gainera

[...] u ciebie cienko poczytaj troche podwieszone posty a co do pytania to podstawa to dieta w tym wypadku z dodatnim bilansem kalorycznym beez diety kretka nie za wiele ci da gainera jako uzupelnienie diety-kup cos innego niz tego megabola-mass xxl treca chocby a jesli chodzi o kreatyne to nitro ok ale II albo inny stack -w zaleznosci od kasy no [...]

[...] gainer zazwyczaj jedzą Ci, którzy niemają czasu wszamać porządnego posiłku, ale także jest to uzupełnienie diety, jeśli brakuje Ci białka czy weglowodanów, w zależnosci od gainera możesz nim "dograć" swoją dietę. Gainer to jak ryż+kurczak tylko, że w proszq, także możesz zastąpić nim posiłek przedtreningowy, jak i potreningowy, [...]

[...] dzwonić ( w 90 % przypadków) To stare zgredy, co o suplach wiedzą mniej niż przeciętny forumowicz. Kiedyś też mialem podobny problem, rodzice zadzwonili i uslyszeli, że od gainera mogę mieć nadciśnienie, powoduje choroby serca, zawiera szkodliwe substancje (ciekawe jakie Q.wa ,ale tego to już nie powiedzial) generalnie niezdrowy strasznie jest [...]

[...] w białka, węgle, tłuszcze, ewentualnie wzbogacone wysokiej jakości suplami, aniżeli zamiast posiłków pić tylko odżywki. Np. " Nie mam czasu na śniadanie to sobie walnę gainera, później na drugie śniadanie Carbo z Ostrowią, obiad-miała być kurak z ryzem, ale szybciej będzie jak sobie zmieszam znowu zestawik C i O, przed kolacją Gainer 737( [...]

[...] Nie kupuj niczego zanim nie okreslisz sie sam ile zjadasz. Nie musisz wpisywac ze jesz kurczaka 89,7 g - zaokraglaj zawsze. Programik jest super. Jak brakuje ci bialka to kupuj bialko, jak bialka i wegli to gainera, do tego polecam carbo po treningu, zma apteczne i omege 3. Pamietaj o oliwie z oliwek w jedzeniu i tranie, jesli cie stac. Pozdro

zakładając że pisząc odżywki miałeś na myśli coś co wspomoże dietę więc albo gainera albo bulka w zależności od braków w diecie jak i rodzaju metabolizmu/skłonności do gromadzenia tłuszczu/, jeśli jednak miało to znaczyć coś wiecej jeszcze czyli suple również to najmniej zawodnym na taką okoliczność jest kreatyna, dobrze jest łykać zma/cynk, [...]

No nawet bardzo TAK Zakładam że diete masz. To dorzuć tyż do tego jakieś bialko (przynajmniej na noc) i Gainera. Poz

ciesz się, że mało słodki ja kupiłem gainera, którego 50g. nie mogę wypić, bo jest masakrycznie słodki

A w sumie jeszcze chciałbym zapytać o coś, na cyklu gainera jeść to dobra sprawa ? diete mam ale myśle jeszcze o jakimś gainerze tak prawie na cykl z ,1,5 kg powinno wystarczyć, a po tym mysle cell pumpa wszamać. Może być ?

zalcus bulk zamiast gainera w przypadku problemu z otłuszczaniem - to chyba pomyłka co ? kolego pytający emenems ładnie Ci napisał co będzie ok Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-17 08:58:54

no możesz spróbowąc mega massa będziesz miał porównanie, a jak Ci nie podejdzie to mogę przejąć te 7kg gainera

jak jesteś chudy i masz problem z łapaniem masy to wal więcej gainera / chociaż w sumie to zależne jest od dietki

Rzeczywiscie - wracajac do tematu - gainer bedzie najlepszy. Cala ta dyskusja toczyla sie stwierdzenia ze bulk jest gorszy dla osob z tendencja do otluszczania sie od gainera ;)

Nitro2 jest dużo mocniejsze od zwykłego mono, o czym świadczy choćby skład obydwu produktów. Po nitro2 zauważalne są nie tyle postępy masowe, co siłowe. Tak więc jeśli brakuje ci masy, to dokup gainera, lub ułoż dietkę. Oczywiście zestaw 2x nitro2 + gainer = niemała kasa.

Szybciej wstawaj, a jak jest niemozliwe to pij chociaz rano gainera

mozesz wypic gainera to nie bedzie zalegal na zoladku albo koktajl np taki platki owsiane rodzynki orzechy mleko twarog(nie zaduzo) wszystko dokladnie zmikuj i wypij

jak dla mnie dobry :) sam mam gainera 1 waniliowego i w smaku bardzo dobry. Jest jednym z tańszych gainerów a skłądniki nie są złe :)

Gainera przed posilkiem 4 mozesz dac 30min przed treningiem i z tym na noc to przesadziles, wywal go. Dodaj do diety tran lub omega3.

jadl ktos gainera 1 vitala ? jak tak to jak smak? jaki polecacie

Sprzedaj to i kup sobie gainera bo jeśli profil aktualny to