gainera

A jaka krete byscie radzili nie drogą bo chcem dokupic carbo i gainera moze jeszcze ;> co o tym sadzicie ? http://www.allegro.pl/item117630471_monohydrat_kratyny_w_super_cenie_nowosc_w_polsce.html / jakies dziwne dawkowanie :/ 1 porcja na dzien i nie moze byc wiecej niz 3g ? Zmieniony przez - draKe90 w dniu 2006-07-30 19:57:45 Zmieniony przez [...]

sa znacznie lepsze gainery... napisz moze ile mozesz przeznaczyc $, jakiej wielkosci gainera szukasz, mniej wiecej zawartosc bialka jakie oczekujesz wtedy bedzie latwiej cos doradzic

Witam. Mam podobne pytanie i dlatego nie tworze nowego tematu zeby nie zasmiecac forum. Chodzi o to ze chodze na silke juz 2 miesiace, stosuje gainera + odpowiednia diete, i mam zamiar jeszcze cwiczyc XMA (dopiero zaczynam), do tego sportu wazne rest rozciagniecie miesni, glownie nog, i mam pytanko czy jesli bede sie rozciagac to bedzie to jakos [...]

tak a rada jest na to taka ze pijesz po takim treningu silowym od razu carbo lub gainera i pozniej na rower po rowerze bialko

Wiek: 17 Staż - 3 miechy Waga - 64 kg wzrost - 185 cel: masa oczywiscie - wraz z odzywkami - mass xxl gainera

Dieta z dodatnim bilansem kcal skłądajaca sie z czekolady nasyconych tłuszczów. A przed spaniem ok 200g gainera 1 vitalmaxa

zrób cykl z storma a po cyklu walnij nitro co do gainera ot trzeba wiedzieć czego brakuje w diecie i na tej podstawie go wybrać aaa i napisz czy te suple to juz masz kupione bo jak nie to mozna inaczej cykl zaplanować Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-07-31 18:50:00

[...] ze jedna porcja gdyz nie bede pisał w gramach bo nie wiem jakiego masz Xp. Co do gainerów to sądze ze nie posiadasz diety bo pewnie 50% zapotrzebowania twojego bedzie z gainera. Wiec jezlei sie nie myle to ułuz diete a wtedy podobieraj gainery do brwków w diecie wtedy zaoszczędzisz napewno. pzodro edit: jedna duza pucha Cp starczy Zmieniony [...]

to jeszcze pytanko apropo tego gainera..probowales go? nie trzeba zatykac nosa zeby to wypic?

Ionto litrowe 39 zł Jeśli chodzi o promocję na gainera to będziemy starali się u Czechów żeby została na stałe.

wie ktos moze czy jesli mam miarke od mass xxl i bede nia jesc gainera 1 to czy tak samo pelna miarka to tyle g ile xxl ? bo niewiem czy nzie roznia sie rozdrobnieniem czy czyms takim

Smoku jak za slodki to bylo dolac wiecej wody albo rozlozyc na 2 porcje Ja nie jestem raczej wybredny jesli chodzi o smaki wiec moze to dlatego tak mowie ale wedlog mnie do wszystkiego sie mozna przyzwyczaic. Poszla powiadomka w sprawie gainera Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-01 20:55:11

...ale w jogurcie nie ma wysokoprzetworzonych białek a wyżej przetworzone to wspomniane przez ciebie wpc, wpi, czy wph... w sumie mógłbyś takiego gainera sobie robić, ale białka w nim siłą rzeczy byłoby b. mało a węgli jeszcze więcej bo w jogurtach jest już trochę laktozy

Efekty spoko Co do gainera 1 Bleee Miałem bananowca i juz nigdy

sa-np jeden z najtanszych gainbolic olimpu ale w kilogramie tego gainera jest tylko jakies 40g kreatyny wiec ciezko poczuc

najlepsze efekty wroze po dobrej diecie, jesli bedzie Ci w niej czegos brakowalo , wtedy wg brakow dorzucasz bialko/gainera

to kupie 8kg carbo biogenixa i 10kg gainera 1 vitalmaxa jak myslicie wystarczy na miesiac ??

mysle ze nie na miesiac srednio 15kg gainera i 12kg carbo

ja biore odrazu carbo a potem gainera z duza iloscia bialka albo bialko, w sumie to najczesciej jem posilek ;]

wartości nie mają. są tanie jak barszcz wiec sie ludzi w*****a ładuje aż miło.zjedzcie dobra proteinę, gainera, carbo, oliwy i staka i witaminki. wszystko. reszta to metka i testosteron. zdr.