gainer

1. Po co kupiłeś gainera.... jest Ci zbędny - jak już go masz to bierz TYLKO po treningu....białka masz niespodziewanie dużo z diety - glutamina 5-10g rano po około 30 min 30g białka i treningu gluta 10g po około 20 min gainer około 70-80g...na noc 30g białka członek-mafia.suple.hardcor.pl

To wlasciwie nie gainer tylko bulk, ja bym go nie sprzedawal tylko zostawial sobie na przedostatni posilek w dniu :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

carbo lub gainer beda ok

pokamry plynne :D w plynie mozna sporo zjesc jak ktos nie ma apetytu ! dobry gainer plus olej i bialko i masz duzo kalroii w latwy sposob do lykniecia :D

[...] dni treningwe mono rano na czczo a xp przed treningiem natomiast w nie treningowe tylko mono rano. I będziesz miał cykla na ponad 6 tygodni a jeżeli to ma byc twój pierwszy cykl to lepiej sprzedaj i kup mono a reszte na diete lub jakies białko czy tez gainer (chociaż duzo tego nie będzie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-12 19:27:04

Na krete nie chcialbym wydac wiecej niz 70zl bo do tego dojdzie jeszcze gainer i carbo. Brac sie za jablczan przy 2 cyklu?

Zdecydowanie XXL. Kupilem sobie na probe gainera Activity, smak owoce lesne i powiem tylko, ze jest to drugi, najgorszy pod wzgledem smaku i rozpuszczalnosci gainer jaki pilem. Wszyscy zachwalali te kawalki owocow, a ja po pewnym czasie specjalnie je odcedzalem bo sie nie nadawaly do niczego. No i jakos nie chcial sie specjalnie dobrze [...]

Activita Massive Gainer

dla mnie był lepszy Activita Massive Gainer

Co? Pogięło cie chyba... gainer to żarce w proszku i na dobrą sprawę tylko smak i jakość surowców się liczy. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-09 00:21:54

Faktycznie, jednak lepszy będzie gainer, kupie znowu sfdowski, opłacalny i dobry Dzięki

zależy ile masz xpanda power mass to gainer wiesz do czego to służy? wywal dekstrozę zastąp carbo a jeśli chcesz czerpać krete z powera to lepiej kup zakup mono a tym odzywka tylko uzupełniaj braki w diecie nie traktuj jako główne źródła krety Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-29 15:19:24

dobrze na mnie działa po 3kg przyszło mi 4kg...i jestem z niego zadowolony... Słuchaj gainer to zarcie w proszku. Tyle samo by Ci przyszło na normalnym jedzeniu. Co do dextrozy to wogóle ona jest nie potrzebna nawet przy mono. Xpanda porcję rano pij z wodą, a potreningową mieszaj z carbo.

nie nie ,zła mieszanka amino 1000 + gluta coś TY, . Dobra Kupie wyłacznie suple na 1 cykl nie "jabłczan mam czy gainer 5kg" tylko tzw paczke na 1 okres cyklu 6tyg. Jak ktoś ma to pisac chetnie kupie

vault firmy san za 120 i twoje koszty wysylki i super whey gainer 1,4kg za 35 zl. probki jakies dorzuce jak chcesz

gainer to tylko uzupełnienie diety , efekty na sie po diecie

[...] weź pod uwagę że np ja trenuje studiuje i pracuje, nie zawsze mogę sobie pozwolic na pełnowartościowy posiłek i nie jestem w stanie zjeśc dziennie tyle ile powinienem więc gainer będzie czyms naprawde odpowiednim, nie uważam go za stratę kasy bo piję tylko wtedy kiedy jest niezbędny. Zazwyczaj w zupełności sobie radzę dietą, ale zdarza się.

Nadal Ci dieta nie wyszła do końca, no ale cóż, nikomu idealnie na początku nie wychodzi Jeśli masz zamiar jadać 6 posiłków to gainer nie będzie raczej potrzebny, gainerem albo uzupełniasz braki w diecie, albo zastępujesz posiłek (co robi się raczej rzadziej, gdyż nie jest on aż tak wartościowy jak normalny posiłek). Ale jak znam żydzie to i tak [...]

bo od dupy strony sie za to zabiarasz! gainer czy odzywka bialkowa to uzupelnienie diety, skad mamy wiedziec czego Ci brakuje skoro nie masz ulozonego jadlospisu?

kreatyna - wzrost energii, masy ciała, łączenie się z wodą carbo, gainer,białko - uzupełnienie diety