gainer

Mam dla was trochę niższe ceny mam nadzieję że teraz się wam spodobają :) Nick Evans - Anatomia w kulturystyce wyd. r.2010 ( Nowa) Cena 28zł + 5zł wysyłka pocztą MAGAZYNY KiF Cena za komplet 25 magazynów 45zł - wysyłka 12zł Jeden numer 2,5zł Numery: 2013 ( 1 ) 2012 ( 1, 2, 3, 4, 5, 7-8, 9, 10, 11, 12 ) 2011 ( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7-8, 9, 10, 11, [...]

Gainer waga 4 kg samego prochu czy z opakowaniem?

miałem tego 4 paczki i 2x po 3kg Gainer 737 masa i siła na +

Boos Land: "iałem tego 4 paczki i 2x po 3kg Gainer 737 masa i siła na +" Ile przytyles ? I jak stosowałeś ? Bo chce też kupic ten zestaw :D

czy można brać gainer z gazowaną wodą z butelki?firma ustronianka

Czy gainer może być ostatnim posiłkiem w ciągu dnia? Czasem trening mi wypada dość późno i po nie mam czasu na zabawę w kuchni, dlatego chciałem wiedzieć czy nie będzie to niekorzystne.

Raczej nie. Zainwestuje lepiej w pojemniki i zabieraj jedzenie w nich. Gainer to odzywka, odpowiednia wylacznie po wysilku fizycznym. Tam jej miejsce :)

twarog + rodzynki + owsiane zalatwilyby bialko i wegle. gainer zbedny. dodaj do tego warzywo i bedzie si.

[...] codziennie bez zadnych obaw? o 7 jem snaidanie W domu jestem o 15-16 w dni nie trengowe, a w treningowe o 17. 2 posilki w szkole w dni nie trenignowe jeden zastapie gainerem a drugi bialkiem + bananmi LUB kanapkami? Wydaje mi sie ze zapychanie sie chclebem to nie jest dobra opcja... ale nie wiem. Dlaczego gainer to nie pewlnowartosciowy [...]

z puszki ci nie zaszkodzi byle nie za dużo (metale ciężkie) mam jeszcze jedno pytanie po siłowni wracam rowerem do domu jakieś 5km czyli jako taki areob ale czy jest sens w takim razie po treningu siłowym prać jakiś gainer a po powrocie posiłek czy nie ma sensu? dzięki i pozdrawiam

chociaz wolalbym podbic kcal tluszczami niz mlekiem, bo wtedy gainer dla mnie o duzo za slodki jest nawet przy 70g. Ale czy podbicie tluszczy nie bedzie juz przesada jezeli teraz spozywam 2,5g na 1kg masy?

erwinoos - mozesz ten gainer dawac wlasnie w DNT bo liczy sie bilans tygodniowy a nie dzienny.

gainer cisne w DNT od dluzszego czasu, jakie sa tl. wielonienasycone procz ryb?

[...] 3ci posilek z ww(jeden przed tre, drugi po) trzeci na sniadanie czy jako 2gi potreningowy? 2. czy w drugim posilku po silowni moze byc juz tluszcz? po silowni pije bialko i gainera, potem po godzinie posilek i chodzi o jeszcze kolejny 3. jesli po sesji treningowej robie aeroby to rozsadniej brac bialko/gainer przed aerobami czy po wszystkim? 4. [...]

Czy jeśli teraz będę masował, dieta+gainer to mięśnie(czyt. 6pak), który mam zniknie? I dopiero go odzyskam, gdy z masy zrobię rzeźbę?? 8-) Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-11 00:06:21

ostatnio mialem niefirmowe i bezsmakowe 5kg wpc i ciezko szlo, chyba tym razem sie rzuce i kupie cos porzadnego, to samo gainer zauwazam ze niechec do smaku czesto jest tak duza ze ominam szejka wezme cos pysznego

[...] suplementów będzie odpowiednie ? Dodam jeszcze, że dieta jest i staram się jej szczegółowo trzymać. A więc tak : staż na siłowni około roku Cykl: norma : białko gainer carbo Mono z Vitalmaxa + Cell pump, a po skończeniu tych suplementów dorzucić jeszcze raz mono z vitala, a jako jabłczan CM3 z Treca Czy to dobra opcja czy jednak [...]

duże ilości bakterii powodują że jestem spokojny.. Nic do biliego nie mam.. Gainer mniam.. ;)

Gainer Musli - czekolada.. mmmm.. BTW: rzeczywiście jestem na głównej.. jajca.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-04-19 22:19:05

wy*** sie na mieso na weglach bedziesz zyl dobrym rozwiozaniem bedzie gainer