gaba

http://i50.tinypic.com/70g6dh.gif Miał być dziś trening nóg ale jak pisałem przeziębienie mnie dopadło i odpuściłem dziś ;-) Braki w wypiskach mam bo mało czasu ostatnio :/ http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 15:00 ok. 280g fileta 100g ryz [...]

http://i50.tinypic.com/70g6dh.gif Miał być dziś trening nóg ale jak pisałem przeziębienie mnie dopadło i odpuściłem dziś ;-) Braki w wypiskach mam bo mało czasu ostatnio :/ http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 15:00 ok. 280g fileta 100g ryz [...]

1. to GH Turbo 2. niby 4 kapsy takie same ale w każdej może być coś innego np. GABA, MagneSport100 3. Tribulon 4. DAA 5. wygląda na Glucosamine Sport Complex Wrzucę screen składu może komuś jeszcze coś do głowy wpadnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd38778aa5d14583a6c655a316625a69.jpg

ZMA nie sprawi, że wystarczy Ci mniej snu by się wyspać. Tak może zadziałać solidna dawka GABA + arginina. Co do DAA - możesz spróbowac, u jednak sprawdzają się małe dawki (1 - 2g), a po większych źle się czuje, a libido raczej spada niż rośnie. Swoją drogą jak chodzi stricte o libido to kup sobie preparat, który w składzie zawierać będzie horny [...]

faftaq w kwestii tego połaczenia gaba + argi, napisałes ze moze tak dzialac ale czy tak faktycznie jest czy po prostu nie w kazdym przypadku?? sprawdzałes to na sobie? jakie dawki proponujesz?

też jestem ciekawy tego gaba + arginina przed snem

Jeśli chodzi o intensywność snu to 3 - 5g gaba sprawdza się znakomicie. Pomaga też unikanie spożycia pokarmu przez 1 - 2h przed snem (z pełnym żołądkiem śpimy mniej wydajnie)./

wincol - nie mam pojęcia czy tak jest w każdym wypadku. Osoby, którym polecałem takie rozwiązanie (a które miały taki problem, że musiały sobie wydłużać dzień kosztem nocy) zazwyczaj je sobie chwaliły. Co do dawek - GABA trzeba dać minimum 3g, choć warto uważać by nie przesadzić bo różnie może być z samopoczuciem, argininy najlepiej z 4 - 5g. [...]

bcaa nie pomoze Ci lepiej sie wysypiac, moge Ci napisac co ostatnio w tej kwestii pisał Faftaq, Gaba+arginina, osoba ktorym polecal takie polaczenie pomagalo lepiej sie wysypiac przy krotszym snie, ja osobiscie nie probowałem ale skusze sie na probe jak bedzie taka potrzeba bo to brzmi bardzo obiecujaco :-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

http://i46.tinypic.com/29y5pk.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 45g [...]

http://i46.tinypic.com/29y5pk.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 45g [...]

Wiesz ale ja nie raz zadawałem merytoryczne pytania i albo były kasowane albo pozostawały bez odpowiedzi. Ostatnio Pana Abroziaka poprosiłem o badania naukowe potwierdzające pozytywny wpływ 50 mg GABA na sen (było to w temacie FORSEN), nie trudno zgadnąć że odpowiedzi się nie doczekałem.

I rozumiem że wiesz, że jakby nie było tam 50 mg GABA to by nie działał tak dobrze? A może jakby dodać 5 mg witaminy C, to działałby jeszcze lepiej? Może wtedy synergizm byłby jeszcze lepszy jak myślisz?

No widzisz a mnie interesują fakty naukowe i jestem ciekaw jak 50 mg GABA wpływa na sen i tylko o to chodzi. Chciałbym dowód na tą synergię. Skoro dodano coś w dawce nie działającej, to myślę, że jak Olimpowi nie chodzi o marketnig to ktoś wklei randomizowane z podwójną ślepą próbą badanie które pokaże że ta GABA faktycznie wpływa na sen. [...]

Djfafa, uczepiłeś się do tego GABA, a Forsen ma skład taki: Ekstrakt owsa zwyczajnego (Avena sativa L.) (7% flawonów) 100 mg # Ekstrakt melisy (Melissa officinalis L.) (2% olejków eterycznych) 50 mg # Ekstrakt z szyszek chmielu zwyczajnego 10:1 (Humulus lupulus L.) 50 mg # Ekstrakt szafranu (Crocus sativus L.) (5% krocyny) 30 mg # [...]

A jeśli już zaczęliście temat o prozdrowotnych to coś na lepsze zasypianie, ale dla osoby starszej już tak po 50, kobiety. GABA, melotonina ? Ściema czy rzeczywiście coś daje ? Polepsza sen ?

doraznie melatonina jak najbardziej. gaba zalezy od czlowieka i z 5-8g trzeba dac

gaba+argi polecam

Ja melatoniny nie bralem wiec nie wiem , natomiast gaba nie dziala na mnie wogole Jesli chodzi o olej z kryla to licze na podniesienie HDL oczywiscie wraz z innymi zmianami w diecie

GABA to mocno ubarwiony suplemencik :-)