głód

One wszystkie pobudzają, ja mam taką zwykłą i taką w guaraną teraz i jakoś wielkiej różnicy nie widzę. Wybieraj taką która Ci najbardziej zasmakuje. Tego sporo idzie więc będziesz musiał w większych ilościach zamawiać. Też wiele przetestowałam i na ogół i tak nie pamiętam która jaka była. Pierwsza jaką piłam była właśnie z guaraną, walnęłam tego [...]

Zeszły rok przez 4 miesiące miałem okno od 18 do 22 głód nie był rzadnym problemem %). Teraz mi wypada trening o różnych porach co jest problematyczne, nie lubie ćwiczyć po posiłku.

No ja jak chyba każdy endo mógłbym wciągnąć wszystko i w każdej ilości ale tak jak mówię, tak mi jest najwygodniej, głód mi nie doskwiera, kg lecą więc na razie będę to trzymał

ja właśnie kocham jeść, dlatego wybieram jak najkrótsze okno żywieniowe - skąd ta rozbieżność? 4h okno pozwala na nawpieprzanie się oporowe :-D A 8h to prawie jak normalne żywienie żebym mógł jak najdłużej cieszyć się z faktu, że moge zjeść :) Zapodałbym wszystko w 4 godzinach i potem głód niesamowity

nie nie jestem glodny przez 2 h pozniej robie drugi cykl areobow a one zabijaj glod ,wiesz cialo mozna oszukac i przez odpowiednie manipulowanie pozywieniem wplywac posrednio na hormony

To prawda, aeroby niwelują głód. Nie wiem dlaczego, być może wskótek wzmożonej ketozy.

Tak obiawia się mój głód jak widzę coś smacznego do zjedzenia,a nie mogę zjeść Rafał-prawie jak Popek z bareczkami,a prawie robi dużą różnicę...

Nie! bedzie sam! Pojedzone Najlepszym kucharzem jest głód Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-06 18:22:34 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-06 19:13:14

Czy taki podzial makro na redukcji przy wadze 93kg ekto i codziennym bardzo ciezkim treninga sw po 2-2,5h bedzie odpowiedni? Suma dobowa: 2895 kcal białka 230 g węglowodanów 307 g tłuszczu84 g I czy moge dodac do tego jakis posilek,jesli tak to jakie makro? same bialko+tluszcze? Bo czuje straszny glod

Na ciągły głód… jest coś? (nie, to nie tasiemiec)

Ja to jak wypije jakieś białko to zaraz mnie dopada mega głód. Zresztą bęben mi wywala i w ogóle. Za 50zł wole sobie kupić 4kg kurczaka.

branoc. ja ide jesc dziwny glod mnie opanowal chyba zejm wszystko

coś mnie głód znowu męczyć zaczyna, trzeba kurkę z warzywami zrobić Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-12 14:53:08

4 dni max i głód mija

ja to mam na głód pogromcę nocnego ;-) http://www.cvs.com/webcontent/images/drug/DrugItem_13480.JPG Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-13 20:13:18

No i fajnie Ja tam pośmigałam trochę, pierwszy głód nart zaspokojony.

To jest to, o czym mówiłem. Właśnie zjadłem połowę dziennego limitu węglowodanów, czyli miskę kaszy jaglanej, a najchętniej zjadłbym jeszcze 2 takie, bo głód dalej towarzyszy. Mam nadzieję, że jak zjem 3 jajka zaraz, to mnie zapcha, hehe. Czy aż takie to piękne, to nie wiem, ale na pewno lepiej jeść mniej, niż się chce, niż więcej - przynajmniej w [...]

wiem już jak zabić głód. zrobić warzywną sałatkę z pokruszonymi pepperoni. Tak pali w ryj że się nie chce jeść

Masakraaa, zostalo 100g owsianych, 150g mleka i 3 jajka na dzis, a glod doskwiera

[...] raz pierwszy od wielu dni ( nie licząc chwili po obiedzie) czuję się dziś lekko i dobrze.. troszkę ściska mnie w żołądku, chętnie bym jeszcze coś zjadła, ale raczej jest to głód psychiczny, nie fizyczny nie wzdęło mnie nie boli mnie brzuch nie czuję się napuchnięta- bajka tak więc pierwszy dzień redukcji jak najbardziej na plus moje jelita [...]