Odkopując temat dziś kupiłem 2 puchy białka, 4 gainera i nie uwierzycie za ile jedna pucha? za 4,99 zł brutto szt.!!! Jakaś biedronka robiła likwidację "namiotu" w którym były produkty pozostałe po akcjach tematycznych. :P P.S data ważności do 03.2019r. więc spokojnie zdążę :D Zmieniony przez - qBOBASp w dniu 2018-08-28 20:00:41
No hmm gainer no okey jak już bys dużo kalori miał I super dietę i już ciężko było dobić to okey trochę gainer okey ale ogólnie to staraj się unikać gainera bo tam sporo cukru jest.... Nwm jak to się ma z jakimiś super firmami wtedy może nie być aż tyle tego cukru
[...] Kilka szybkich szalonych machnięć. Brak grudek, piana opadła w przeciągu kilku sekund. 4) Inne Brak uczucia przepełnienia, śmiało można zjeść posiłek. Czy polecił bym tego gainera znajomym? Zdecydowanie tak. Ocena ogólna: 10/10 https://www.youtube.com/watch?v=02rnAXv7Xac&feature=youtu.be Gainer Gold Standard 1)Testowany smak: - VANILLA ICE [...]
TOM1990 powiem ci co ja kupilem sobie na pierwszy cykl na mono: 1.mono z PROLABU 300g-50zł 2.gainera 737 z megabola-50zł 3.dextosa ale niepamietam jakiej firmy-ok 30zł cykl trwał 25 dni, podczas cyklu skoczyla mi sila w wyciskaniu o 8kg, obwod bicka +3 cm, +7cm w klatce. a jako ze jestem osoba ktura szybko łapie tłuszcz to gainer 737 spowodowal ze [...]
WIEK : 37 LAT STAŻ : 8 LAT CEL : MASA , SIŁA WL DIETA :obecnie-7.00 chleb razowy z wędliną,serem i jajecznica z 3 jajek. 9.30 80gram gainera 11.30 ryż/makaron z piersią z kurczaka i warzywami 14.00 80 gram gainera 16.00 ryż/makaron/ziemniaki z [...]
[...] wzięli to pod uwagę podczas oceny końcowej ORAZ INNYMI WYMOGAMI TESTU (poniżej) Gold Standard Gainer: Założenia produktu są takie, że dużo ludzi przychodzi do nas i pyta o gainera ale z lepszymi składnikami niż wszystkie (bardzo często to np. sporty drużynowe lub wytrzymałościowe, ale sylwetkowe też) – ludzie zgłaszają, że np. węglowodany są [...]
kurde zieper ale mnie urzadziles :P a nie da rady bez tej omegi?? moje serduszko da rade, bo kurde jak kupie zma i omege to juz na gainera nie bede mial :/ a poki mam mono to bede jechal cf+mono ale mono sie konczy pomalutku
[...] w tym dziale, dowiesz się wiele ciekawego na temat suplementów. Postaraj się jeść jak najmądrzej, jeśli jednak nie dorosłeś do tego by prowadzić dietę, kup SP80, bądź jakiegoś gainera (jeśli masz problem z łapaniem masy, a niema problemu z tłuszczem). Jeśli chodzi o kreatynę, to tak żebyś zmieścił się w cenie wybierz jakiś monohydrat w prochu.
[...] z tych 3cm w bicku to miecien otuz akurat na rekach niemam tłuszczu,po tym cyklu te 3 cm to sa miesnie i niezauwazylem jakiegos odkladania sie tluszczu na rekach. a co do gainera to czulem sie po nim dobrze niemialem zadnych niestrawnosci,nawet lepiej czulem sie po nim niz normalnie,i przyrosty mialem duze nawet rozstepy mi sie pojawily pod [...]
Jeśli robisz masę to przede wszystkim DOBRA DIETA a bezpośrednio po treningu gainera bym jakiegoś proponował np. Universal Gain Fast 3100 - kozacki jest. Stosuje właśnie te specyfiki i efekty są naprawde dobre i szybkie!!!
Witam aktualizuje ankietę ponieważ m.in. w poprzedniej jest stare zdjęcie. Wiek: 18 (rok urodzenia 1989) Staż treningowy:2 lata Cel: Masa ( poprawa klatki ) Dieta: *białko 3g/kg mc *węglowodany 4g/kg mc *tłuszcze 1,8g/kg mc Dieta wygląda mniej więcej tak: 1. 120 owsianych, 15ml oliwy z oliwek 400ml mleka, 30g ostrowii + owoc 2. 100g ryżu [...]
[...] myśle że mógłbyś dorzucić po treningu jakiś stack kreatynowy, aminokwasy (tylko) w wolnej formie + vitargo/ gainer (chyba że masz tendencje do łapania fatu albo po wypiciu gainera masz problem ze spożyciem pełnowartościowego posiłku do 40min. po ukończeniu trenigiem (wtedy opcja z aminami i vitargo). Na noc ZMA, suplementacje witaminową możesz [...]
[...] i nie mam czasu zjesc normlanego posiłku, do tego aminokwasy itp. i mieśie rosły a nie zalewałem się tłuszczem (Fotki sa w tym dziale). Do tego łatwo odróźnić bialko od gainera. i mowie tutaj o wlasnych doswiadczeniach - dlatego trzeba samemu cos spróbować żeby coś oceniac tak jak ja spróbowałem prawie wszystkie produkty Hi Teca i naprawde [...]
[...] rewelacja, nic nie potrafi mnie tak postawić na nogi po pracy jak ta paczuszka animala. Pod tym wzgledem moge zdecydowanie polecić, także jesli chodzi o wyniki siłowe to duży +. Jesli chodzi o wage i skoki obwodów to niezauwazyłem roznicy (trzymałem diete i dojadałem dobrym białkiem), może jak bym dokupił gainera i kreatyne, to by coś ruszyło...?
Witam wszystkich :) mam takie pytanie, czy mógł by mi ktoś poradzić jakiegoś gainera, który mógł bym brać razem z pumpem, w miarę taniego i dobrego. Macie jakieś propozycje ? Z góry dzięki. Pozdrawiam.
[...] - 2gie śniadanie tu zawsze jako pierwszy posiłek w pracy jem różne rzeczy, od chleba z kurczakiem,serem białym,jajkami, lub jak kasy więcej to porcja duża gainera + orzechy arachidowe -3 Posiłek, przed treningowy 130gr piersi z kurczaka, 100gr ryżu brązowego,trochę warzyw do smaku (ewentualnie czasem zamiast ryżu jest makaron [...]
[...] ryba), ryż/kasza, oliwa 4. jajka gotowane/jajecznica z ciemnym pieczywem pełnoziarnistym 5. twaróg, oliwa(ewentualnie dodam trochę owsianych) W dni treningowe dochodzi 80g gainera po treningu, do posiłków dodaję warzywa, surówki Trening Stosowałem różne, fbw, każda partia 2 razy w tygodniu, Obecnie trenuję splitem(ćwiczenia ciągle się [...]
[...] Ser twarogowy chudy - 200g Chleb razowy - 100g Orzechy włoskie - 30g B/T/W: 50g/22g/54g Kaloryczność: 3628 Zapotrzebowanie: ok. 3500kcal Po treningach planuję dodać porcję gainera... Dieta dostosowana do napiętego planu życia, dlatego dieta (tzn. rozkład BTW w poszczególnych posiłkach, tj. przed treningowy i kolacja) jest taka, a nie inna. [...]