gainer

Gainer z dodatkiem kreatyny Lepiej kupic osobne produkty krete i gainera i stosowac Do tego czytajac reklame to drugie hmb jest kurde / redukcja, masa, sila w jednym .... bosh a myslalem ze saa sa zabronione

posilek po treningowy to jest gainer/carbo czy pozniej dopiero ryz i mieso ? Bo nigdy nie wiem czy lepiej brac witaminki do gainera czy do normalnego posilku

[...] intensywny i męczący tryb życia (np szkola, czy inne zajecia) więc mam malo czasu na odpoczynek, sen po treningu czy inne formy regeneracji. Moje suplementy to z regóły : gainer i kreatyna (pozwala mi to utrzymac żądaną masę, uzupełnia dietę) Czym jeszcze suplementować dietę żęby lepiej się regenerować?Carbo, karnityna, glutamina, HMB? Czy od [...]

Czy zamiast glukozy do kreatyny można brać gainera? Czy wydzielanie insuliny będzie takie samo?

[...] jest po prostu odpoczynek + witaminki. Gdyby tylko doba trwala 30 a nie 24h. Mam jednak jeszcze pewną wątpliwość.Karnityna,glutamina czy HMB , jakby się one wkomponowały w używany już przeze mnie zestaw gainer+hmb? Czy nie pomagają one w regeneracji i reprodukcji mięśni po treningu?Ich działanie skutkuje masą mięśniową czy raczej rzeżbą?

MIALEM NA MYSLI GAINER + KREATYNA.MÓJ BŁĄD.

o co Ci chodzi ? zwykly gainer gdzie dosypala sie kreatyna ;), ceny nie znam, ale pewnie dosc drogo wychodzi ? drozej niz same mono z gainerem ?

[...] 1tydz 20g/dz - 3tyg 10g/dz; rano i po treningu body octan - rano i przed treningiem (lub po, nie wiem) aero2 - 5kaps przed lub po treningu, (oddzielnie z body octan) gainer - N Large2, przed poludniem i po treningu bialko - 100% whey optimuma, wieczorem tyg 5 - 6: gainer - N Large2, przed poludniem i po treningu bialko - 100% whey [...]

strongbart ale ******lisz. gainer z dodatkiem kreatyny hahaha. najpierw przeczytaj sobie sklad czegos a dopiero potem komentuj. Drogi suplement ale to jest wszytko czego trzeba aby masa i sila rosla. 1 opakowanie 1000g stracza na ok 10 dni.

hmb i vanadyl nie potrzebne mass xxl - dobry gainer kreatyna przecietnej firmy

juz mowilem Ci ze nie cwicze, szkoda mi czasu ;) dalej jestem na tym ze to jest to samo co gainer i kreta. Tylko ktore lepiej cenowo wychodzi ?

[...] Glutamina treca t6.. W sumie nie ma co naciagac tutaj ludzi na jak najwiecej produktow ktore sa zbedne Ja bym sobie taki zestaw wybral i niebawem bede mial podobny pewnie bez carbo, krety i gainera bo to mi zbedne. A co do tych najlepszych odzywek/supli jakie sa to ekhm nie to jest najwazniejsze - zarcie, zarcie i jeszcze raz zarcoe

[...] produkt na poczatku klienci byli bardzo sceptycznie nastawieni do niego bolała troszke cena i nie sprawdzone opinie pseudoznawcow ktorzy nie czytajac skladu mowili ze to gainer z kreatyna teraz po pewnym czasie grono klientow bardzo szybko rosnie dobre jest to ze w 99,9% przypadkow kazdy kto kupil ten produkt jest bardzo zadowolony i wraca [...]

ta, a powiedz mi jaka cena bo mi sie nie chce szukac Nie zmieniam zdania to jest zwykkly gainer z kreatyną nie ma tam nic ciekawego i godnego uwagi wedlug mnie oczywiscie.

135/110 zl - zalezy pudlo czy folia . Mi to wyglada tez na gainer z kreta sam sklad to mowi aczkolwiek nie neguje dzialania tego - nie bralem, nie wiem, moze dziala, moze nie - ja tylko mowie jak to wyglada.

Moim zdaniem za mały staz treningowy - wypal jeszcze to co Ci natura dała Chociaz w sumie białko i gainer to jako uzypełnienie diety wiec mozesz chyba wziasc ale ja sie nie znam

Witam, Nigdy nie brałem żadnych odżywek i chcę teraz kupić GAINER MCT 5000 g. no i mam parę pytań: - ile razy dziennie to się je - w jakich ilościach - kiedy to się je ? przed, po treningu ? no i kiedy najlepiej - z czym to najlepiej jeść ? mleko sok ? jaki ? - w jakich ilościach to mieszać z mlekiem czy sokiem pół na pół ? - czy po zjedzeniu [...]

1. Gainer jest dodatkiem do diety i tak powinien być przyjmowany. 2. Rozrabiasz z czym ci pasuje. (mleko, woda,soki didatek do płatków itp.) 3. Produkty ww,ww/b i bialkowe nie wymagają okresowgo stosowania mozesz brać ciągle.

[...] treningu w nietreningowe rano i po południu miedzy posiłkami Kreatyne bierz 5g rano na czczo w dzień nietreningowy i 5g po treningu w treningowy, kreatynye bierz przez 8 tyg gainera możesz brać dłużej Do tego przydałyby się witaminy i minerały - 1-2 tabl Vigoru, Vitaralu albo innnych witamin z apteki A w diecie nie unikaj tak bardzo tłuszczu - [...]

witam serdecznie prosilbym o ropisanie ja jakich ilosciach dziennych i kiedy(przed,po treningu, rano wieczoram w ciagu dnia)brac suplementy,zakupilem naruralna serwatke w proszku,bialko 90%(nie serwatkowe tylko jajeczne),gainer 20%bialka(serwatkowego) reszta to weglowodany i odrobina tluszczy,waze okolo 70 kg