Jak ma 100pln na gainera, to niech sobie wybierze pomiedzy Mass XXL Trec, Vitalmax Whey Gainer 1, Gainer MCT Olimp albo Nutrend Whey Gainer. Duzej roznicy nie bedzie.
[...] dobrej odpowiedzi) prosze powiedzcie jak to wziasc po 100 mam zamiar wziasc clomid: 6 h od ostatniej tabletki 4 tab. nastepnie 2 dni po 2 tab. i 4 dni po 1 tab.! Napiszcie mi jeszcze jak mam brac ta metke do konca bo widze ze sposobow jest mase i nie wiem juz jak to mam brac! Do tego bede bral aminki gainera z bialkiem bcaa a po cyklu kreatyne!
T: kreta rano naczczo 5g + 50g glukozy i po treningu 5g +50g glukozy + 6 tapsów BCAA. 30 min po treningu 50g-75g gainera NT: kreta 5g rano naczczo + 50g glukozy gainera bierz miedzy posiłkami 3 razy po 50g - 75g( wzaleznosci od braków w diecie)
Nie wiem czy mieliście okazje oglądać dzisiejsze wydanie "Wydarzeń" o 18:45 na Polsacie. Było o jakimś nowym środku "Speed8". O ile dobrze pamiętam to coś tam mówili, że zawiera to kofeine i takie tam duperele i że podobno bardzo mocne a co za tym idzie - niebezpieczne. Wycofali ze sprzedaży. Ale nie o to mi chodzi. Otóż mówiąc o innych podobnych [...]
T: Pomiędzy obiadem a śniadaniem 1 porcja gainera 100g, drugą 1 godz. przed treningiem 100g,5g mono+50g glukozy przed treningiem po 5g i 7 kaps bcaa. N: Rano mono 5g,2 porcje po 100g pomiędzy najważniejszymi posiłkami i na noc 7 kaps bcaa. wydaje mi sie ze za duzo gainera bierzesz(ale to powinno wynikac z twojej diety) najlepiej kretke bierz w T: [...]
[...] roku,cel masa,waga 68-70kg,dieta jest. Posiadam: Mono 400g,gainer 5 kg i Bcaa 300 mega kaps i Glukoze Zamierzam to stosować tak: T: Pomiędzy obiadem a śniadaniem 1 porcja gainera 100g, drugą 1 godz. przed treningiem 100g,5g mono+50g glukozy przed treningiem po 5g i 7 kaps bcaa. N: Rano mono 5g,2 porcje po 100g pomiędzy najważniejszymi [...]
Ja rowniesz mam do Panow pytanie odnosnie cell pump i gainera MCT. Slyszalem opinie ze kreatyne mozna spozywac nie zwazajac na czas miedzy dawkowaniem kreatyny a zwyklym posilkiem czyli po treningu pije kreatyne i zaraz potym jem obiad oraz pije gainera. Czy takie postepowanie jest odpowiednie? Pytam gdyz opinie sa podzielone a chcialbym znalesc [...]
magnum5000 to porażka wśród gainerów chyba największa, więc szkoda tej odrobiny hajsu, za tą kasę proponuje dopracować dietę a jeśli to nie będzie możliwe to kupić lepszego gainera z większą ilością i lepszego białka/gainer2 jeśli z Vitalmaxa, gainer mct Olimpa lub super whey gainer też Olimpa/ wiem, że są droższe od tych z bardzo niewielką [...]
hej mam kumpla który ćwiczy 4 miesiące.chce kupic jakąś odzywke tak żeby mógł nabrać mase mięśniową.ma 17 lat noi oczywiście dietke też ma może nie za bardzo dobrą ale jest!co proponujecie gainera:MAGNUM5000!co wy na to??
ja stosuję gainera nawet na rzeźbę. Czasami nie mam czasu/ochoty na normalny posiłek i jem sobie gainerka. Czy myślisz, że to źle Bo ja nie... pozdro. Zamiast gotować ryż + kurczaka albo ser biały + chleb razowy robię sobie szybką porcję odżywki, co zajmuje mi 2 minuty z wypiciem
[...] CKD a jak ktos sobie wysadzic brzuch to moze sypnac taniej jak barszcz glukozy czy fruktozy i ma "farmaceutyczny" gainer. Zadne tam rozwazania o zawartosci maltodextryn w gainerach mnie nie interesuja bo argument jest III rzedny. Jesli ktos ma zdanie przeciwne i potrafi napisac o GAINERZE dobrze, to chetnie poslucham. Ja mam od lat widok [...]
juz wspominałem kiedys o tym że chce łączyc gainera z sojavitem 80 i wziełem to w takich proporcjach 50 gram gainera masxxl i 20 gram sojawitu co da mi 28g Białka 1 Tłuszczu i 35 węglowodanów może byc tak i kiedy go najlepiej brac??
[...] i wegli nic to nie da. mikrosladniki itp. jem stosunkowo malo warzyw i owocow wiec zjadam dziennie jedna tabletke centrum zeby witamin i mineralow nie brakowalo. jak jadlem gainera to centrum nie bralem bo gainer ma witaminy i nie chciaelm z nimi przesadzac, teraz jak mass'a jem to tez nie jem centrum. co do treningu to wiele eksperymentowalem i [...]
DropSPOL - R-Types to izomer R kwasu liponowego, bodajże jeden znajlepszych produktow zwiekszajacych wchlanialnosc kreatyny. do tego carbo - jako transporer kreatyny. sprawa gainera to inna kwestia. I nie kupuj AERO 2 - bo do cyklu kreatynowego sama cytrullina nie jest potrzebna. raczej po, albo zmieszana z innymi no boosterami [...]
hmmm... mam jeszcze 2/3 duzej puchy gainera 4000 z olimpu... chodizło mi o dokupienie czegos do monohydratu zeby wzmocnic efekty bo to juz 3 cykl "z kolei". I wydaje mi sie ze cp + aero 2 to nawet dobry pomysl. a co to za suplement R-Types?? Nie słyszałem o nim
po co mu CP? zostaw kase na gainera lub carbo. dobra rada do kreatyny zakup sobie R-Types Biogenix (50zl) w atleta.pl bierz 1 kapsułkę na 3-5g kreatyny (styknie ich na cale opakowanie). Do tego 30-50g carbo i jedziesz!!
Cykl Metanabolem
