zalezy w jakim, sa gainery ze i 5g na 100g produktu jest

Nie, nie jest to moj pierwszy cykl ;] Wiek : 17 Waga : 80kg Wzrost : 180 Cel cyklu : masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : carbo witaminy kreatyny gainery Uprawiane inne sporty : MMA i BJJ stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie stosowałem ilość dni wolnych od kreatyny : uu [...]

[...] 116cm -Udo:nie mierzylem -Talia(pas):92cm 5 .STAZ NA SILOWNI:15miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:dobre twarde miecho 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,białko,gainery 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:---------- 9 .POZIOM BF% b/d 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej wszystko sie trzyma teraz [...]