gainera

Bcaa wywal jak masz braki w diecie to kup sobie bialko lub gainera Mono mozesz polaczyc z dextro lub z tauryna

[...] pewnie opalenizna podrasowanai i malolatki pewnie sikaly po nogach ja zes bez koszulki smigal myslalem ze powiesz ze ta tania odzywka to jakis megabol bo wszyscy po tym jada ja jadlem gainera 757 i zero klopotow zoladkowych. szczuplin a co chcesz od ostrowi ze muwisz ze to shit ja osobiscie nie jadlem ale wielu chwali???? pozdro chlopaki

Zależy dla kogo. Jeśli masz skłonności od łapania fatu, to nie kupuj gainera w celu uzupełnienia diety, tylko ew. aby łykać po treningu (wtedy wszystko zależy od tego, jakiej ilości węgli i białka potrzebujesz - patrz na to wybierając). Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-08-15 22:48:01

Smakowo nie ma lepszego gainera od mass xxl!!!Ale 1 viatala wychodzi sporo taniej, dziwne jest wlasnie ze cena wszystkich odzywek leci w dol a trec ciagle ma sugurowane i trzyma je.Mass xxl za 4.8kg 129zl a swg 4000 3.8kg mozna miec za 110zl w sklepie sfd a sklad duzo lepszy no i jest pucha a trec w worku.Nie rozumiem polityki tej firmy...

tak jak poprzednik, BCAA wywal zakup za to troche gainera i dokup omega 3+witaminy.

u mnie w aptece mozna kupic sporo rzeczy z olimpa(kreatyne,hmb,bcaa,o3,zma,l-k,nawet carbo,białko i gainera) oraz sporo rzecy z nutrenda czy tam naturella(prozdrowotne) no po za tym tussi,coffex

No to Gainer/Białko/Carbo co ci brakoje w diecie. A jesli chcesz zamiast posiłku to kup jakiegos gainera najlepiej, a jakiego to poczytaj w dziale suplementacja, tam napewno znajdziesz cos dla siebie.

Ja bym jeszcze żadnych supli nie kupowal oprocz carbo, gainera, bialka jesli sa braki w diecie + witaminy ( ZMA, Oemga-3)

nie wiem zupełnie o co mu mogło chodzić ale pierdzieli glupoty.Przypomina mi gadanie moich kolegow ze wezmą gainera i beda mieli masę(zero diety) a co do białek pszenicznych to moze on wie co nieco wiecej na ten temat niz podaje producent

Ja nie wiem jak tacy ludzie moga pracowac w sklepie z suplami Albo ten koles to idiota albo tak ci poprostu gadal byle gadac i chcial cie naciagnac na drozszego gainera. Jesli w diecie brakuje ci bialka to spokojnie mozesz brac sp80

kolega pytal zdecydowanie o GAINERA chyba... a co do wyboru- patrz na sklad (20%bialka i nizejjesli masz 'oporna' na mase sylwetke) i poruszaj sie po swoim przedziale portfela ;P a jelsi mam cos proponowac konkretnego to Gainer 1 vitala sam bralem i powiem ze niemoge nazekac na efekty ale prawde mowiac szybko sie "przejada" na forum [...]

czekolada była fajna,przynajmniej dla mnie Maniek porównywalna cena? Mass XXL 4,5kg ~130zł Vital 4,5kg 75zł => ale tylko w kulturystyczny.pl gdzie indziej po 90-100zł jak dla mnie to jest różnica bo moge dołożyć 20zł i mieć za 150zł 10kg gainera z vitala ale też w w/w sklepie

carire widze ze nie zrozumiales mojej wypowiedzi.Chodzilo mi o to ze sprzedawca nie chcial sprzedac bialka tylko naciagnac juri_ na gainera ktory jest drozszy niz samo bialko.

[...] w razie potrzeb orzechy, slonecznik, pestki dyni, olej lniany po czwarte przydaloby sie czasem jakies dobre mieso typu piers z kurczaka lub ryba a po piate to mozesz kupic gainera jesli masz kase, nadawalby sie na posilek potreningowy, ale lepiej najpierw uloz diete to zobaczymy czy bedzie potrzebny btw pomysl moze tez o ryzu i kaszy zamiast [...]

Moge jesc w obu posikach po 100 gram seria i 50 zostawic sobie przed snem.Moge wtedy zjesc na sucho bez niczego.Co moge dac zamiast masla zeby chleb nie byl taki suchy??Gainera zakupie sobie co myslisz o mass xxl??Moge zmienic ze co 2 dzien zamiast makaronu z serem bede jadl ryz z kurczakiem..

[...] bialko a nie odzywka weglowodanowa . WPC 80 ma 80% bialka i o to chodzi zeby mialao tyle bialak a malo wegli bo jak sama nazwa wskazuje jest to bialko jak chcesz spora ilosc wegli i troche bialka to kup sobie gainera, ktory zastapi ci posilek. Czy ktos tego probowal ?? czytaj uwaznie ktorys z przedmowcow dal ci linka do swoich wlasnych testow.

9kg gainera nie wystarczy Ci na 5 miesiecy jak chcesz kup megabola ale nie miej do nas pretensji Monohydrat czy jakakolwiek inna kreatyna przyjmujemy cyklicznie-max 6-8 tyg....taką ilosc jak 1300g mozesz sobie rozlozyc na kilka cykli ;)

dokładnie Damixxx. Z taką wagą to sprzedawca mógł Tobie tylko gainera polecić.Białeczko bez problemów z diety wyciągniesz. kcal się teraz najbardziej dla Ciebie liczą. pozdro

skup sie na diecie bo od tego glownie to zalezy, dla podbicia kalorycznosci mozesz dac np. gainera

[...] dużo. ja np.często tak robię: bcaa przed treningiem (30min.) i pod koniec treningu (ok.10min.)też bcaa. Czekam 20min. (czyli bcaa się już ładnie wchłania) i wtedy wypijam gainera/bulka. Możesz nawet zrobić odstęp 10min, ale nie łącz w jednej porcji odżywki z bcaa.Bcaa straci wtedy swoją główną rolę potreningową. edit: zależy ile będziesz miał [...]