gainer

Monster Mass b. dobry gainer jednak w twoim przypadku ( przy szybkiej przemianie materii i maly zapotrzebowaniu na bialko) wziabym Gain Bolic z Olimpu lub gainer 1 z Vitalmaxu sa tansze niz MM z Bx'u moglbys wziasc wiecej kg , zapotrzebowanie na bialko jak pisalem wyzej masz male wiec mysle ze dasz rade wyciagnac ta ilosc z pozywienia Zmieniony [...]

[...] cukier z cukierniczki), do zastepowania posilku (ryzu, kasz, makaronu) nadają się raczej słabo. ewentualnie po treningu moga byc pomocne. ja wiem ze ludzie masowo kupuja gaineryu, casem inacje ni mozna, ja jednak mam ten przywilej, ze gainerow czy carbo kupowac nie musze. moim zdaniem to syf. poza tym trzaba sporo zlej woli, eby nie moc [...]

a mi sie wydaje ze powinien zainwestowac w dobra diete ? po co mu gainer ? bo ma zla diete ? czy poprostu dla swiadomosci ze ma jakas odzywe po ktorej bedzie duzy ? niech sie zastanowiii bo gainer jest tylko po to aby uzupelnic diete czyli wypic go w miejscach/w czasie gdzie / kiedy nie mozna zjesc normalnego posilku albo poprostu nie ma sie [...]

Z tanszych masz Gain Bolica (Olimp), Gainer 1 (Vitalmax), Monster Massa (Biogenix), SUper Massa (Dymatize) Z lepszych to Mutant Mass, Mass XXL. Gainer 2 (Vitalmax)

I nie używa się go jako uzupełnienie diety w węgle, ponieważ są to węglowodany szybko wchłanialne. Uzupełnieniem diety w węglowodany i kalorie jest gainer. carbo mozna uzupelniac wegle w trakcie dnia (wiadome szama lepsza bo wolniej sie wegle wchlaniaja - no chyba , ze wysokie ig) gainer i carbo z reguly sa oparte na maltodextrynie (w carbo troche [...]

tak ekto.trening na masee.Zazwyczaj pilem gainera bo po 22 juz mi sie nie chcailo robic nic do jedzenia wiec myslalem ze sprawe zalatwi(gainer bsn true mass 50gB 80gW) ale widocznie nie.no to krotko co radzicie??gainer czy posilek?? i ile bialka i wegli.dzieki za sensowne odpowiedzi

[...] Power ( Nutrition ) spada mi ciśnienie , goli głowa , serce szybciej pracuje przy wysiłku. A np: W Whey Pro Gainer 2 widze w składzie Aminokwasy Arginina 895 mg / 360 mg Po zjedzeniu jaja , chleba czy ryżu nie odczuwam spadku ciśnienia ( trochę ale chwilowo odczuwam po rybie filet z mintaja ) Wniosek gainer nie dla mnie ? Proszę o pomoc.

najtanszsy gainer (chyba) to Gainer 737 Megabola i zmiescisz sie chyba w 50zl lipny jest ale zawsze cos ;]

[...] bo spośród tych wartościowych (z kwasami omega 3) jest chyba najtańszy. Do tego warzywko, w tym przypadku marchewka - w tej porze roku są świeże. 4 posiłek (potreningowy gainer) - cała krew poszła w mięśnie, żołądek kiepsko poradziłby sobie z konwencjonalnym posiłkiem. Poza tym uszczupliłeś swoje zasoby glikogenu, więc gainer nie wyrządzi Ci [...]

[...] troche juz przed samym treningiem, jak trener zezwoli to w trakcie dopijam bcaa, jak nie to po treningu. Nastepnie w szatni opierdzielam jeszcze jednego banana i odzywke gainer. Po prysznicu i powrocie do domu okolo 1h - 1:15h pije wypasny wycisniety sok + awokado, kolacje, glownie to co sobie przygotowalem wczesniej na obiad i dopijam [...]

A Super Whey Gainer 4000n jako gainer też może być bo to kumplowi??

Z odżywek to gainer a nie białko . A gainer przy brakach w diecie .

Jesli chodzi o gainer to polecaja z Vitalmaxa gainer 2 . tylko ze on zawiera kreatyne a kreatyna od 18 roku zalecana dopiero wiec pytalem dalej i okazalo sie ze TREC xxl mass jest tak samo dobry . Moglbym stosowac tego vitalmaxa 2?

ok dzieki SON A jakiego gainera bys mi doradzil z tych co wymienie -Mass Gainer American Muscle -Mass Sci'tec -Whey Gainer Nutrend -Mass Gain Hi'tec -Super Gain 4100 Chodzi ktory ma najlepszy sklad.Z tego co widzialem to nutrend i Mlo maja dobry sklad moze sie myle niech fachowiec sie wypowie:):)A podobno ovo stanialo przynajmniej u Hessego [...]

gainer gotowe proporcje, wpc+carbo możliwosc wlasnych proporcji, jakich potrzebujemy nie, jak juz carbo i wpc to gainer zbędny

profi whey mass to nie gainer tylko bulk, wez gainer 1 vitalmaxa

no to moze co lepiej zakupic do ok.100zl : 1.Sports ONE Super Hard Gainer - 2000gr 2.VITALMAX Whey Pro Gainer 2 2,25 kg 3.Czy moze jeszcze jakies inne wynalazki :D

Skerx zamilcz gainer to uzupelnienie diety, jak nie moze dioety na 100% prowadzic to gainer to najlepsze wyjscie bralbym Mass XXL!

Cykl kreatyna+białko+gainer? Od kiedy na białku i gainerze robi się cykle? %-) Białko i gainer'a stosuję się do uzupełnienia braków w diecie...

[...] przykladaj do nich az takiej uwagi, zamiast tego skup sie na doskonaleniu techniki w podstawowych cwiczeniach. No nie zaniedbuje reszty. Zdajesz sobie sprawe, ze większość gainerow to zwykle tuczniki (slaba jakość, zbyt duza proporcja węglowodanów prostych do złożonych). Radziłbym powaznie zastanowic się nad tym nabytkiem, raz ze jak sam [...]