gainer

zależy jaki cel. Na poćzątek białko/ gainer w celu uzupełnienia diety. dodatkowo omega3, zma apteczane oraz taurynka i jazda

Wcale nie zartuje! jeden kolo serio wpier*.* pasze (czy jakis inny pokarm dla 4noznych zwieratek). Ja bym sie na coś takiego w zyciu nie odwazyl. widzial ktos kiedykolwiek jakiś pokarm tego typu ? tak cuchnie ze ja dziekuje. ..Przynajmnie mial dodatni bilans cos a'la gainer

Super Whey Gainer 4000 Olimpu lub Monster Mass Biogenixa

SWG 4000 Olimpu moze tez byc gainer 2 z Vitala

gainer 2 vitalmax(4.5 kg) mass xxl trec(4.8 kg) pamiętaj że przy odpowiedniej diecie gainer jest całkowicie zbędny pozdr.

a co myslicie o kupnie NUTREND Whey Gainer 6000g ?????

[...] 120 kcal - ziemniaki (200g) 2,6g - 0g - 29,8g --- 130 kcal - pomidor (80g) lub surówka - oliwa z oliwek (15g) 0g - 0g - 14,7g --- 134,4 kcal 16.00 (przed treningiem) - 50 g gainera + 200 ml mleka 3,2 % 6,6g - 6,4g - 9,6g --- 109,6 kcal 17.00 (trening) 19.00 po treningu - CARBO (50g) 5) 19.30 - ryz brazowy (100g) 7,1g - 1,9g - 76,8g --- 325 kcal [...]

[...] na pierwszy raz to wystarczy. po cyklu z pudelko clomidu. podczas brania mety sylimarol 3tab dziennie. do tego duzo odzywek. za 1500zl mozna dobry zestaw zebrac. bialko gainer glutamina to podstawa. po cyklu kup sobie kreatyne jeszcze. ale jeszcze sie zastanow bo za 1500 to mozna i na suplach dobre wyniki zrobic przy twoimstarzu. ale [...]

witam, na pierwszym miejscu u Ciebie powinien byc jakis Gainer!!!o Glutaminie na poczatku zapomnij,nie jest Ci potrzebna:) pozniej pomysl o kreatynie:) pzdr

jesli autor jest ekto to lepszy bedzie gainer z mniejszą iloscią białka a większą ww, są owiele lepsze gainery od mct, bo ten jest bardzo sredni. Cyklon fajna fota w profilu Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 15:38:17

gainer ma uzupelnic braki w diecie, jak takich nei masz to nie bierz co do kratyny mozesz brac chyba ze zaczyanasz cwiczyc wtedy poczekaj jeszcze troche

Cwicze juz 3 m-c i chce jeszcze wziac gainer 4,8 kg trec xxl i kreatyne 500 g mulipowera i co o tym sadzicie

z kretką poczekaj jeszcze z 2 miechy i 300g styka na cyklona, mass dobry wybór, w podobnej cenie vitala gainer 2

Zapomnij o tym keanabolu,nie ma sensu tego kupowac. Zakup zwykły gainer i ewentualnie do tego kreatynę jeśli chcesz.

czyli wychodzi z tego ze to jest bardziej jak bulk niz gainer bo ma wiecej białka niż ww, własnie przeglądałem posty z sfd o tym, nie polecają tego ludzie za bardzo, jest dosc stary produkt i zawiera starą gruboziarnistą kreatynę http://www.sfd.pl/temat119979/ lepiej kupic mass i jakies mono, do tego omega3, zma apteczne, carbo i taurynke

ja bym bral gainer przed i po treningu zamiast tych posilkow bo sa chybione

coz przed treningiem ja jednak polecam alboi gainer i tak samo po treningu lub mieszanie wpc/wpi/wph i carbo , szybko i dobrze wyplenia miesnie oraz wzmaga wyzut insy

gainer 2 - ok bcaa,tauryna - wypad kup np.kreatyne,carbo

Skoro chcesz brać mete .. a nawet niewiesz jak sobie trening ułożyć ... to może dla swojego dobra najpierw wejś kretke+gainer Szkoda życia na pochopne decyzje :)a na mete będzie czas

gainer,kreatyna, tauryna wedlug mnie