głód

u mnie szklanka zabija tego napoju chamuje glod, ale powoduja laknienie, jak poprawie 2ma szklankami wody to czuje sie swietnie; albo ja jestem idiota albo ty nie umiesz wyrazac swoich mysli ...

[...] i tak najwarzniejsza będzie dieta, 3g białka na kg masy ciała i np 3g węgli /kg. Możesz spróbować również ketozy, ale ta dieta jest bardziej wymagająca(niektórzy twierdzą że głód glikemiczny jest gorszy od głódu czczego). Kreatyna, wersja jabłczan lub estryfikowana też pomogą Ci uzyskać pozytywne efekty. Nie zapominaj o witaminach i minerałach. [...]

z ty apetytem.... osoby które zuciły palenie próbują w jakis sposób zabic głod nikotynowy.bardzo duzy procent tych osób zamiast zapalic sobie papierosa idzie do lodówki.chodzi o to zeby czym sie zająć mój ojciec jak póbował zucic to wp*****lal bardzo duzo mietowych cukierków

Najlepiej spróbować. Jeśli organizm będzie potrzebował energii i składników odżywczych wcześniej, to po prostu włączy się głód. Natomiast jeśli z dnia na dzień na masie rano przez długi czas nie jest się głodnym, może to sugerować że nasza dzienna podaż kalorii jest zbyt wysoka i organizm rano ma jeszcze duży zapas składników energetycznych do [...]

[...] 2500-3000 kalorii w jednym posiłku dla większości osób będzie objawiało się wzdęciami, gazami, a poza tym, sporą część osób nawet nie zje tyle na raz. W ciągu dnia z kolei głód spadki cukru mogą e powodować gorsze samopoczucie. Najlepiej tego typu kwestie dopasować pod swój organizm i zoabczyć jak dla Ciebie będzie najwygodniej. Tym właśnie bym [...]

Możesz tak robić, zależy jak organizm na to reaguje. Niektórzy po takim treningu odczuwają silny głód.

jak to przeczytasz to sie odezwij - Wstęp do odżywiania - 10 rad na NIE dla początkującego - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Co jeść w szkole - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż [...]

jesli nie dasz po treningu weglowodanow, to nie uzupelniasz glikogenu, organizm po treningu potrzebuje budulca, i zaspokaja swoj glod po treningowy glikogenem, z czego tez czerpie energie, jesli tego nie ma, a dajesz samo bialko, to proste ze wykorzystuje bialko jako energie jesli ci o to chodzi

A co ma głód wspólnego z działaniem johimbiny ?

dokladnie trx wychodzi taniej ,niz thyro (mialem obydwa) ,rob jak pisze ronin tka jest najlepiej,a glod faktycznie atakuje mocno

Pomysl logicznie. Insulina to hormon ktorego zadaniem jest obnizenie poziomu cukru we krwi i spakowanie tego do tkanki tluszczowej lub miesnia. I teraz. Skoro obniza poziom cukru we krwi to bedziesz bardziej glodny czy syty? Po zastosowaniu dobrych specyfikow stymulujacych wydzielanie insuliny po 30 minutach czuje sie juz tak ospaly i padniety ze [...]

glod...zamiast podpowiedzieć to tylko krytykujesz:)

[...] to śmiesznie, ale musisz uruchomić swoją wyobraźnię. Podczas jedzenia wyobraź sobie widok, smak, zapach, a nawet dźwięk, który kojarzy Ci się z Twoją ukochaną potrawą, czymś co uwielbiasz (np. Pizza). Dlaczego na mysl o soczystej cytrynie w ustach pojawia się więcej śliny? Tutaj sytuacja jest analogiczna, rozkręć w sobie niepochamowany głód.

w nowej jest Synefryna (chamuje glod itp) ale jest mniej porcji i nie ma Rhodiola Rosea. To co mi sprzedales to jest stara wersja

jak Ci sie otworzy okno anaboliczne po treningu to bedzie ssanie takie ze mozesz kcal w tysiacach przyswajac z apetytem :) a jak jest glod to jest sygnal ze nalezy podac posilek by nie dopuscic do katabolizmu miesni Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-17 12:18:56

[...] efektu. jeśli zbijasz masę dostarcz mniej węglowoadnów niż gdyby to była dieta do treningu kulturystycznego ponieważ dzięki ujemnemu bilansowi energetycznemu zaspokoisz głód ale dalsze pozykiwanie energii będzie odbywało się właśnie pobierając tłuszcze zgromadzone w organizmie... Uwazam ze 30min po wysilku to najpozniejsza pora aby zapobiec [...]

a dużo pijesz? 1. miałeś ostatnio wahania wagi? (zwłaszcza chudnięcie) 2. odczuwasz wzmożone pragnienie/głód? 3. boli Cię pecherz moczowy (ew. cewka moczowa)?

tak robie xD Nie jest to jakaś specjalna dieta, poprostu jem dużo mniej niż zwykle i uzupełniam głód szklankami wody :P Serdeczne dzięki za odpowiedź

[...] jestem za tym żeby za wszelka cene liczyć ile to gram białka mi jeszcze brakuje w jakims tam posiłku zeby tylko utrzymac wyliczona wartośc , jem tak , czuje że zbliża sie głód , ide do kuchni , mam w głowie to na czym powinienem skupić swoja uwage czyli np. padline , jajka , ryż , ziemniaki itd. patrze co z tego wszystkiego jest to biore i [...]

po ogarnięciu tych artów stwierdzam ze nie zrezygnuje ze słodzików aaleogranicze je bo faktycznie jak się zastanowie czuje po nich głód i tu kolejne pytanie stewia czy aspartam jedno naturalne 2 najlepiej przebadane ;-)??