gainer

gainer,bialko wg brakow w diecie kreatyna?

gainer 737 - do dupy jesli zalezy Ci na gainerze - kup innego wypelnisz w koncu ta ankiete czy nie?

siodema nie moderujesz tu, nie pisz innym co mają robić gainer ten jest tak strasznie do dupy, ze ja ******le białko z kolagenu i roslinne, węglowodany bodajże najtańsze... tylko wam jelita pokiereszuje, po co wam to?

sikor445 - mono z Megabola wiele osob chwali, podobnie z Nitroxem i Animal Booster'a kazda firma ma lepsze i gorsze produkty - megabol ma ich po porstu wiecej gainery j/Dudek i: Monster Mass, Super Whey Gianer 4000, Gainer Mct

Jak nie masz czasu zrobic sobie posilku to tak jak kolega wyzej ci napisal gainer bialko... Kreatyna same mono na poczatek i zobaczysz sam co ci po tym pojdzie

to jest po to by uzupelniac braki w diecie ty mozes zje uzupelic zarciem gdzy nie bedziesz mial az tak wielu kcal jem proch ale to inna bajak inny staz gainer to zarcie w proszku - bulka z serem ale spojrz jaka droga

[...] Plecy - podciąganie sztangielki w opadzie tłowia ( wiosłowanie ) Barki - wyciskanie sztangi sprzed głowy Triceps - wycisk.francuskie sztangielką jednorącz Biceps - uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą szrugsy, nadgarstki Dodam, że moim suplementem jest gainer trec mass xxl Proszę o odp Zmieniony przez - malomowny w dniu 2008-05-27 15:31:41

dzisiejsze zakupy 50zl:/ a prawie nic.. Najlepszy Gainer Paczka z Olimpu ( poltora miecha czekania ) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-27 15:34:19

a co myslicie moze o jakims suplu aby uzupelnic diete ? Moze jakis gainer ?

Wiesz na poczatek mysle ze gainer i kreatynka wystarczy jak dla ciebie zamale pieniadze http://allegro.pl/item365997700_mega_promocja_gainer_737_3kg_shaker_gratis_.html http://allegro.pl/item367401860_olimp_kreatyna_150_mega_caps_masa_sila_pros.html

cykl byl na no plus gainer o diecie chyba nie musze mowic,bywalo,ze bralem 2 miarki ale teraz zszedlem na jedna a cisnienie utrzymuje sie wysokie,tak jak mowilem mam sklonnosci.Ponawiam pytanie-czy wypali zejscie na sam jablczan,czy utrzymam mięsnie juz ch... z ta zayebista pompaByleby nie bylo spadkow...

Az sie boje co bedzie, gdy ktos wpisze w wyszukiwarke slowo gainer. Toz to lawina procesow sadowych nas czeka...

satysfakcjonują dziękuje baaaaaaaaardzo ... następnym razem tak dokładnie tak zrobie :) Ale tak to by wam sie nudziło gdybyście nie mieli takich postów jak mój A jakieś uwagi odnośnie metki ? Dieta oczywiscie wysoko białkowa + trening (intensywny) + odrzywki i suplementy a je posiadam takie : *Glucogamine (na stawy ze względu na wzrost 193cm) [...]

ew. gainer

wypowiedz juz widzialem, ale nie chcialem nic pisac bo nie raz szkoda slow. Do wszyskich i wszystkiego pretesje tylko nigdy nie do siebie. Skaldowo najlepszy gainer na rynku, sladowe ilosci wegli prostych, najwieksze czesteczki wegli vextargo, a ty piszesz ze tyle dextrozy. Ehh

Dodam jeszcze kilka waznych informacji. Wiek - 25 lat wzrost - 184 cm waga - 105 kg Staz treningowy, okolo 2 lat z przerwami. Cel - okolo 110-112 kg. Wieksza masa miesniowa. Pozbycie sie nadmiaru tkanki tluszczowej. Dieta do jakiej chcialbym sie stosowac. 6 posilkow dziennie. 3 normalne, 3 w postaci odzywek bialkowych. Zamiar: Okolo 4 gram wegli [...]

[...] za bardzo go obciaza :/ co za ****a ***any szmelc! Dzien 10 wolne od szkoly hehe Zarcie jest ok, dieta nie kuleje, choc na sniadanie poszlo pieczywo i poledwica+jogurt bo zaspalem troche nastepny dopchalem serkiem wiejskim teraz gainer+6 nalesnikow z kremem czekoladowym mhmm takie pycha hehe a za 45 min ryz+ryba i na trening pozdrawiam!

Siemka.Wszystkiego naj jak poprzednicy,tylko się nam tu nie rozechlaj.Ps.gainer 737 to najgorsze co mogłeś kupić,trza było jeszcze poczekać trochę dłużej,żeby uzbierać kasy albo teraz dołożyć i kupić mniej a coś porządniejszego a nie gainera z najniższej półki.pozdro

Jak ktoś stosuje 2 x 260g Mutanta w ciągu dnia to pełen podziw. Ten Gainer jest tak zapychający, że ciężko mi było te 260 wypić. No chyba że ktoś diety nie trzyma tylko zamiast obiadu normalnego sobie drugą porcje mutanta wali. 500gram to moge zjeść ale jakiegoś MonsterMass'a.

Mam: a. Gainer- http://www.allegro.pl/item366172155_gainer_2_25kg_mega_masa_bialko_carbo_vitalmax.html b. 240 tabs kreatyny- http://www.allegro.pl/item365737783_olimp_creatine_30_mega_caps_kup_4_piata_gratis.html c. 3 razy OLIMP DeXtRo JuIcE 1 kg d. 6 razy- http://www.allegro.pl/item368747480_ostrowia_serwatka_demineralizowana_b_14_5oo_g.html [...]