gainera

Ja chce plakat żeby nadac kozackich kolorow w moijej "dżim" ;] Chce bluze bo sie fajnie prezentuje a po drugie lubie cieplo :D I chce jakiegoś gainera.. bo poki co przyrosty jaies sa.. ale brakuje zarcia.. Ale chcieć to se można

to jest ta stara formula 925g , czyli brac w treningowe przed i po treningu? i jeszcze przy okazji, lepiej po treningu brac porcje bialka czy gainera?

Dorzuć do diety jakiegoś Gainera po treningu i do posiłków-w celu podbicia kalorii. Na pewno ta masa przyjdzie.

Jakiego Gainera proponujesz tylko żeby był w miare przyzwoitych cenach ?

Kupilbym wiecej ale tanszego gainera.

powiedzcie mi tylko czy mam brac raz przed silownia? i tylko w dzien treningowy bo zaraz po silowni mam gainera

po biore gainera to kiedy po?

a co za problem ? gainera rob na wodzie, lepiej

po treningu lepiej pic gainera z woda ( szybciej sie wchlania ) mleko moze spowodowac wolniejsze wchloniecie kreatyny o bcaa sie nie martw

[...] dokupić trochę białka-stosować jako uzupełnienie ubogich w ten składnik posiłków lub brać po treningu z owocami-jako gainer. Jeżeli masz problemy z nabieraniem masy-kup gainera, z suplementów na początek standardowo witaminy, kreatyna mono lub mono plus jakiś prosty stack, ale przede wszystkim staraj się poprawić odżywianie, jak najlepiej [...]

Mi chodziło o to , żebyś dał po treningu od razu gainera , a po 30-60 minutach pełnowartościowy posiłek. Nie wiem po co dajesz shaejka z bananów i czegoś tam sam gainer wystarczy

po trenie xp i zaraz mozesz gainera wypic, rozmieszaj przed jesli chcesz nic sie nie stanie, pzdr

Wyszukiwarka! Możesz pić gainera po Xpandzie.

gainera dobierasz pod "siebie" czy jeśli masz zdolność do odkładania tłuszczu wybierasz taki, w którym nie ma za dużej różnicy w składzie między białkami,a węglami,jeśli masz probem z nabieraniem masy wybierasz taki który w składzie ma proporcje 1:4(białka do węgli) oraz biorąc pod uwage to jak się odżywiasz,czego mniej dostarczasz z [...]

jako uzupełnienie diety na mase polecacie gainera czy białko?

j.w. jezeli już potrzebujesz gainera to bierz mutanta

[...] mięśni podczas szczególnie długotrwałych i intensywnych jednostek treningowych!!! mozna pic samo carbo pur natomiast w polaczeniu z Whey Fusion otrzymujemy wysokiej jakosci gainera (znakomicie zastepujacego posilek) . jezeli dokonujemy takiego polaczenia sami mozemy dobrac proporcje bialka i weglowodanow!!!! polecam takie polaczenie mysle ze kto [...]

A co taniego i dobrego na masę mogę dorzucić do stroma??Jakiegoś Gainera czy coś innego??

bo po megace mogą wystąpić problemy.Zamiast megace lepiej niech sobie kupi gainera i pije go pomiędzy posiłkami,do każdego posiłku doda łyżkę oliwy,kupi dobrą multiwitaminę,waga musi się ruszyć,napisałem niech rozpisze jeden dzień ze swojego jadłospisu bo tu leży pewnie problem.megace jest też przydatne w kilku przypadkach i sytuacjach,ale nie [...]

bo po megace mogą wystąpić problemy.Zamiast megace lepiej niech sobie kupi gainera i pije go pomiędzy posiłkami,do każdego posiłku doda łyżkę oliwy,kupi dobrą multiwitaminę,waga musi się ruszyć,napisałem niech rozpisze jeden dzień ze swojego jadłospisu bo tu leży pewnie problem.megace jest też przydatne w kilku przypadkach i sytuacjach,ale nie [...]