gainer

Ja uwazam ze dobry gainerek to Hard mass oraz vitalmax gainer I lub II zalezy od brakow w decie.

Chyba do konca nie wiesz czym jest gainer

Sorka ale troszkę nie kminie.. Ten BUL to jest gainer czy inny suplement?

bulk to jest gainer ktory ma tyle samo wegli i bialka (przewaznie pol na pol)

Próbki doszły. Białko: Smak czekoladowy jak najbardziej ok. Wanilia bardzo mi smakowała,na dole troche było czuć coś w rodzaju cukru, rozpuszczalność obu białek dobra, piany nie za dużo. Gainer: Smak dla mnie trochę za słodki, rozpuszczalność ok Dziękuję za próbki

Kurcze - gainer z grudkami cukru - rozczarowal mnie weider ze swoim mega mass 4000, a tyle dobrego sie o nim naczytalem. Stosuje tak jak podalem wyzej - mieszam 150 g proszku z 550 ml mmleka i wypijam ;]

[...] powinieneś się odnosić do tego ile to już czasu na forum jesteś, bo w tym czasie zbyt wiele nie czytałeś na tym forum. Jakbyś trochę więcej czytał to sam byś wiedział jaki gainer będzie dla ciebie najbardziej adekwatny i nie trzeba do tego pozjadać wszystkich rozumów. To są podstawy. Ty nie potrafiłeś odpowiedzieć mi na 2 proste pytania. [...]

Nie kłuć się masz dietę czyli wiesz ile czego ci brakuje białka/węgli czyli wiesz też jakie proporcje ma mieć gainer i właśnie takiego gainera szukaj. Pozatym jeżeli twoja fota jest w avku to faktycznie zacznij jeść.

tak jka wspomiialempowyżej- możesz zaczynac od profi whey massa i powoli rozeznawac właściwe swoje potrzeby, wtedy to możebędzie trzeba "rozczłonkować" to na białko i gainer lecz w tej chwili dokladnie takiej konieczności nie widzę- poprostu sam nie wesz.

Jak jest gwarantowane 11 kg beztłuszczowej masy mieśniowej to ja bym brał ... PS. Tak na serio Tobie wystarczy tylko 2 wariant czyli dobra dieta :P i gainer Ci będzie nie potrzebny.

Mono - vitalmax bierz proch. wal rano 5g i po treningu 5g. w dnt 5g rano. Gainer - Mutant mass. Wedlug brak.

mono - MC1250 Olimpa gainer zalezy czego Ci brakuje w diecie ... jak i bialka i wegli to bardziej celowalbym w Hard Massa albo innego bulka

W DT: rano 5g mono, po treningu 5g jablka W DNT: rano 3g mono, w porze treningu 3g jablka Gainer wg brakow w diecie/

gainer na mase i rzezbe

ryż na mleku- to będzie twój gainer!

Tak dostałem soga ,ale na **** mi te sogi ,bedzie jakiś gainer za to albo omnadren? Temat był fajny młode lata ,ostro na***ane w głowie miałem ,zresztą teraz też mam

okej.. a jaki gainer bedzie zjadliwy na wodzie??

ja Cie moge co do samku zapewnic o za***istosci : monster maxx z pvl gourmet gainer z pvl natures best isopure mass tylko wegle slabe tam sa ale smaki <mniam>

dawidoss podstawa jest odpowiednie odzywianie pozniej cos do uzupelnienie jego jesli nie jest wystarczajace by zrealizowac zapotrzebowanie tj: bialko,gainer itp nastepnie jesli Twoj staz jest odpowiedni mozesz sie brac za kreatyne jesli to Twoj jeden z pierwszych cyklow to nie bralbym Nox'a bo nie ma to sensu napisz wiek staz i ktory cyklon

kreatyna zaraz po treningu, gainer 30 minut pozniej.