gainera

Witam. Kupilem gainera mega mass 4000 i mam pytanie jak go stosowac w jakich porcjach i kiedy powiem tylko ze nie chcem uzyskac masy tluszczowej.

[...] apokalipsa prawda w oczy cie kole wiec proste ze skasowales, to po pierwsze po drugie, nie znasz wegli wolnowchlanialnych ktore mozna rozpuscic i wypic? a uwazasz ze gainera mhp ludzie szamaja w proszku ? gratki p.s. i oczywiscie ze wiem ze ty wolisz dextro firmy olimp niz cokolwiek innego (nawet lepszego) firmy X, nie musisz nikogo do [...]

Jesli pisze w nieodpowiednim dziale to prosze o przeniesienie. Szukalem informacji na temat tego gainera i znalazlem roznice w opakowaniach na stronie producenta http://www.weider.com/products/megamass4000.html jest calkiem inne opakowanie niz sprzedawane w Polsce ,wie ktos dlaczego tak jest?Pewnie to glupie pytanie no ale chyba kto pyta nie [...]

[...] jak je brac w jakim odstepie czasu???i czy jest w ogole sens je brac?czy potrzebne sa jakies oslonki?bardzo prosze pomozcie mi.Dodam jesczcze ze dokupilem sobie do tego gainera magnum 8000. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 178 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: ----- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: ----- [...]

bierzesz go wedlug brakow w diecie. jesli brakuje ci dziennie powiedzmy 40g bialka to bierzesz tyle zeby z gainera wyszlo ci 40g mozesz sobie rozlozycz na kilka porcji

[...] szczescie nie na szyji jeszcze wez to pogon dalej bo widze ze masz po pierwsze zza mala wiedze w temacie SAA , a po drugie nie ma sensuu bic takiej mikro dawki soku haha dobrze z enie zalozyles tematu : ,,prosze o rozpiske 3 amp omki i gainera 8000 czy iles tam... i najlepiej na cale wakacje,, Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-10 23:35:52

no dobra to teraz podajcie mi dobrego gainera wg tych kryteriów tóre wyżej napisałem

[...] 3 dodaj warzywa reszta ok posiłek 4 daj wiecej ryzu a wywal te carbo chyba że wtedy trenujesz to daj je od razu po treningu a potem posiłek. posiłek 5 dodaj pieczywo wywal gainera posiłek 6 postaraj śię zjeśc ten twarożek powiem tak wcale nie jest tego tak dużo żeby się nie dało zjeść. Ja na twoim miejscu zrezygnował bym z tych supli, ale [...]

Piszesz, ze czasem nie zjesz posiłki i wtedy gainer moim zdaniem o wiele lepszy wyjściem (sprawdzonym) są zupki typu Master Meal z Activlaba - o wiele bardziej wartościowe składniki odżywcze niż te z gainera. Myśle, ze powinineś się nad tym zastanowić.

To weź sobie do szkoły cukier wyjdzie taniej, a tak na poważnie to bierz gainera, bo ja ***** taki posiłek składający się z carbo.

wegle łatwo dostarczyc z pozywienia po treningu już lepiej wypić gainera(wegle+bialko) niż same wegle posiłek potreningowy

PO pierwsze 30 dni to za krótki odpoczynek od krety, po drugie jak nie masz diety to za krete kup gainera bo kasa i tak przepadnie. Co do planu to chyba nie jest typowy plan na masę. Poleć 3 dniowym splitem i tyle np. Dzień 1 Klata,tric -Wycisk skos sztanga 10,8,8,6 -Płaska hantle 10,8,8,6 -Rozpiętki 3x8 -Wycisk wąski 10,8,8,6 -Wyciag 3x8 Dzień 2 [...]

Witam mam pytanko odnosnie zestawu ktory pragne sobie zakupic na wrzesien bo wlasnie od wrzesnia zamierzam nabierac masy... a chodzi dokladnie o gainera Mutant Mass, Torrent, Horse Power. czy ktos juz stosowal taki zestawik na cykl ?? do tego jeszcze jakies bialeczko przed snem zeby brac 80-90%. obliczylem ze taki zestaw wyniecie mnie ok 600 zl i [...]

Mógłbyś jakieś sprawdzone białko i gainera polecić? Byłbym bardzo wdzięczny, bo akurat białka i gainerów żadnych nie łykałem więc się nie znam ;)

zainwestuj z gainera, który będzie w stanie jakoś Ci posiłki zastąpić lub ewentualnie je uzupełnić, jak masz 100 to kup 3kg Mass XXL, jeżeli byłbyś w stanie dołożyć ok 30 zł to kup osobno 2 kg Masa i białko jakieś małe np, Whey protein Complex lub nawet Ultimate Protein 900 gram, białko wtedy z rana i wieczorem w ciągu dnia gainera

[...] biadoliłem co do hvja się dzieje ? WTF? od kiedy w to wbijam, jem 4-5x na dzień tak żeby sobie pojeść, kanapki nie kanapki, dużo jajek itp, do tego wypije czasem białko czy gainera fajnie wszystko ruszyło i powoli idzie psychika Panowie, psychika ! a kolega Zluo to trochę zachowuje się jak by miał ambicje na Mr Olipia startować, sory ale tak to [...]

[...] z wapnem Godzina przed treningiem: 5tabletek L-karnityna (5x 0,5g) kapsułku twarde (takie co można by je rozebrać i w środku jest proszek) 20 min przed treningiem: 2tabletki spalacz tłuszczu 1tabletka Guarana po treningu: 60g gainera 45gB/45gWw Szkodzi na to żołądek ? jesli tak to bardzo ? Wiekszośc tabletek w sumie będzie zażywana przez miesiąc.

można ale jaki to ma sens powiedz kupować dwie takie same odżywki??kup jednego gainera albo Treca albo Olimpu

Zjadłem 1kg Ostrovi 1,5kg Gainbody 60 tabletek AKKG z dawkowaniem 5 w DT 500gram mono ( niestety na raty) 1kg Muscli Gainera 400gram carbo oraz witaminy 120 tabletek Aminokwasów Zostało AKKG na 3 tygodnie 600gram Hot 2kg Gainera muscli Aminokwasy Więc dokupię sobie białko oraz stacka i będzie następny cykl. Ale już nie na sfd. Zmieniony przez - [...]

[...] - Maszyna do wiosłowania (CHYBA) 2serie(12,10) Nogi: - Prostowanie nóg w siedzeniu 2serie(12,10) - Uginanie nóg w leżeniu 2serie(12,10) Bicepsy: - Uginanie ramion z hantlami 2 serie(9,9) Z każdą serią na daną partię ciała zwiększam ciężar... Czy to jest dobry plan? Dietka już rozplanowana i do tego kupię sobie gainera... DOBRZE JEST?