DZIEN 19 cAŁKOWITY OFF Tabata rano przysiady pompki i brzuszki, zrobiona sumiennie micha trzymana ale wiecej ww. DZEIN 20 Dzis ranotrening mooocny przede mna bedzie 5 rund 5 mc 5 pompek na poreczach 5 thruster 35kg 5 zarzut z kolan 35kg 5 stopy do drazka 100 skakanki miska bd na wieczor Zbliza sie 3 tyg moich treningów. Wize juz progress głównie w [...]
DZIEN 34 A wiec podsumowanie. 35 dni z cf. Dieta nie zawsze była super, treningi starałem się dawac różnorodne, dwa takie same rzadko sie zdarzały. Zdjęcia z rana dziś na czczo wczoraj wpadlo sporo wegli jakies piwko dlatego trozke bardziej podlany jestem ale jest progres. Oceńcie sami WYMIAR PRZED: OBECNIE o mnie Waga 85 [...]
Może ktoś kto bardziej siedzi w boksie coś słyszał o tej federacji. Ogólnie z gali jestem zadowolony choć nie było walki Krzysztofa Zimnochana, na którą z kumplem bardzo czekaliśmy. Jeśli ktoś był to niech odpisze coś od siebie. A jeśli coś po mieszałem to niech mnie poprawi. Foto: http://www.bokser.org/content/2009/11/22/120030/index.jsp PS. [...]
Zestawienie foto Zestawienie wagowe - waga 93,6 kg - od początku -1,9 kg - od poprzedniego tygodnia -0,3 kg Zestawienie obwodów - pas 100 cm - od początku +2 cm Zmieniony przez - alone321 w dniu 2011-07-06 09:16:59 Zmieniony przez - alone321 w dniu 2011-07-06 09:17:34 Zmieniony przez - alone321 w dniu 2011-07-06 09:18:01 Zmieniony przez - [...]
[...] na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 47 dni. Yosdenis Cedeno musi skonsultować się z lekarzem w sprawie obrażeń okolicy krocza albo zostanie zawieszony na 185 dni. (foto: mmamania.com) Pozostaje życzyć Roryemu powrotu do zdrowia Frank Mir: "Wszyscy mówią teraz o Conorze McGregorze, jak wielki jest Conor McGregor i tak dalej... Nie uważam [...]
zglaszam sie :) 183/85-90 kg gdybym zostal wybrany powinnem byc w podobnej formie jak na foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09f4ad8c72254b0c9fc220863f84c9b3.jpg jak Jerzy wiesz jestem niepelnospawny oraz nie mam koordynacji, wiec wolne ciezary na klatke odpadaja... ale juz smith etc jak najbardziel:) na bica raczej wszystko moge robic:) Zmieniony [...]
[...] wyników męskie sprawy leżą a on zapewne uzna że wszystko jest oki. Dodam że on kazał mi zrobić tylko Test i LH a przecież jest jasne że aby mieć pełny obraz to trzeba by było zrobić w ciul więcej badań niż ja teraz. Czkam na fasze spostrzeżenia. P.S forma jest dobra ok 12% bf może zarzucę foto. /SFD/2017/8/14/856cf04c7bb142bfb736cf083f06892c.jpg
foto czego? mojego pindola? osobiście nie podnieca mnie wielka masa, a bardziej estetyczna sylwetka /82kg ~9% BF/ =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-05 13:08:29
Ostatnio matka jak do domu przyjechałem spojrzała na mnie i z tekstem: "synek, ale nóżki to do poprawy, przydało by się je coś poćwiczyć". Foto nie dam, jak coś to ustawka na większych imprezach... Sunrise, Mayday =D Największe prawdopodobieństwo spotkania się i przybicia sobie piątki. A na ostatnim Maydayu to nikt nie chciał ze mną [...]