gainer

Łukasz: odpowiedziałem Ci zarówno jak i jemu, na początek Mono... Do autora: Jeżeli już chcesz możesz połączyć CellPump + Mono (vitalmax) + ew. Gainer/Białko PS. Załóż własny temat Łukasz a nie dopisujesz się do czyjegoś.

w przerwie między cyklami kreatynowymi, polecam AAKG mega hardcore i białko lub gainer do uzupełnienia diety. Pozdr

jeszcze jedno pytanie.kupilem mono vitalmaxa 1200g i do tego trec mass xxl 3kg. dobre polaczenie na poczatek? chdzi mi glownie o gainer.

Gainer uzupelnienie diety, mono na początek jak najbardziej. Zdr

[...] ciała : bardziej Typ ektomorficzny z cechami endomorfika 2) wiek 26 3) waga/wzrost 78/177 4) staż treningowy 8 ms 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy gainery, gluta i kreta 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni gainer, glutamina, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny od kilku ms [...]

Nie patrz na coś takiego jak porcja Np masz gainera 6 kg w jednym producent napsize ze porcja to 100g i taki gainer kosztuje 200 zł, w innym masz napsiane że procja to 200g i kosztuje 150 zł No i patrzysz tu mam 60 porcji a tam 30 to kupie tego co ma 60 a tak naprawdę to jest to samo i jeszcze przepłącasz. No i co z tego ze ta sama cena ilosć [...]

to zalezy od produktu, nawet nie od firmy bo bialko gainer i carbo maja inna gestosc :X Ja mam miarke treca i 10cg= 4,3g (Hard Mass) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-13 17:29:00

A suple a ja czytam dupe w poscie %-) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html ale jak mało jesz to i gainer nic nie pomoze jak tych kalorii nadal będzie za mało

[...] to efekt bedzie zawsze: -albo zbudujesz miesnie -albo bedziesz gromadzil tluszcz nie ma innej opcji, ze energia gdzies wyfrunie z Ciebie, a Ty ne zyskasz na tym kompletnie nic. odpowiedz jest jedna, nadal tych kalorii jest za malo, lub proporcjie maakroskladnikow nieodpowiendie. gainer pomoze, jednak gdy bedzie czescia tej ukladanki

1. dieta 2. jesli nie jest wystarczajaca to gainer lub bialko 3. jesli juz dieta jest ok, wiedza na przyzwoitym poziomie, dobrze rozpisane treningi, jest to wszystko jest spelnione to przemysl cykl na kreatynie.

a ja ze gainer

Wypelnij ankiete bo nie wiem co wczesniej juz brales nawet, odrazu moge napsiac ze ten gainer to slaby wybor

tylko z tymi gainerami to jaest tak u mnie ze po wiekszosci mam odruch wymiotny a gainer 737 jeszcze najbardziej mi odpowiada .

Gainer na noc to chyba niezbyt dobry pomysl?

Gainer na noc zly pomysl. Carbo nalezy brac nawet caly czas po kazdym wysilku. HMB jest Ci zbedne nic Ci nie da stracisz kase, roztrenowanie jest potrzebne dobrze myslisz.

To jest tak DT rano 5 g kreatyny z 40g dekstrozy przed treningiem 5 g kretyny z dekstroza Dnt rano 5 g kreatyny z dekstroza gainer musisz brac wedlug brakow w diecie , np w szkole, miedzy posilkami itdPOzdrawiam

gainer 2 z vitala good

tak a gdzie to jest bo ja nie moge znalesc tego monster masa za 70 zl/ Hi-Tec Whey Mass Gain skladowo wychodzi lepiej niz gainer 2 to czemu go nie polecacje? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-08 19:25:37

Whey Mass Gain Dobry Gainer Dla ludzi o Szybkim Metabolizmie i dla tcyh którzy nie maja problemów z tłuszczem, w Smaku Bardzo Dobry.

Najpierw to wylicz zapotrzebowanie organizmu , pozniej uloz diete na mase + gainer do uzupelnienia ale jak ulozysz dobra nie powinno byc problemu no i zaczac cwiczyc :)