frytki

[...] sporo już go ubyło. Nie jem żadnych karnityn, pracuję, uczę się, jeżdżę ok. 8 godzin tygodniowo na rowerku, nie piję alkoholu, wysypiam się, zdrowo się odżywiam (ale frytki z Maka też nieraz zjem - potem się z nich "rozliczam" - nie odmawiam sobie rzeczy, na które mam ochotę, ale jem je z umiarem) i chudnę.... :) A więc dołączam [...]

frytki beztłuszczowe z piekarnika po treningu na masie kto wie

zakrześ .. kaczka.. wiekszośc tzw. frytek beztłuszczowych.. tych do piekarnika to nie pokrojone ziemniaki a masa uformowana w jednakowe kawałki ( frytki) w której skład wchodza poza ziemniakami tłuszcze i nawet mąka.. paskudztwo nie wszystkie sa takie ale radze sprawdzic skład :)

I to najgorsze tłuszcze, bo transy. Ja jem czasami frytki z piekarnika, ale robione samemu z ziemniaków, jednak smak już nie taki sam co smażone Coleman też wbija sobie przed obiadem teścia, naśladuj innych a na pewno dobrze na tym wyjdziesz.

frytki sa swietne duzo razy zastepuje ryz frytkami i smzonymi ziemniakami wiec polecam jak najbedziej

czytałem na tym forum że frytki przekraczają 500-krotnie dopuszczalną normę rakotwurczego akryloamidu więc to chyba nie jest dobre.

Frytki sa za***iste na mase !

Jasne, że frytki są dobre na masę, chociaż z pierogami to bym polemizował. Witam kolegów z dopingu

To był akurat kebab z mięsem z cielęciny +surówki i frytki oblane sosem koperkowym stylizowane na pudełko z chińskiej restauracji....Taki fake/-)

[...] pradu na 4h i gotowac 2 obiadow.ja mam tylko 2 palniki. ale zdarzylo sie ze wyszlismy z grupka znajomych i oni zdecydowali ze idziemy do tego lokalu. w menu tylko pizza albo frytki. partner wyplacil pieniadze dla naszej pary, na oddzielne zamowienie za malo. moglam tylko siedziec i sie gapic albo zjesc z nimi i tak duzo nie zjadlam. ale z [...]

Poza tym co zostało napisane fast-foody, a raczej smażone produkty (mięso, frytki) zawierają izomery-trans. Jedyny rodzaj tłuszczów, jaki za wszelką cenę powinniśmy unikać.

Teraz zjadlem frytki mama robila.

Musialem. Frytki pasuja do wszystkiego :-D

na twoim miejscu z twoimi wymiarami to najlepiej tak meta 1-5 20 25 mg ed prolo 1-8 300mg week prop 8-12 100mg e2d no i za diete sie wez kebab frytki odpadaja

[...] przynajmniej 2h przed snem, bo zwyczajnie nie jestem głodna i źle śpię jak kładę się najedzona. Takie menu miałam przez cały okres diety, nawet jak byłam na 1500 to jadłam frytki itp gdy były na obiad, tylko że wiadomo, że wszystko w granicach rozsądku. Czasami jem zdrowo, ale jak mam ochotę to nie ograniczam się, bo wiem do czego to prowadzi w [...]

w klatce bicepsie i tricepsie masz za dużo serii i w Twoim przypadku trening przedramion jest zbędny, podejrzewam również że jak masz 181cm i ważysz 90kg to jesteś zalany tłuszczem niestety ale ankiety nie wypełniłeś (pewnie żeś jadł frytki zamiast wypełniać )

Cześć, Myślę, że powinieneś popracować nad dietą i rodzajami posiłków, które spozywasz. Zamieniłbym bułki na pieczywo pełnoziarniste, wywalił te płatki czekoladowe, burgery, frytki itp.

[...] dietom, czy jakims usilnym kuracjom udchudzajacym. Poczytaj jakie produkty i potrawy uchodza za "zdrowe" i postaraj sie zamienic pizze, kebaby, zapiekanki, frytki i inne tuczace rzeczy na mniej kaloryczne i bardziej naturalne. Nie staraj sie pod zadnym pozorem glodzic, to wyrzadzi zdecydowanie wiecej szkod niz pozytku. Jedz [...]

wg mc donalda to i frytki są wysokobiałkowe

[...] i nie jest sezonowcem to ma za sobą wiele lat treningu i stosowną masę. Dla przykładu ja dziś zjadłem 5000kcal. Powiedzmy, że akurat będę miał dzień w pracy zawalony, a by tyle dostarczyć w miarę równolegle to ze 3000kcal wypadnie zjeść w godzinach pracy. Tu baton proteinowy na nic, ale już 2 tortille+frytki+sałatka i coś do picia jest OK.