gainer

gainer bialko i witaminy jako uzupelnienie diety nitro odpusc

Od siebie dorzucę Activlab Musli Gainer 1200g otwarte jest w foli jest ok 1100g i jeszcze postawie wam jakiś szejker Cena jaka mnie za komplet interesuje za komplet to 95zł :) Jak coś to piszcie zdjęcia wszystko możecie dostać. Wiadomość z ostatniej chwili !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: Nadchodzi wiosna robi się ciepło, więc ceny się topią cena [...]

Polecam trening FBW przez 3-4 miesiące, dieta i ew. Gainer ;) wszystko

zadbaj przede wszystkim o diete bo bez niej wydasz tylko nie potrzebnie kase nitro + gainer do brakow w diecie wogole diete masz ?

[...] Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Storm,białko carbo itd Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 4miesiące przewidziane finanse na cykl: 500zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5roku

[...] g/ryba/inne mieso warzywa B-33 T-10 W-68 Kcal-597 trening potreningowy ok 12,30 ryz biały 100 g piers kurczaka 150 gr/ryba warzywa B-39 T-3 W-77 Kcal-493 lub 100 g gainera mct + 20 g 100% whey z olimpa jesli musze do szkoły posiłek ok.15 ryz brazowy 80 g/ makaron durum piers 100 g/ryba/mielona szynka wieprzowa/schab oliwa 20 g [...]

Witam... Mam 15 lat...Waga ok 70kg... Wzrost ok 180cm... Chce zacząć trenować aby uzyskac rzeżbe i mase... Kupiłem sobie ławkę gryf. hantle i 40 kg obciązenie oraz białko... Jaką mam stosować diete, jak trenowac, i wogole... Pomożecie? z gory dzieki... Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: !5 Waga: ok 70 Wzrost: ok 180 Cel treningowy: Rzezba, [...]

[...] 150 gram + minimum 3 jajka ( 25,5 gb. 1,2 gw 20 gt. ) + 3.makaron 100 gram ( 11gb. 72gw. 1,2.gt) + mięso mielone i jakiś sos (raz mięso mielone raz piers z kurczaka(20gb) 4gainer5.tuńczyk (27 gb, 0gw, 9gt) 6.twaróg chudy około 150 gram( 30gb, 5,5gw, 0gt) mleka troche Poszły poprawki 1 posiłek około 9 - 10 dośc późno wstaje aktualnie nie [...]

Właśnie skonczylem 2 worek GB zostały mi jeszcze 2 i musze powiedzieć, że jest to niezły gainer :) Co najwazniejszy tani (w promocji 4 kg za 75 zł)i widać efekty. Jak skoncze nastepne 2 kg chyba jednak sprobuje Mutant Massa.

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer witaminy i omega 3 olimpu

Mam czekoladowy i nie zjadlem nawet polowy z duzej paki a juz moge stwierzdzic ze zdecydowanie najlepszy gainer jaki mialem!!rozpuszczalnosc i smak zaje.....Ja laduje 4 miarki zaraz po treningu(bez jaj odzczulem przyrosty)kto mial lepszego gainera niech sie wypowie!

a moze zna ktos jakies suplementy na przytycie typu Gainer .. ? nie bralem nic wiec zdam sie na wasze slowo dopiero zaczynam i malo sie znam na tych odzywkach mozecie cos polecic ?

do szkoły polecam batony proteinowe, ale troche drogo kup sobie akkg+gainer Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2009-02-24 21:24:16

BCAA-nie potrzebny. Gainer-słaby. kreatyna-moze byc witaminy, jak witaminy. Zasponsoruj sobie pozadna miche. No i nie ten dział

Jezeli gainer za slaby moglbys cos lepszego polecic? Myslalem jeszcze nad kupnem no-xplode co o tym myslicie?

a moze cos mocniejszego ? halo+nano ? jakies bialko i gainer do tego .

[...] może być. Zjedzony 2h przed treningiem z ryżem czy makaronem jako pełnowartościowy posiłek zdąży się strawić. Nie piszę tu o posiłku okołotreningowym jakim może być np gainer lub carbo z białkiem ale to z 30 min przed treningiem. A panga to ryba hodowana w Chinach, karmiona nie wiadomo czym, były artykuły o tym, ze zawiera toksyny a kwasów [...]

[...] sie trzymam w miare (3 podstawowe posilki tzn rano jajka, owasianka, potem mieso z jakims weglami jest + na noc ser bialy i miedzy tym zjem cos). Koncze juz 7 kg mega mass gainer, ze względu na tryb zycia nie daje rady zjesc tak jak zaleca sie 5 posilkow. Pytanie mam czy ogolnie to masa idzie dobrze i czy oplaca sie mi teraz jak skoncze gainera [...]

Tomq dobrze Ci doradził. dokup mono bo sam Nitro to bedzie mało. Jeżeli brakuje Ci białka czy weglowodanów to odpowiedni będzie wpc lub gainer. A z Anabolik amino możesz zrezygnować> Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-24 22:11:41

[...] 5 po trn (lub w tej porze w dni nt) efekty zmniejszone na treningu niż jak brałem 5 przed... ale do rzeczy. Chciałem zakupić na drugi cykl Animal pump (ewentualnie shogun)+ gainera, ale tak czytam posty na tym forum i widzę, że dużo osób bierze na cykl po kreatynie aakg, więc stąd moje pytanie co polecacie shogun + gainer (wedle braków w [...]