gainera

koks odpusc lepiej bo nie masz o treningu zupelnie pojecia jak w ogole o tym sporcie po co 15 dziecku bez prawa jazdy Ferrari?? kreta w ogole zle posladana po 10 miechach 2 puchy mono i 2 nitro bez sensu nie wiem po co to nitro kup tego gainera, wez to mono z dekstorza i zacznij jesc obiady to urosniesz

mam duzo otwartych supli na sprzedaż moze chce ktoś ultimate protein 750g, brakuje 2miarek albo gainera 1 vitala 1kg, brakuje 100g lub sp65 3,750g lekko po terminie aero2 biogenixa całe,otwarte.

odrzywki beda dzialac po koxie ale nie bedzie takich efektow niz przed braniem ssa.. Najpierw trzeba bylo wykorzystac caly potencjal supli a nie na latwizne isc i brac ssa:P Co do gainera.. to najpierw zjedz sniadanie a gainer to tylko dodatek i soku nie powinno byc:P Jesli nie chcesz sie juz troc to tylko suple ci zostały ;) pozdrawiam

czyli truskawke polecacie? nie miałem jeszcze okazji jesc tego gainera wiec zdam sie na wasz gust

jakosciowo dobry, smakowo nie. wanilli tego gainera nie wezme wiecej do ust

[...] bylo po 25 co robic ?? 6 posiłków to łącznie 150bialka i 300 wwwaze 76 kg. I tak sobie mysle ze mam jeszcze jakies 85 zł zastanawialem sie czy kupic bialko extensora 1000g za 45 zl ale wydaje mi sie 1kg to zamalo, mam rowniez pomysla zeby moze kupic gainera 2 vitala w 100g jest 26g bialka?? Doradzcie co bedzie lepsze moze jakies inne pomysły ??

[...] śniadanka 6. Myślę że obojętne którą wybierzesz, a dawkuj to tak: na porcję bierz do 5g. W dni treningowe jedz rano i po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano. 7. Masz gainera, carbo jest tu zbędne. 8. Myślę, że przy tych odżywach, które planujesz kupić, zupełnie wystarczy ci zincas forte i filomag b6. Zincas forte bierz 1 tab. a filomag 3 [...]

[...] SP80 5. Omega 3 z Olimpu dawkowanie na opakowaniu. 6. Jezeli kupisz cp to nie kupuj tauryny a jezeli mono to mozesz kupic takze taurynke z vitala. 7. Jezeli kupisz bialko i gainera to nie bedzie Ci potrzebne carbo. Jezeli samo bialko to wtedy kup carbo. Ja bym kupil sp80 i carbo z olimpu. 8. Zma apteczne to : filomag b6 i zincas forte. 9. [...]

Zestaw****owy ! Wywal z tego hmb i glutamine. Kup sobie kreatyne , uloz porzadna diete , dokup witaminy omege3 i jezeli bedziesz mial barki w diecie to cos do ich uzpelnienia czyli gainer lub bialko. Po treningu jak nie bedziesz mial gainera to pij sobie carbo.

planuje jakos od polowy wrzesnia zacząc masowac sie. na 100% kupie jakiegos gainera. do tego pewnie stak albo wezme jeszcze raz stare dobre mono :) bo bialko jem bez przerw

Truskawka jest wporzo wanilia troche gorsza.Ale w pierwszych porcjach i wanilia jest smaczna.Jak ktos je po 3-4 porcje gainera dziennie to i truskwaka w koncu moze komus takiemu zbrzydnac.pzrd

wanilia zawsze jest najgorsza.Mam waniliowego Super Hard Gainera os Sports One i mdleję jak go piję na szczęście teraz robię sobie z niego bulka i jest trochę lepiej.Ale tylko trochę... pozdro

[...] 1 posiłku rodzynki do płatków. Jednak dla mnie najgorszy będzie posiłek 2 i 3. Wtedy jestem w szkole i jestem skazany na to co sobie zapakuje. W 3 posiłku jestem skazany na gainera. Ale mam kilka pytanie: Jeśli przekrocze zdecydowanie mój limit węglowodanów (mam 300) na około 500 to mi to nie zaszkodzi ? Jakie proponujecie tłuszcze bo muszę [...]

Lepiej weź do diety gainera!!!

skoro nie tyjesz a diete masz ponoc ulozona to zwieksz liczbe kalori jak chcesz to kup tego gainera, nie zaszkodzi ci. wedlug brakow w diecie pozdro.

mozesz mi nie wierzyc ale lepiej skup si ena diecie nie musi byc co do grama i kalorii a z suplami poczekaj. Kup sobie witaminki (np. top 10 activita 23zl) reszte wydaj na diete i gwarantuje ze masa ładnie pojdzie a suple mozesz jesc tonami i tak prawie nic Ci to nie da. Pozniej dorzucisz gainera - moze byc gain bolic JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY.

[...] jeszcze jesli priorytetem jest masa...ale mniejsza z tym... Ja bym na Twoim miejscu ulozyl diete bo to podstawa. <Dzial Odżywianie> Po tamtym cyklu musisz troche odczekac do nastepnego, wiec uloz diete, mozesz w celu jej uzupelnienia kupic gainera/bialko, witaminki i mineralki, Omega 3, ZMA, a pozniej bedzie czas na kreatynke... Pozdro:)

witam jest dobrze. Powiedz tylko jak tam smaki? Ja mam Super Hard Gainera o smaku wanilli.Jest za słodki jak na mój gust.A teraz robię z niego bulka i dosypuję białka o samku czekoladowym to jest dopiero masakra. pozdro

[...] juz nie mam. smaki wanilia obydwa bardzo dobrze wspominam ; ) gainer o smaku truskawka-banan genialny smak. ale cookies and cream ochyda... strasznie szybko smak sie nudzi i zamula strasznie. wypic do konca tego gainera to sztuka.. jem obiad i mykam na basen z dupciami jak wroce to dam wypis z wczoraj .. ale mam hardcorowe zakwasy najszerszego

a moze ktoś sie skusi na otwarte 500g gainera 737 ? brakuje kilka miarek