gainer

[...] NO-SHOTGUN V3 -Vpx NO SyntheSize -Ultimate Nutrition Horse Power -ULTIMATE IsoMass Xtreme Gainer ja rozdzielilbym na 2 cykle: 1. VPX NO SyntheSize + GAINER(rozumiem ze gainer jest do uzupelienia diey a nie brany ze wzgledu na sposob nabrania masy xD) 2. dalbym 6 tyg przerwy od poprzedniego cyklu i zapodal Ultimate Nutrition Horse Power + [...]

[...] no i powiedzmy o tej krwi lekarz nei skierowal na gastroskopie??w kale wykryto jakies pasożyty czy mimo powtarzanego badanie nic niema bierzesz jakies odzywki typu gainer bialko itd teraz ?? bez przesady az tak to nei dziala chyba ze zes sie gowienkiem jakies dziczyzny bawil po treningu a potem paluszki do lapki eheheh to ze tam sie [...]

Nie chcę się wymądrzać ale. Po 1 Za dużo tego razem twój organizm nie przyswoi tyle białka. Po 2 50gr Gainera to 1 saszetka + 10gr z 2 saszetki otwierasz 2? Po 3. Gainer ma trochę białka, ostrowia ma sporo wychodzi pewnie 50+ gr białka czy aby nie za dużo?

[...] Horse Power -ULTIMATE IsoMass Xtreme Gainer -Trec MAX Carb w dni treningowe shotgun 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu SyntheSize czy 30min odczekac? gainera wpasowac po treningu 30min? mysle zeby carbo odlozyc jak sie skonczy gainer celem uzupelnienia potreningowego. w dni nietreningowe horse power rano na czczo 1 miarke [...]

gabste91 a jakie byś chciał? Szybkie? To zmień sport. Jeżeli tak do tego podchodzisz to zawiedziesz się na tych odżywkach. Bo to nie jest cudowny środek. Ja bym polecił na początek Krete, i do tego białeczko i jakiś gainer do uzupełnienia diety. Ale Twój wybór. To pewnie twój pierwszy cykl. Niech wypowie się ktoś kto się zna.

[...] w czerwcu gdy szkoła i za******* z poprawianiem. jadlem 4 bułki dziennie .. to ta łapa mi do lipca spadła do 3.6 nawet . cwiczylem ją bo cwiczyłem . teraz jest dieta jest gainer wszystko dobrze idzie. zacząłem trening 2 razy w tyg bica z klatka bo to mi nacięzej idzie i jest Git . widze postępy :) [...]

nagle w tydzień przybrałem 5kg i co dziwne wcale nie tłuszczu ale mięśni - yhy... Autorze - gainer to jedzenie w proszu/uzupełnienie diety, a więc nie mam pojęcia jakich 'efektów' się spodziewałeś, ponieważ bez odpowiedniego odżywiania wymiernych efektów Twych ćwiczeń nie będzie. Przyłączam się także do wypowiedzi kolegów powyżej, masz jeszcze [...]

Witam. Mam takie pytanie. Trochę nie na temat. Ale nie chce mi się zakładać drugiego tematu "na chwilę". Mój kumpel ma staż na siłowni z 2 lata i kupił sobie na allegro Gainer, HMB i Kreatynę. I w jego imieniu mam pytanie. Czy może wszystkie 3 produkty spożywać w ciągu jednego cyklu? Czy powinien to jakoś rozdzielić?

zaleznie od twoich mozliwosci finansowych, mozesz sprobowac z hp+mono i do tego wspomniane przez ciebie bialko czy gainer (zaleznie od brakow w diecie). jesli nie masz duzo kasy to bral bym na twoim miejscu nitro2+mono lub cp+mono (wyjdzie ok 100zl). fajne bialka :vitafit, 100% WP vitaminshop, gainery: UYM, mutant, mass xxl. jesli nie jesz ryb to [...]

ale mi spam zrobili xd ok to gainer po treningu a przed bogaty posilek, sog

Gainer jest odżywką...

Plan na mase i Gainer. Przytyjesz z 20 kg w 2-3 miechy.

[...] w pracy we wnętrzu mega nagrzanej budy na placu budowowy... Jak przygotować ten ryż bądź makaron żeby dało się go zjeść w miarę łatwo? może zamiast jednego z tych posiłków gainer? Jak i do czego dodawać oliwę? Na budowie ciężko mi będzie pić banie oliwną ....... Teraz interesuje mnie dieta raczej na dorzeźbienie do cna:] Proszę jeszcze o [...]

http://www.sfd.pl/gainer%2Bhmb%2Bamino_muscle-t625507.html --------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/Jakie_aminokwasy_s%C4%85_lepsze_Amino_5400_czy_Amino_6600_z_fitnee_authority-t625550.html ----------------------------------------------------------------- http://www.sfd.pl/do_kasacji!!!-t625638.html#post1 [...]

witam chcialem kupic gainerka monster mass i jest problem, kiedys mozna bylo go dostac w puchach 3.8 kg w grafice, obecnie go nie maja i mowia ze w najblizszym czasie nie beda go miec. W trio sport na 3 maja nie maja wogole supli biogenixa. Gdzie jeszcze moge zakupic tego gainera? w Terenie Rzeszowa oczywiscie a Pasuje mi ten gainer nie inny bo [...]

Zbedna skoncentruj sie na diecie jesli masz braki to białko/gainer.

1,5 roku Stażu Ostatnio brałem Dece Stack z WPC80, Do tego Gainer 737 i Creatyna 1250. ;))

A czy gainer, kreatyne lub jakieś odżywki mógłbym brać????

Podstawa: DIETA do tego bialko lub gainer w zaleznosci od tego czego brakuje w diecie

Dieta siłka i Gainer