foto

jedno foto, reszta zapomniałem przerobić http://imageshack.us/a/img24/1349/kxyj.jpg

Ładne foto, zazdroszczę pleców. Ps. Jak możesz wrzuć przepis na sosik bo apetycznie wygląda. (ten co na zdjęciu z ziemniaczkami)

5h snu dziś tylko, ale już w domciu :) Zaraz ogarne filmy na YT z wczoraj, to wrzuta do 10-11 powinna być wczorajsza. Dzięki, ale plecy marne. Na foto byłem nieco spompowany to nie wyszło źle, natomiast ogólnie to jest płasko :/ Przepis sosiku będzie po wrzucie Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-09 08:57:15

eeeeee synek, nie bd takiego pisania! ja tu chce przepis, foto i recenzje tego cuda tak?

mialo byc foto

Dzisiaj był ostatni dzień w pracy, w której spędziłem 10 ostatnich lat. Było miło, ale sentymentalnie. Mam nadzieję, że podjąłem słuszną decyzję. Poniżej foto jak zapamiętał mnie zespół... głównie przez pryzmat ostatnich m-cy :-). Również miłe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbc8c0c9fa474e30ae07c4a450056719.JPG

didek mniejszy ciezar i bardziej technicznie Tomek tak jakoś wyszło z tym foto ;-)

/SFD/2016/10/30/d213fbd7e9c54ba19f1c5e8ae91ad4ec.jpg 30 pażdziernik DT drugi dzien w tyg wpadły nogi , zrobiłem foto , coś tam sie ruszaja ;) /SFD/2016/10/30/5b85bcf864f843148f776cc18c873f14.jpg /SFD/2016/10/30/b99a029a9c2443e89e911ae4efed0366.jpg 1.wyciskanie hantli siedzac 3 serie 2.wznosy bokiem wyciag dolny 4 serie [...]

Wstaw jakieś nowe foto całej sylwetki ;)

Too jakk, kiedy to foto będzie ?

Będzie foto To czekamy

[...] przypadku warunkiem jest suplementacja bazująca na ofercie SCITEC NUTRITION. mam zamiar przetestować parę drobiazgów SCITEC NUTRITION http://i.imgur.com/NXMjWKw.png Dziś pójdzie przedtreningówka z kreatyną ATTACK! 2.0. W przeciągu kilku dni wrzucę jeszcze jakieś foto before/after, bo z 1kg mi przybyło i być może jakąś tam różnice będzie widać.

po waszych foto teraz będzie wstyd wrzucać swoje

tu jeszcze 1 foto. troche do nabicia jeszcze jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8980c1fb2304734a32a9bdb9b632676.jpg

Ale o czym te kilogramy tutaj świadczą? Bo dla mnie porównując właśnie pierwsze i trzecie foto, gdzie ta różnica jest w ilości nałożonych kilogramów to nie widać ani wielkiego przyrostu mięsa, ani poprawy jakościowej - i to właśnie można zrobić przez kilkanaście tygodni bez problemu.

Elzet jaka waga na foto? W jakiej wychodzisz?

też jestem ciekaw tej diety, wrzucaj Maniek foto %-)

Potwierdzam dawaj foto? A maniek leci ud2 czy vlcd?

Na pewno idzie mu lepiej niż podopiecznemu ale znów notuję progres. Psychika wróciła na swój dobry, prawidłowy tor :-)) Maniek, foto albo nie uwierzymy :-P Aha, jak niestety dobrze pójdzie to z Mariuszem jedna kat na MP :-))

Gratulacje za wygrana mariusz , szczerze to niemyslalem ze pro wygra bo nogi wygladaly slabo dwuglowe zalane czworki tez bez szalu gora natomiast mega szczegolnie plecy super wygladaly , gratulacje pro i sukcesow . Luki i karpiu gratki rowniez. Znawca dawaj foto bomCie k***a nie kojarze a pozamiatales widze. Pozdro