gainer

WPC - koncentrat białka co do mass xxl - dobry gainer.oczywiscie są lepsze,ale warto go spróbowac(polecam wanilie)

Ja też stosowałem Mass XXL i jestem zadowolony z efektów. Wcześnie jadłem też Olimp Super Whey Gainer 4000 i myślę, że Trec był zdecydowanie lepszy. Jest to jednak tylko moje subiektywne odczucie... niekoniecznie na Ciebi musi on tak zadziałać. Mimo wszystko polecam Mass XXL, bo nie znam osoby, która nie była z niego zadowolona...

Ile dawkowac mety ?!?!?!? Na zdrowie to Ci na pewno nie wyjdzie !!!!!!!! Daj sobie spokuj z meta !! zniszczysz sie ! lepiej wez suple kretka + gainer ! sto razy lepiej !

a.i.jaki.ma.skład.procętowy? zależy.mi.by.w.odżywka.była.wyskokbiałkowa i.żeby.gainer.miał.z.85%węgli.

nie trenuje sie od razu po posilku - to po pierwsze, primo, jak jesz sniadanie (chleb z czyms tam) to po co Ci jeszcze ten gainer - to po drugie, primo, a co tam robi ten baton to ja nie wiem??? - i to jest trzecie primo, ultimo!

jedz 5x dziennie wartosciowe posilki i w pelni zaspokoisz swoje potrzeby, nie ma sensu sie tak opychac bo to do niczego nie prowadzi, gainer mozesz dac zamiast ktoregos z posilkow albo jako szosty, a dodawanie go do posilkow chyba nie ma wiekszego sensu. batony sobie odpusc wogule, nie sa one dobrym pomyslem ani przed ani po treningu no i po [...]

jaki znowu gainer? quart chcesz o nim pogadać wal do mnie na gg dokup sobie monohydrat kreatyny. Createston bierz tylko po treningu 60-70g (6-7 łyżekk) + 3g mono.

Zgadzam sie z Marijo i doradzam Tobie kupno dobrego gainera oraz bialka. Ale mysle ze gainer jest pierwszorzedna sprawa w twoim przypadku(mala waga)Jezeli chodzi Tobie o jakis antykatabolik to mysle ze dobrym i tanim wyborem jest tauryna. Pozdrawiam

Z rana jak najbardziej. Na noc... zależy od twojego metabolizmu. Jak jesets hardgainerem i to co "wrzucisz do gardła" drugą stroną wylatuje, to nie ma przeciwskazań do brania na noc . Natomiast, jak masz tendencję do tycia... to biorąc na noc szybko się zalejsz tłuszczem. Poza tym, gainer wskazany jest do spożycia po treningu. Zmieniony [...]

najpierw pożądna dieta potem poządny trening jaki cel? na kreatyne za wczesnie.krete bierzesz jak masz długi zastój siły.początkujący bez niej bedzie miał takie same efekty jesli chcesz robic mase to gainer jak najbardziej.mass xxl bedzie dobrym wyborem

to po prostu ni to gainer ni to bulk z dodatkiem kreatyny i paru bajerów... taka ostanio modna mieszanka...

To ja też się przy okazji spytam: Czy Gainer nie powinien służyć jako uzupełnienie diety? Na przykład jak w domu nie ma nic do jedzenia to sobie strzelam Gainera,a jak mam co jeść to bym wtedy nie brał? Staram się dbać o dietę, ale czasami nic zupełnie nie mam i wtedy bym sobie jakieś biało czy Gainera wypił. Co o tym sądzicie?

bez odpowiedniej ilosci białka nie da się zbudować czystej masy mięsniowej -zaleznie od twoich braków w diecie wybierz ( gainer lub białko ) ! co do reszty to chyba pytania bardziej stosowne do chłapaków z działu dopingu ! .. Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-26 18:04:23

kreatyna a potem gainer

mass xxl treca - dobra cena,niezły gainer 2kg=59zł 3kg=84zł

mass xxl, albo gainer MCT (dla chudzej osoby oczywiscie)

Najlepiej stosowac i gainer i białko,oczywiscie w odpowiednich dawkach.Uzaleznionych od diety i masy ciała.

no dodaj wiecej piczywa, w pieczywie jest sporo wegli a latwo wchodzi.oczywisice ciemnego, pozatym gainer tez ma sporo wegli i tez dobrze wchodzi.

5 zl sam karton kosztuje, kolego - przeciez ta cena jest zalosna - nie jest ci glupio jeszcze sie targowac? Pasaz.onet.pl --> "super whey gainer" - dostaniesz gylion informacji!

[...] obrazajac innych ok twoj biznes ale kariery chyba nie zrobisz po prostu spodziewalem sie od ciebie maila z twqoim numerem konta danymi i napisane wplata: np.65 zl (w tym gainer przesylka arton czy cos) i tyle tak mi sie wydawalo ze sie zalatwia interesy dla mnie to nie jeste problem dac piatke wiecej ale wolalbym zebys wczesniej napisal co i [...]