głodówka

Nie ważylem się jakiś czas, ale ostatnia waga ok 135kg... Nie jest to głodówka. Załozyliśmy spadki 0,7-1kg na tydz i takie byly przez pierwszy miesiąc. Później przyszly rozne stresy i odpuscilem i waga wystrzelila w gore. Generalnie nie jest to glodowka, dawalem rade. Wiadomo, bylo ciezko ale szło. Teraz chce się umówić z tą babeczką zeby zacząć [...]

Schudnąć - schudniesz te 5kg, tyle że źle prowadzona głodówka może doprowadzić do poważnych powikłań. Jak lekarz zaleca, to jest to prowadzone pod jego nadzorem i on monitoruje (a przynajmniej powinien) parametry organizmu. Zresztą, w takich wypadkach, jeśli to jest głodówka prowadzona w lecznictwie zamkniętym zawsze można podać pewne rzeczy [...]

głodówka, mało pełnowartościowych składników, cukier i produkty przetworzone to jest forum sportowe, czyli zerowa aktywność nie jest przez nas pochwalana, głodówki też nie Albo przeczytasz ze zrozumieniem regulamin+artykuły w regulaminie, uzupełnisz potrzebne nam dane(ankieta,zrzut posiłków,zdjęcia sylwetki) i zaakceptujesz fakt, że bez treningu [...]

3.10 wtorek Po poniedziałkowym treningu lekko czułam nogi i dość mocno górę. Było bieganie - spokojny rozruch na krosie. W trakcie biegu nogi bolały i biegło mi się źle. Tętno wysokie, tempo marne. Chyba to mnie najbardziej denerwuje w całym tym bieganiu - wystarczy kilkudniowa przerwa np. z powodu choroby, urlopu, wyjazdu, roztrenowania itp. i [...]

zAAAj dzięki za odpowiedz właśnie na takie odpowiedzi są najlepsze teraz wiem co zrobić, song dla ciebie. mówicie że to głodówka ale nie czuje uczucia głodu a ni zmęczenia. to po co mam dokładać kalorie na siłę mam wpychać większe posiłki. większość lekarzy doradza ciemne pieczywo i odradza mąkę białą ponieważ zalepia organizm teraz jest sezon na [...]

i tak przy tej glodowce slabo widze przejscie na ta masowke bez zalania. niestety uciekles za daleko wpadajac w plapke, stad sie biora efekty jojo. glodowka-prawidlowa podaz kalorii-glodowka itd

Łapa 46, a nie 43 %-) Nogi masz spore, widze troszkę boczki wywaliło, ale powycinasz na luzie ;-) 3kg na plus, sylwetka na plus, dla mnie wszystko bardzo fajnie wygląda, jest estetycznie. Teraz po udanym teście czas na reset i głódówka %-)

to "oczyszczanie" organizmu przez glodowke kojarzy mi sie niebezpiecznie z medycyna naturalna, homeopatia i cala reszta bredni. qazar sa jakies fachowe art. na temat wlasciwosci prozdrowotnych glodowki? wydaje mi sie, ze jest to bez sensu. po pierwsze, czy nie jest tak przypadkiem, ze organizm sam sie oczyszcza z toksyn? po drugie, czy [...]

[...] powtarzane "zanim zaczniesz pracować nad ciałem, musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne." No to wyliczam. I odejmuję 10-20%. I wychodzi mi, Waszym zdaniem, głodówka ;) Swoją drogą nie chcę już ciągnąć tego tematu, bo strasznie się trzeba przepychać, ale nie widzę w jakim stopniu moje 1500-1600 z wczoraj (wczoraj jeszcze doszła [...]

MamaHani, poczytaj w dziale Odchudzanie co i ile powinno się jeść. Nie kombinuj z jakimis dietami kopenhaskimi czy głodówką ( bo to jak odżywiasz się teraz jest prawie głódowką.Z tego co ja wiem powinnaś jeść 6-7 posiłków dziennie, a jakich to musisz sama wyczytać. Ułuz sobie dietę i daj do sprawdzenia. Tu jest naprawde wiele osób bardzo [...]

próbowałem, i nie dam rady chyba jednak zrobić 2 godzinnego trenningu bjj/mma (interwały, wytrzymałość, połączona z siłą, techniką= wszystko w jednym, brakuje paliwa). A przeważnie mate mam z rana, nie wiem jak to rozwiązać ;/ Możesz wybrać jedną z opcji protokołu Leangains. W Twoim przypadku, mogłoby to wyglądac tak: * Poranny trening na czczo: [...]

1. Dieta nisko tłuszczowa to pomyłka. Tłuszcze musisz jeść, orzechy, oliwę itp. 2. Pomysł z głodówką czy tym czymś 600kcal (to nie jest dieta, to też głodówka) był fatalny. Organizm dostosowuje się do takiej ilości kcal i obniża metabolizm. 3. Jak doszłaś do 1500kcal? Obliczyłaś czy walnęłaś na pałę? 4. Jak nie zaczniesz się odżywiać normalnie i [...]

To jest glodowka!!! Dzienne dostarczasz 500-700 kcal. To glodowka. A tymi produktami mozesz zastapic mieso w tej pseudo diecie. BTW: poszukaj w wyszukiwarce, bylo dosc duzo postow nt. temat gdzie sa opinie ekspertow np. tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=82969 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy [...]

[...] hormonu wzrostu podczas snu., czyli najpierw piszesz, że jedzienie nie ma wpływu, a póxniej, że ma - zdecyduj się. i nie wiem gdzie ty znalazłeś, że wg mnie ww przed snem to głodówka. idź sie prześpij i dopiero później czytaj i odpowiadaj, bo chyba ci sie literki przestawiają kolejna sprawa tu nie ma mojej teorii i jakoś znowu nie widze gdzie [...]

[...] fat w DNT i dodaliśmy węgli dla sprawdzenia czy może to mnie ruszy. Ale nie minął jeszcze nawet tydzień, więc póki co nic nie mogę powiedzieć. Dopiero teraz jak na to patrzę, to widzę jaka głodówka %-). Ale i tak jestem cały czas pełny! Zero głodu, zero spadków mocy, a wręcz przeciwnie. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-04-20 18:52:20

nie zawstydzaj:D ja mysle ze teraz pod mase masz idealna bazę ;-) tylko to dobrze wykorzytsać mieć wyj**ane na zarcie i progresowac ;-) bo jednak to ze przywlaisz 1,5h cardio wiecej po jedzeniu to wełdug mnie zupełnie nie to samo, bo popierwsze głodowka przed jedzeniem, potem jak podjesz niby bilans nie przekorczony ale makro tak w dupie, a [...]

A ile wynosi u Ciebie kreatynina? 140g bialka to jest głodówka ale też zmuszony jestem trochę ograniczyć żeby zobaczyć czy coś się nie psują nerki.

[...] mięśniowego, oczywiście przy ujemnym bilansie kalorycznym. Mbik, Badania nad dietami jednoskładnikowymi prowadzono już w latach 60-tych. Praktyczne zastosowanie ma tylko głodówka tłuszczowa (1000kcal, w tym 900 z tłuszczu) dla wywołania ketozy u opornych . Analogiczna głodówka proteinowa prowadzi do spadku masy mięśniowej, przy połączeniu z [...]

[...] frytek 4. Duży popcorn karmelowo-solony 5. 0,5l Lody jak dawniej z ciasteczkami https://c3.staticflickr.com/9/8390/29735638226_d4d6f216ea_c.jpg Więc z jednej strony trochę głodówka, ale kompletnie nie miałem apetytu dzisiaj cały dzień. I tak do 17 byłem tylko na shake’u białokowym z olejem kokosowym i 200g szynki wieprzowej, a w międzyczasie [...]

Żeby nie te ładowania, to już fest głodówka by była :-D