gainer

to jest gainer na tym nie robi sie zadnych cykli tylko stosuje sie w/g diety, zobacz pierwsza wypowiedz w tym temacie http://www.sfd.pl/temat252665/ mozesz brac z woda lub mlekiem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-22 19:04:48

z tych tanszych to MASS XXL i Gainer 1

Mam małe pytanko wybrałę take odżywki MAGNUM 8000 4kg, 2x Creatina Normal plus 600g no i Megabol Gainer 737 3kg. Da to jakiś rezultat na masę (dobrze kombinuje)????????? A no i będzie to rozdzielone na 2 osoby

jak na 2 osoby ? po pół kazdego ? Magnum 8000 ... ja bym nie brał , szkoda kasy w to cos , kup lepiej gainer 1,2 vitalmaxa, albo mass XXL ,

ok odzywki kupie w najblizszym czasie białko i gainer to wiadomo w zalezonosci jak dieta teraz jak spozywac cp - 1 porcja rano i jedna przed/ po treningu ? - w dni nie treningowe rano i o podobnej porze co trening? do tego zma i omege3 kupie spozywac to razem z cp po 2 kaps? i teraz po cyklu chcialbym zakupic jakiegos no [...]

[...] do bys umial zauwazyc czy jakas zauwazalna roznica w uzupelnianiui diety mutant masem czy monstermasem leszczu. pozatym mutant mass nie jest suplementem tylko odżywka. Suplementem moze byc kreatyna a nie gainer mądralo. A serwatke to moze żarła twoja matka skoro takiego d****a urodziła. Zmieniony przez - ks29 w dniu 2009-05-24 00:26:23

[...] dać po treningu razem z BCAA i kreatyną ze 40-50 gram Białko i Gainer w zasadzie według braków w diecie ale zakładam że jej nie masz więc daj z 40 gram białka przed snem a gainera między śniadaniem a 2 posiłkiem witaminy daj do śniadania 2 tabletki a mi daj soga jeśli moja odpowiedź Ci pomogła a na przyszłość najpierw poczytaj później kup bo [...]

Edytuj posty nastepnym razem Kreatyna+Carbo ok.Po treningu starczy Ci Gainer,a jak masz watpliwosci to zjedz do tego banana i bedzie ok.Co do fazy nasycenia to są zwolennicy i przeciwnicy wiec rób wedle uznania.

aakg i BA ok, dorzuć też kreatyne gainer jak ci potrzebny to mozesz wrzucić ale ja myśle ze w twoim przypadku zbędny bo hard-gainerem(ekto) raczej chyba nie jesteś skoro piszesz ze bedziesz mial 400 na plusie

nie przesadzaj z tym kakaem => ww i t... bo wyjdzie ci z tego gainer artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

moim zdaniem kup kreatyne + gainer + dextrosa połącz to ładnie + dietka i masz przyrosty łap mase

wg mnie na zestaw z XP za wcześnie kretka mono + gainer + carbo + tauryna styknie

a Gdybym miał więcej kaski to co sądzicie o takim zestawiku Kretka 500g , carbo 1,5 kg, gainer 4 kg Vitalmaxu i ZMA???? jakieś propozycje????

dość dobry zestaw z podstawami które pomogą napewno nabrać trochę masy, wreszcie wystarczająca ilość kreatyny na cykl, gainer jednak kup z zawartością białka w przedziale 20 do 30g. więc nie gainer1 a gainer2, zma i carbo/do kreatyny- szczególnie po treningu/ i jest oki.

ok a jeszcze jedno pytanie bo u mnie brat takie cos dostal to jest bialko / gainer/czy co ? i jak to przyzadzic bo slabi z ang jestesmy xD miarka jest taka duza jak w syntha real gains weight enhancement firma universal nutrition

tak dwa razy dziennie bialko wpc i gainer chce brac zaraz po posilku(jem 3-5 razy dzienne) trenuje 3-4 razy dziennie na silowni w tyg plus 2-3 razy mma na macie zalezy mi na zachowaniu masy i sily...

mam w szafie 5 wiaderek po gainer mct i w zadnym nie bylo miarki

hmm diety, to ja nie mam, az takiej konkretniej .. tzn, nie mam ułożonej diety, bo i tak jej nie będę utrzymywał .. ; [[[ to mogę sobie zakupić gainer, albo Profi Whej Mas ? ; ) ..

Profi whey mass to nie gainer tylko bulk, czyli odżywka 50:50.

gainer załatwia sprawę