frytki

Witam W końcu ułożyłam sobie jakąś dietę. Chciałabym prosić o sprawdzenie tej dietki:) Zaznaczam od razu, ze nie jestem Polka i niemieszkam w Polsce więc nie mam czegoś takiego jak serek wiejski, albo twaróg, albo jogurt naturalny - u mnie takie jedzenie nie isnieje :(( (a bardszo je lubie) Śniadanie (posiłek przed treningowy): owoc: pomarańcz [...]

haha koles z Sosnowca, SO - śląska okolice. nie ma sie co dziwic. PO co taki człowiek żyje?! Fotki w lustrze, dresik, lansik :) że ja za młodu taki kumaty nie byłem, tez mogłem był taki FAJNY jak on:) Jak se dziurke w bicu zrobi to bedzie na czym frytki usmażyc haha Zmieniony przez - cziken_xl w dniu 2010-04-23 00:51:05

[...] - śledź z chlebem, no może jeśli zjadłaś też mięso z rosołu to i ten;-) Na początek skup się na jakości tego, co jesz bo przy Twoim typie sylwetki takie rzeczy jak dżem, frytki, sam owoc w posiłku no i chleb (z jakiej mąki?) muszą zniknąć. Możesz przygotowywać mniej posiłków i jeść je w ciągu dnia ale niech to będzie wartościowe jedzenie. No [...]

[...] a podczas CN 200g białka 900g węgla i 75g fatu, i wcale się jakoś tym nie ograniczam bo jem co lubię, w jednym tygodniu sobie zjem czekolade ktora ma 25g fatu, w drugim frytki itd, duzo wariacji jest co dobrego mozna zjesc bez fatu no i plus taki ze po ladowaniu z mala iloscia fatu nie ma ch**owego samopoczucia tylko niczym mlody bog hehe [...]

Holenderki wyglądają jak słoik majonezu. Wszyscy tam w nim pływają hehe Wyobrazcie sobie kobiety , które ciągle jedzą frytki (oczywiście robione na oleju) z majonezem , albo z "pintasos" to jest coś w stylu masła orzechowego na słodko. Ogólnie są grube i brzedkie.Fuuuu Najlepsze są dziewczyny z Polski. One Kozie Death!!!

Generalnie frytki Aviko maja malo fatu wzgledem reszty.

dobre makrosy - przyrządzał ktoś może takie frytki na patelni teflonowej? można uzyskać podobny efekt jak z piekarnika? (oczywiście zależy mi na tym, żeby były chrupiące)

Ja frytki (nie wazne czy z ziemniakow czy z gotowcow) robie tylko w tefalu actifry'u i goraco polecam ten sprzet.

Mnóstwo białka, tłuszczy a zwłaszcza wegli wyciagniesz ze straczkow. Da się. Piszesz, że nie wiesz czy nabial Ci szkodzi czy nie, bo lubisz - sprawdz czy Tobie nie skodzi, odpusc go na jakis czas. Ja tez kochalam twarogi, sery itp. Odkad ich nie jem czuje sie o wiele lepiej, oczywiscie Ty nie musisz miec tak samo jak ja, sprobowac nie zaszkodzi. [...]

No o takich tłuszczach to wiem i takie jem , chodzilo mi np o frytki smażona kiełbasę. Tego nie jem :d ok to ćwiczenia na biceps i brzuch zmodyfikuje , zmniejsze. A tych wykroków na nogi nie wiem czy jest sens dodawać , te ćwiczenia powinny wystarczyć, a do tego jeszcze codziennie biegam

[...] do starej. Po drugie, Spróbuj w tygodniu robic sobie jeden dzień totalnego lenistwa i nie dośc dużego obżarstwa, w tym dniu mógłbyś sobie pozwolic na słodycze czy pizzę, frytki. Dzięki takiej modyfikacji diety będziesz chudł i owszem wolniej, jednakże nie będziesz miał tzw. napadów. To tyle co do diety, co do cwiczeń po przemęczeniu i [...]

[...] gotować na parze tylko 4 min. obtoczyć w mieszance 3/4parmezan + 1/4mąka(u mnie okriszowa 3000) + sól, pieprz włożyć na nałuszczoną blachę do gorącego piekarnika. piec jak frytki do zrumienienia i schrupienia skorupek. pyyycha (przepis z bloga ) i dziś jeszcze wymyślone na poczekaniu pietruszkowe wariacje nazwałam to: mus z pietruszki, grochu i [...]

[...] (drob, wieprzowina, wolowina), ryb, twarogow, ryz, oliwa Zarys diety: 1. Jajecznica z 6 jaj + oliwa + warzywa + chleb razowy + owoc 2. piers z kurczaka 250g + ryz/makaron/frytki 3. Wolowina/wieprzowina/ryba 150-250g + ryz/makaron + warzywa 4. Wolowina/wieprzowina/ryba 150-250g + ryz/makaron + warzywa + owoc 5. Twarog poltlusty 250g + jogurt [...]

Tacy to są właśnie amerykańscy kibice za 3 grosze z dvpy wyjęci. Tylko by wpyerdalali frytki i pizze i krytykują każdego kto przegrywa. Kiedyś była garstka takich co nie lubią Fedora, a teraz nagle na każdym kroku jacyś hejterzy piszący, że jest bumem bo oglądneli wywiad z Sonnenem, strzepali kapucyna i myślą, że wszystko wiedzą. A Tomasze obydwa [...]

1. omlet jaglany 2. placki koko-jaglane 3. sałatka 4. sałatka 5. frytki z batatów, sadzone, boczek /SFD/2017/1/20/56665a0139944e7c8ed6a67170d1cfbe.jpg /SFD/2017/1/20/1807d042371b4a70bb96c7aea29ee4ce.jpg /SFD/2017/1/20/fd1e145d74df436bb8a722ce1778386b.jpg /SFD/2017/1/20/fc96421a9e02473484718364cbe02e82.jpg [...]

ten był gryczany :-) Melo nie wyszedł Ci? ja chyba kiedyś robiłam takie :-> 1. Łopatka wieprzowa, frytki i kiszona kapusta 2. krewetki 3. Faszerowana pieczona bagieta /SFD/2016/10/16/7c57156e2c7e4acab79a3900c1f552f8.jpg /SFD/2016/10/16/94bd7c994c134bf594d082e2417e34b3.jpg /SFD/2016/10/16/8cc8203d56cd47baa6d7faf846b16cea.jpg

[...] podciąganie zrobię na maksa, zobaczymy ile pójdzie. dawno nie próbowałem robić na 1 powtórzenie, tak jak tych dipów. co do diety to kupiłem sobie schaba wieprzowego. mam frytki więc się skuszę na nie, ale od jutra będę miał 2 posiłki. przed i po pracy. myślę o schabie wieprzowym z ryżem białym. do tego zamiennie jakieś przyprawy. zobaczę po 1 [...]

[...] na trice muszę zwiększyć ciężar o 1,5-2kg reszta idzie powolutku, ale do skutq Co do diety średniawka : I. Owsiane + 2jajka II. (nie powiem nazwy firmy bo mnie ukamienują, ale powiem, że fast food był) long** + frytki, 2 skibki chleba z serem szynka razowego. IV. Udko + ryż + sałatka V. Udko+ ryż i trochę twarogu I jeszcze coś ujdzie...

BOA* a nie boła ;p hahha nie dieta to podstawa u mnie chipsy frytki i fas food na 1 miejscu:P

Może Olimp nie wie Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka [...]