gainera

ok to kiedy powinieenm brać przed? Przed spozywam dużo wegli z pozywienia i niewielką ilość gainera- ok 35g a po nic tak szybko mi chyba nie da biaka jak nie odżywka o BV 120 oczywiście puźniej posiłek idzie do tego Ale nei zawsze jest w nim tyle białka ile powinno być - stąd to wpc a dokłądniej matrix olimpu a co myslsiz o tejh dawce kretki na [...]

Nakup wiecej gainera a nie białko. Do tego zma i luz. Zdr.

Mam Gainera MRM Massive Muscle Gainer 4,5kg,więc chyba narazie mi styknie. Na czym polega działanie ZMA,ile kosztuje i jakie najlepsze?

Kurde..chciałem zobaczyć wyniki ..bo mam zamiar za parę dni zamówić Gainera 1 10kg zamówić.

siemanko w sumie j/w carbo przed,po treningu zma na noc jesli celem jest masa mozesz dozucic gainera

[...] siłą gra niebagatelną rolę, więc te dwie rzeczy połącz ze sobą- 5g. kreatyny i 50g. carbo, zma rzeczywiście również mile widziane w tym zestawie/3 kaps. przed snem/, a co do gainera to również mogłby być ale jeżeli masz w miarę białka w diecie to ja polecam raczej w takiej sytuacji zwiększenie ilości carbo i picie go nie tylko w porach gdy [...]

sog Miętki i powodzenia akurat potrzebuje gainera, to sie zaopatrze... no i przy okazji wyproboje sklep Górala

kup sobie predzej gainera .bo 10 kilo to troche trudno przytyc

dieta a jesli mas zbraki to gainera dorzuc

40 g gainera 1 ?????? to troche malo nawet jak na jedna porcje.proponuje 2 porcje po minimum 50g

[...] zdąrzyłem troche poczytać w sklepiku na SFD . Ale pisze że nie zaleca się stosować tego rpzed snem, a tego co m wiadomo cialo najskuteczniej sie odbudowuje w czasie snu. Białko można brać a nawet powinno przed snem ( tak słyszałem) A co jesli kupic jedno i drugie, przy czym gainera stosować dwa razy dziennie za dnia, a przed snem dawke białka

Nie ma najlepszego Gainera,jeden może być lepszy dla Ciebie,drugi dla kogoś innego. Mowa oczywiście o tych gainerach z wyższej półki :) Jeśli masz już dietę to Gain Fast 3100. Ja wybrałem innego ale jeśli pytasz pomiędzy tymi dwoma :)

"Gain Fast ma dobre opinie ale z drugiej strony tylko 15% bialka." to chodzi ci o gainera czy o bialko ? gainer - chodzi o kalorie glownie i weglowodany

BCAA przed treningiem 5 tabsow i po treningu kolejne 5 HMB jak napisal Danone- dorzuc po treningu 2 kaspy ALC stosuj najlepiej jakies 30 minut przed nauka- na pewno poczujesz roznice- jak pisal BYk mozesz dodac do tego lecytyne dla spotegowania dzialania Gainera bierz jako wzbogacenie posilku o dodatkowe kaloriee lub jesli nie masz Carbo to od [...]

za 100zl kup 3kg gainera

... i wybierz gainera który będzie miał minimum dwadzieścia procent białka, monsterr mass napewno jest jednym z najlepszych gainerów ale jeżeli chcesz jeszcze dokupić zma to raczej ci nie wystarczy, tani i również bardzo dobry jest gainer mct 5kg. kosztuje chyba nie więcej niż 140 zł więc dokładając jeszcze troszkę mógłbyś mieć i zma.

to zależy od diety i twojej budowy/metabolizmu/, ogólnie nawet można byłoby ograniczyć się do gainera i kretki...?

[...] grzeczny a przeciez wszedzie taka plotka leci ze odzywki dostają tylko grzeczne dzieci zapytajcie mame,tate albo Wójka Festera ze Damixxx był grzeczny i powinien dostac gainera wiec licze Mikołaju,ze nie zapomnisz o mnie i obdarujesz mnie odzywkami Olimpa nie skromnie 2.glucosamine,glucosamine plus,osteoblock,kolagen activ,kolagen activ plus [...]

1)Wszyscy sebie długopisy łamiemy Licząc ze od MIKOŁAJA OLIMPA odrzywki dostaniemy Bialko, Gainera czy kreatynkę Zawsze jest miło dostać pod choinkę Gdy od OLIMPA wygramy prezentow skrzynke Wtedy wesołą bedziemy miec minkę Chociaz Mikołaj ma trudne zadania Kazdy ma szansę supli wygrania Gdy tylko jakis cfaniak kilka kont zakłada Olimp [...]

Oni ode mnie z rejonu... Muszę ich strzec przed Bullem... Konsorcjum - zrobimy super gainera - pomielimy rózne takie, pomieszamy... Jakby co to mam dostęp do kapsularki