gainer

co powiesz o tym cyklu? 2,7kg ostrowia 1,5kg sp80 4kg olimp gainer mct mono olimp powder hmb 400 caps olimp

Podsumowanie dnia: 15.06 (treningowy) 1. Dieta: Posiłek I: płatki owsiane 120g, mleko 200g, gainer 50g, banan 130g, rodzynki 50g. B-39, T-17, WW-190, Kcal-1017. Posiłek II: płatki owsiane 140g, jajka 140g, brzoskwinie 100g. B-35, T-24, WW-116, Kcal-780. Posiłek III (przed treningiem) wołowina 150g, kasza gryczana 100g, gainer 50g. B-59, T-12, [...]

Siema!Niedlugo zaczynam cykl na massdrol-u na oslonki bede bral rapacholin i hepatil na odblok nolva i booster tescia przez caly cykl gainer i odzywka bialkowa od trzeciego tygodnia creatyna.Po cyklu stack creatynowy z NO bcaa i glutamina. Pzdr.Rafi1988 spotkamy sie w realu

jest dieta? można spróbować z cyklem mono i np. nitrobolon energizer/xpe białko,gainer jesli są braki w diecie

[...] 10kg) Jako takie efekty w rzeźbie są. Diety raczej nie mam jak zastosowac.. bo nie ja decyduje co bedzie na obiad, czy tam kolacje ;D... Tak, więc chciałbym zacząc brać gainera - zawsze troche tego białka i weglowodanów wpłynie do organizmu.. ale czy cwiczenia, który wykonuje wystarczą ( zajmują mi one ok. 1/ 1,5h dziennie) Z góry thx. za [...]

Mono vitalmaxa jak najbardziej ale celowal bym w coś w stylu nitro II/nitro energizer /xpand /n.o.k.o jako gainer kup monster massa Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-16 12:57:01

Kiedyś piłem mega gainer z dymatize i też był tak za***iście słodki że nie dało się wytrzymać. No ale ja tego miałem prawie 4kg

[...] hmb http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/54/products_id/57/products_name/american-muscle-mass-gainer-4500-g-45-porcji.html gainer [...]

[...] hmb http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/54/products_id/57/products_name/american-muscle-mass-gainer-4500-g-45-porcji.html gainer [...]

Słyszałem że HMB jest przereklamowane i nie działa...ale spróbuje, a co do gainera gainer by mnie troszke zalał a na początku września mam zawody i będe trzymał 70 kg

[...] best lub inny. z witamin/regeneratorów stawów np orange triad z controlled labs gdzie sa polaczone w jednym suplemencie i przy mega aktywnosci musza byc mega dawki. jesli celem bedzie rozbudowa masy lub podtrzymanie jej spadków to dobry bedzie gainer do 20% bialka-moze byc np gain bolic olimp, solid mass vitamin-shop, gainer 1 vitalmax itd

gainer po jazdach, a potem to sie zobaczy

a idź ty w plewy carbo nie kupj bo szkoda kasy... nie wspomną o treningu... Gainbody dobry gainer

patrzac na posty w tym dzile, mniemam ze nie.....(bialko/gainer) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-06-16 16:02:33

Białko to 3x900g WPC Ostrowia= Okolo 100 zł Gainer moze Monster Mass ? 3800gram niewiele ponad 100 zł pozdro

[...] musisz wiecej jesc, nie ma innej rady, alebo.. mniej trenowac ;) ale jak juz wyzej wspomniales nie chcesz rezygnowac ze sportu, bo to Twoja pasja co do suplementow = gainer albo kreatyna, najlepiej jedno i drugie, jesli masz ka$e ;p (kreatyna sluzy szczegolnie szybszej regeneracji, a gainer jako uzupelnienie diety - poki nie bedziesz mial [...]

Ten Gainer Ci na 10 dni starczy.!

jestem w trakcie cyklu zwyklym mono + gainer + zma + carbo czy moge dowalic do tego nitrobolon 2 ??????

mono+cos przedtreningowego do tego oczywiście dieta i dobry trening ewentualnie białko/gainer

Witam, znalazłem na rożnych stronach suple po terminie nie wiem czy mogę tu wklepać linka, ale np. Gainer 2 przeterminowany 2 miechy czy nadaje się do czegoś ? czy takie np. lekko przed terminem lub lekko po nadają się do czegoś ?