Pragnienie wyraża zapotrzebowanie.czyli jak jest głód to chce sie jeść, chce sie jeść bo niema energii.tłuszcze sa lepszym paliwem dla organizmu niz węglowodany. A udana redukcja to obciecie węglowodanów a nie kalorii i wprowadzanie siebie w niedożywienie , a do zapchania kichy sa dobre warzywa%-) ale co ja tam wiem%-)
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 85 Wzrost : 1178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia,2 razy bieganie-ok 5km. Odżywianie : nie [...]
Efekt psychologiczny, miewałem kolegów, którzy zamiast żarcia na uczelni kupowali szlugi, może to wynika z braku kasy? %-) Swoją drogą, paru moich znajomych pali jak są głodni, po czym głód niby słabnie. Nie wiem jak to się ma do prawdy, ale mają takie głupie nawyki.
[...] aby chronić mięsnie spalając jednoczesnie tłuszcz. Taki sobie mega=wypasniety (proporcjonalnie wypasniete sa tez side'y) Leptigen heh. Vegi - natomiast efka extra ogranicza głód i uczucie łaknienia ogólnie - a to jest właściwie jeden z głównych powodów rzucania diety etc. U odchudzających sie osób jednym z wazniejszych czynników jest [...]
Eh.. no jem to na 2-3 razy.. ale najgorsze jest to, że głód dopada właśnie 19-20 bo jak wracam ze szkoły, to jem "na chama" i nie mogę więcej wcisnąć.. Ale postaram się zbilansować to mniej więcej :) dzięki Ci bardzo.. potrzebowałem właśnie takiej odpowiedzi;)
Ćwiczenia to siłka, aeroby do 45min albo interwały. Unikaj smażonych pokarmów, tłustych, słodyczy, ostrych (powodują większy głód), nie pij napojów gazowanych. Spożywaj twarogi, jaja, mięso bogate w białko, warzywa z błonnikiem i kasze typu ryż biały, płatki owsiane. Dietę ułóż i daj do sprawdzenia do dziale "odchudzanie" i jak nie dasz [...]
[...] nigdy nie robię drzemek w ciągu dnia). Nie mam pojęcia czy to joszka czy po prostu miałem słabszy dzień. Pewnie część winy leży w tym że trenowałem na czczo i czułem trochę głód. Zazwyczaj wystarczy mi banan i idę na trening, ale tym razem musiałem banana odpuścić. W niedziele zauważyłem w ciągu 30min od porcji zwiększony puls spoczynkowy, ale [...]
[...] -> dht (syfy) -> estrogen ->gyno. Kasta, dalej masz te syfy? Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
[...] pragnących się pozbyć cellulitu, powodowanego przez estrogen - i działa. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
[...] że jest chyba całkiem świeża? Gwarancji nie ma, ale szansa jest. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
[...] musi ci przepisać lekarz, więc przygotuj sobie argumenty do dyskusji Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
[...] Ponieważ to jednak prochy, to zacząłem od diety - o podobnym działaniu. Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????
Jeszcze raz powtorze. Dobrze ze sedziowie zaueazyli aktywnosc I glod walki Robbiego a przeciaganie I kocykowanie ukarali. Inaczej gdyby jak GSP zdominowal calkowicie rywala I ostro punktowal ale probowal na cwaniaka przeczekiwac. Kara I dobrze. Choc nie dalbym 49/46 za uj.48/47 raczej Ktos ladnie to ujal w internetach: "I’m glad Hendricks lost. [...]
[...] sie warzywami, jak gdzies padlo, tylko wlasnie bialkowo-tluszczowych posilkow jak ktos nie wierzy, proponuje kazdemu tutaj 2 tyg. diety na ww ~20-25 g /dzien i obserwacje organizmu głód, ciągota na słodkie, wyczerpanie i zamulenie rano + wiele innych- odpadają Bzyku, ok, racja, ponioslo mnie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-04-25 21:24:15
[...] bo myślałem tylko o tym zeby cos zjesc to wczoraj po zjedzeniu spokojnie wytrwałem bez głodu noc i spało mi sie cholernie dobrze, dopiero dzis około 12 godziny złapał mnie głód więc tylko 5 na głodzie zostało , ide zaraz biegac nie wiem jak to bedzie z interwałami na pusty brzuch od 18 godzin ale dam wam potem znać xD Pozdrawiam Zmieniony [...]
Niezły agen xD jadł kiedy czół głód nie ochote i pił siki ''To jak z bieganiem - zawodowi sprinterzy mają nawet 2 razy większe serducho niż nie mający do czynienia z aerobami człowiek, gdyż organizm przystosował ich ciało do danego rodzaju wysiłku przez zwiększenie komór sercowych. To samo będzie przy treningu na siłowni. Jeśli realizujesz plan [...]
bales sie sajdow po klenie? klen/sally to de facto stymulant ale nie wiem ile bys musial tego zjesc zeby obnizyc stezenie dopaminy do takigo stopnia zeby wywolac dysforie i glod jak po ciezkim cpaniu!!
Odpusc sobie w tym wieku samo ghrp-6, nic nie poczujesz chyba ze glod Wbijane 3x100mcg dziennie mozna porownac do okolo 3,5iu syntetycznego GH. Edit: GHRP-6 podnosi prolaktyne ale w dawce 3/4x100mcg nie bedziesz mial problemu i nadal powinna sie miescic w normie. Napewno niema wplywu na blokowanie testa. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-08-02 [...]