gainery

[...] bedziesz mogl uzywac do sniadania a na noc dodasz np maslo orzechowe i bedzie sie wolniej wchlanialo weglowodany sa bezsmakowe wiec bedziesz w razie potrzeby mogl robic sam gainery pic samo bialko lub same wegle po treningu... jezeli chcesz np typowe bialko na noc zeby Ci polecic to micellarcasein.... jezeli cos pominalem albo cos jeszcze [...]

dieta a nie zadne gainery a od białka się nie chudnie drazek sobie sprawa bo to jedno z najbardziej wartosciowych ćwiczeń(nie jest drogi,a nawet samemu można zrobić)

Na stanie na stronie Olimp'a są jeszcze Super Whey Gainery 1400 g - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=48 cena 79,99 pln Polecamy

[...] kolejnego tematu nie zakładał. PS. jaki byscie mi spalacz polecili, bo na spalaczach sie totalnie nie znam, do tej pory stosowalem jedynie kreatyny, boostery, bialka , gainery ale o spalaczach nie myslalem nawet:D z góry dziękuje za wszystkie pomysły. Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2011-07-07 16:22:17 Zmieniony przez - chase_sv w dniu [...]

to sa gainery,efektow nie mozna przewidziec,chyba ze zagadasz do wrozbity macieja na ezotv,wtedy nie widze problemu

bierz tyle ile brakuje ci w diecie. osobiscie uwazam ze gainery sa dobre tylko po treningowo. 100g po treningu jak znalazl. ale jak jestes ekto, to mozesz szamac w ciagu dnia. lecz 300g dziennie to troche za duzo.

heh, gainery już na ciebie nie działają Masz jakiekolwiek pojęcie o odżywkach? Takie tyci tyci. Popatrz na skład gainera a potem na carbo i wpc.

[...] sie nieco, nie jestes zbyt zadowolony bo zrobilem 2 cm w łapie na cyklu bez przyrostu wagi? jeszcze napisz ze wyciskasz teraz 30 kg wiecej, ale masa nei skoczyla wiec do dupy... gainery JUZ nie działają... bez uzupelnionego profilu, o ankiecie to mozna zapomnieć. Uwielbiam jak ktos bezmyślnie wpieprza stacki, bo gainer JUZ na neigo nie działa.

spox, ale ja wczoraj/przedwcozraj nie apmietam, po ponad 2 latach treningu kmninie od jakiego lajtowego stacka zaczac - mimo iz dzieki diecie progres caly czas jest, a koles na ktorego GAINERY JZU NIE DZIALAJA wyjeżdza z shockiem+stormem, nie wiedzac czym sie rozni (nierozni) wpc+carbo od gainera... no to wiesz.

DT 5g rano kreatyny, 5g po treningu DNT 5g rano Co do carbo gainerów i białek to wg braków w diecie, najlepsza pora na gainery i carba to po treningu.

mleko w proszku posiada laktozę, a gainery z reguły nie powinny.

Po treningu szybkowchłanialne wegle tak? To gainery nie maja własnie wolnowchłanialnych? juz nic nie wiem... Myslałem o Carboplus z Leucyna + WPC Econo ale jak mowisz ze gainer lepiej to wezme moze Mass Activator + WPC Econo i wyjdzie taniej Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-22 00:12:35

jeżeli Twoje dziecko bierzenie róznego rodzaju kreatyny , je dużo stejków bierze gainery i białka bez diety - to wiedz że sie diabeł nim interesuje .

"Po co piszesz tutaj o odżywianiu ? " Drogi kolego dieta to jest bardzo waza moze troszeczke mniej od silowni bez dobrej diety bardzo daleko nie zajedziesz . Zadne kreatyny biakla gainery nie dadza Ci to co Dobry obiadek mamusi :> wspomnialem koledze. tylko

witam. mam nadzieję, że sprostasz;) *1-Plan do oceny: PONIEDZIAŁEK: klatka: -wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce4x8 - -//- skośnej 4x8 -rozpiętki 12,10,8,6 Biceps: - uginanie przedramion ze sztangą4x8 - 'młotki' 4 x8 - uginanie przedramion stojąc rozkrokiem w bramie 4 x8 (na wierzchołlki) WTOREK: plecy: -podciąganie na drążku szerokim [...]

szejkerów nie stosuje to pomyłka jakaś z czasów średniowiecza gdy białka i gainery się nie chciały mieszać

[...] - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html cena jest zbliżona, skład jako tako też podobny, natomiast jeżeli chodzi o gainery to zastanawiam się nad zakupem - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html lub - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html Prosiłbym o jeszcze [...]

1.A 2.B 3.C 4.B 5.A 6.B 7.A 8.B, C, E , F-pewność siebie. 9.A 10.Odżywki białkowe i węglowodanowy - bardzo często, Kreatyna - bardzo żądko. Preparaty witaminowo minerałowe - stała suplementacja. Gainery - często. Omega 3 - stała suplementacja Aminokwasy egzogennne - od czasu do czasu 11.A 12. 1-A,D,F, 2-A,F, 3-A, 4-E, 5-A,B, 7-D,F, 8-E, Mam [...]

1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]

jakosciowo to nawet jest dobry choc sa lepsze gainery w smaku jest ochydny mialem czekolade....