Aminki sobie daruj, lepiek kup białeczko bo na to samo wyjdzie i to dużo taniej! A gainer dobry będzie Trec XXL. Możesz też spróbować Hi tec SMP! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Panowie chcialem sie dowiedziec ktore aminokwasy sa lepsze oraz jaki gainer daje lepsza maske miesniowa. Zastanawiam sie nad kupnem Amino Anabol 2000(tabletki) z Olimpa albo Amino Anabol z hi-tecia(kapsulki). Poradzcie, powiedzcie mi moze jeszcze co sadzicie o aminokw. z firmy Scitec:Amino 3000? Teraz gainery, ktory jest najlepszyGainer MCT z [...]
1. Grupa II cyklicznie 2. To mnie oświeć, jak można jeszcze zrozumieć zapis w tabelkach: gainer po treningu 1-1,5 g/kg serwatka izolat 30 min. po treningu 0,3-0,5 g/kg MOCY przybywaj!
[...] by dostarczyć tłuszczy wielonienasyconych. Rano również na czczo aminokwasy 8000mg i 5gr glutaminy. Po sniadaniu 30gr białka. Jakoś koło 9 1000mg tauryny. Raz dziennie gainer. Koło godziny przed treningiem 1000mg tauryny. Trening typowo masowy około 1 godziny.Zaraz po treningu 5gr glutaminy (zastanawiam się nad 10gr), godzinę później BCAA i [...]
[...] moje są w necie, więc łatwo je sprawdzić. Ale przychodzili już do mnie ludzie którym w Tesco mówiono że na cykl potrzeba 1kg kreatyny i żeby nie kupowali Ovopolu bo to gainer. Takie chwyty są dobre na krótką metę, bo co z tego jeśli ktoś kupi 2 zł taniej jeśli nie będą mieli efektów bo ktoś im źle doradzi lub będą mieli takie same efekty, [...]
Gainer ma robić wagę a nie blokować tłuszcz. Zresztą te dodatki i tak są nic niewarte. Jeśli ktoś kupuje gainera, ale żeby broń Boże, nie złapać żadnej fałdki, to jest to dla mnie pomyłka. W takim wypadku niech kupi białko. A jeśli ktoś nie może nic przytyć wtedy kupuje gainera i nie patrzy czy tam są jakieś blokery tłuszczu bo one tylko mogą [...]
[...] MASS XXL zawiera 20% białka serwatki, Whey Concentr. 80% białka serwatki. Stąd proste wyliczenia, na podst. zalecanych przez Ciebie ilości suplementów po treningu (gainer: 1-1,5 g/kg masy ciała; koncentrat białka serwatki 0,3-0,5 g/kg m.c.) A to, że organizm nie jest w stanie przyswoić więcej białka w krótkim czasie, wyczytałem na [...]
Gainer, kreatyna. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie [...]
hehe biggerek :))))) no bez kitu, wszystkie shake mi podbiera czy gainer, czy bialko wszystko jedno, poprostu strasznie jej to smakuje, na urodziny chyba kupie jej PureWhey bananowe hehe, nawet mi shaker OLIMP juz zakosila Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]
Dużych różnic między gainerami nie ma więc najlepiej kierować się ceną, a tu Gainer Treca jest bardzo atrakcyjny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] metada to taka ze pytasz sie ojca czy mozesz pic odtluszczone mleko w proszq - jesli tak to idziesz i kupujesz a potem pokazujesz tacie sklad ze jest prawie identyczny z gainerem (trosze sklamiesz) - ale gainer jest lepiej skomponowany pod organizm sportowca i cqalkowicie dla niego zdrowy Trzeci sposob jaki przychodzi na mysl to przeciagnij [...]
mam zamair wzisc gainer AMERICAN MUSCLE Mass Gainer 4500 g lub hi-teca 3 kg i pytam was sie czy warto jakis z tych kupic.czy sa warte swojej ceny wiem ze nie sa drogie bo szukam wlasnie taka odzywke weglowodanowa po nizszej cenie a jak sa zle te to co mozecie mi doradzic do tego juz kupilem sobie 2 kg ovopolu i chce narazie ta sprobowac:)
[...] pozwala mi na regularne posiłki ale staram sie jak moge stosowac sie do zalecanych diet. Trenyje 3 x w tygodniu ostatno zakupiłem troche suplementow i odrzywek ( białko i gainera Mulipowera, BCAA Treca, i Carbo) z tego co znalazłem w archiwum i co zrozumiałem to bede brał to tak: bcaa ok 30 min przed treningiem 10 kaps po treningu Carbo za [...]
[...] istotne, dlatego że Ty nie masz problemów z przybieraniem na wadze i musisz rozsądnie używać takich odżywek. Inaczej... sam na pewno wiesz co się stanie. Czy to będzie gainer kupiony czy zrobiony, spożywaj raczej go tylko po treningu. Pozostałą częśc węglowodanów pokryjesz węglowodanami z posiłków. Jeśli druga opcja - w ciągu dnia białko [...]
zalezy do czego potrzebujesz jak jako posilek przedtreningowy to serwatka plus glukoza jelsi jako podbicie kalorii to gainer Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]
Oczywiście dieta + odpowiednia odżywka to najlepsze rozwiązanie. Aczkolwiek przy niezbyt dobrze zbilansowanym żywieniu odżywka nabiera jeszcze większego znaczenia, przynajmniej taka jak Gainer. To jest produkt, którego zasadniczym zadaniem jest korygowanie wartości odżywczo-energetycznej diety. Na pewno lepiej jeżeli przy kiepskiej diecie jest [...]
[...] ryz, ciemne pieczywo, owsianka, mleko, bialy ser Cie tak bardzo nie zrunuja. Ja bym na Twoim miejscu spojrzal tak: przylozyc sie pozadnie do diety i dopiero pozniej kupic gainer'a, wtedy nadwyzka kcal bedzie bardzo dobrze spozytkowana, w innym razie jak to ma czesto przypadek ludzie jedza np. 5 kg gainer'a i nic nie lapia masy, bo wszystko [...]
wydaje ci sie:) nie narzekam:) 4 spadlo po miesiacu... ale byly ostre maratony krea, gluta, gainer, ciezka praca a po ciezkiej pracy ciezka praca na silowni...jah:>
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
