gainer

gainer dobry, troche malo bialka ma. Pilem truskawke smak ochydny, czuc chemia- przyrosty slabe raczej sie spaslem ale to przez zla diete...

Gainer jak najbardziej ok. Smak piniacolada nie zbyt smaczny.

b.dobry gainer, smak truskawka smaczny, jakosc tez dobra przytylem na nim 4 kg polecam

Dobry gainer, typowa 20-stka, zamiast posiłku lub po treningu jest dobry :) Smak - bdb Cena=jakość - 4+ Rozpuszczalność - 5 Przyrosty - zalezy jak kto stosuje, jak z dobrym treningiem, dietą i z głową to pewnie są, ja niestety gdy bo jadłem miałem spore braki w diecie itp. tak więc zbyt dużo nie urosłem, ostatnio zaś go nie jadłem ;) Pozdrawiam i [...]

diete i trening ;] sam gainer Ci nic nie da, do tylko UZUPEŁNINIE diety ! ;)

Efekty były takie że przez pierwsze 5 miesiące jak jechałem na sucho bez gainera zrobiłem 5kg, potem dołożyłem gainera i w 4 miesiące zrobiłem kolejne 5kg a teraz wcinam gainera, aminokwasy i kreatyne i stoję w miejscu bo zacząłem pracować i dietę i plan treningowy ch.. strzelił. To jakie są efekty zależy głównie od tego jak się odżywiasz i od [...]

[...] uzupelnienie diety. Jesli na przyklad nie jestes w stanie w szkole/pracy zjesc porzadnego posilku, nie masz czasu lub cokolwiek innego to zamiennikiem posilku jest wlasnie gainer. Jedynie co wam przybedzie po gainerze to tluszcz jesli bedziecie go nieumiejetnie wykorzystac. Osoby z wysoka przemiana materii mogą go z powodzeniem stosowac. A [...]

A własnie gainer 3kg starczyl mi na 11 dni ;)

właśnie skonczyłem 4,8 kg(banan) , i stwierdzam że bardzo dobry gainer rozpuszczalność za***ista smak tez bardzo dobry z mlekiem,z wodą to trochę gorzej wypada ale równeż nie jest źle ;p

Bardzo dobry gainer. Polecam Mam smak bananowy jest pyszny, rozpuszczalność bardzo dobra, jest lekka piana ale to normalne, brak rewolucji żołądkowych, pierdów. Polecam.

gainer dobry, co go wyroznia to dobry smak gdy mieszany jest z woda.

[...] najgorszy. Teraz mam czekolade i jest super w smaku, mam jeszcze opakowanie karmel-wanilia ale tego jeszcze nie probowalem. Jak otworze to podziele sie swoimi uwagami. wszystko mieszam z woda i nie mam problemu z piana, grudkami etc Dodam ze u mnie gainer po wymiaszaniu stoi ok 2h zanim skoncze trening i dlatego wszystko mam ladnie rozpuszczone:)

Gainer zjedzony. Efekty +1,5kg przy zdrowym jedzeniu bez obliczeń. Teraz zabieram się za 4,8kg bananowy. Smak moim zdaniem gorszy niż poprzedni. Oceniając ogólnie świetne uzupełnienie diety lub dla tych co jej nie mogą z różnych przyczyn trzymać.

Jest to mój drugi gainer jaki w swoim życiu jem :) Wcześniej brałem super mass ze stajni dymatize. Ogólnie oceniam go tak. Cena: bardzo dobra Rozpuszczalnośc: bardzo dobra Smak:Średni (ale to na pewno tylko dlatego że wziąłem banana) Ogólnie bardzo dobry produkt a jedynym minusem dla mnie jest to że po pier.dach na tym specyfiku dupsko swędzi [...]

Smak dobry :) Piłem Truskawkę i naprawdę bardzo dobry Gainer!

[...] kaps tauryna 1 caps nie wiem czy dodac jakies witaminy lub mineraly po treningu i przed treningiem czasami przed treningiem stosuje kofeine 200 mg 1 caps zawsze po treningu gainer 90 gram w celu uzupelnienia diety na noc: chela mag b6 forte 1 lub 2 kaps (250,500mg) chela cynk 1 kaps tauryna 2 caps w ciagu dnia czy moze Pan ulozyc to dakowanei [...]

[...] na noc. W posiłek 1 dałbym tyle mniej więcej co masz w posiłku 3 (do tego wpc to albo odżywka węglowodanowa-carbonox, albo płatki owsiane górskie sparzone wrzątkiem, albo gainer zamiast wszystkiego), tylko na wyższym IG. posiłek 2: wyrzuć waxy- za długo sie trawi. Coś o duuuuuuzo wyższym IG. Waxy wrzuc na noc. posłek 3: ok posiłek 4; wyrzuc [...]

zydas93, wskazówka to ułóż sobie dietę, gainer uzupełnia ją :) A co do produktu Smak (truskawkowy): git majonez :D Rozpuszczalność: super nie trzeba dużo machać i się szybko rozpuszcza żadnych grudek :) Rewolucji żołądkowych brak a nie jak przy Mutant Mass gazy, ból brzucha itd :( Osobiście polecam!

*Zydas93 - Gainer jest tylko uzupełnieniem, jeśli nie będziesz trzymał diety to Ci da marne efekty. Jedynie stracisz 15x zł

W moim przypadku trudno jest miec dietę, nie ja ustalam co jem. Chodzi mi o to czy możliwe jest to żeby gainer wogule nie zadziałał?? Można pic gainera zaraz po posilku??