No tak, tego też się po nogach spodziewałem, czekałem tylko na ich foto%-) Fajnie to widzieć- w sensie spodenki, tekst o 4 cwiczeniach, rozruchu góry- wszystko wraca do dawnego trybu i w końcu wróci na dobre:-) Zbliża się ustawka u Mariana, która zapowiada się prawie, że idealnie, a prawie, bo nie widzę Cię na liście;-D Ustawki u Ciebie i u [...]
Lodziak daj foto..tez mam nie wiem czy to od GW. Mam wiele na dłoniach cos jak male kurzajki Zmieniony przez - acidm w dniu 8/28/2021 10:24:28 AM Na dłoniach nic ale klatka I plecy takie bomby mam ze 3 szt i czasem idzie to wycisnąć ale trzyma się już ze 3 miesiące U mnie,zawsze po GW syfy wskakuja przy pachwinie,i to bomby konkretne,ciezko sie [...]
Lodziak daj foto..tez mam nie wiem czy to od GW. Mam wiele na dłoniach cos jak male kurzajki Zmieniony przez - acidm w dniu 8/28/2021 10:24:28 AM Na dłoniach nic ale klatka I plecy takie bomby mam ze 3 szt i czasem idzie to wycisnąć ale trzyma się już ze 3 miesiące
Pokaz foto jak wygladzasz. ;-) Nie ma na co patrzeć, obecnie 68kg przy 170cm, ale zrzuciłem masę fatu odłożonego przez lata bezczynności :) więc redukuje jeszcze troche, od września wracam do klubu na treningu SW, dorzucę trochę kcal i makro ale przy takiej wadze i wzroście spokojnie zmieszczę się w 5/6h okienku żywieniowym, więc maksymalnie i [...]
Pokaz foto jak wygladzasz. ;-) Nie ma na co patrzeć, obecnie 68kg przy 170cm, ale zrzuciłem masę fatu odłożonego przez lata bezczynności :) więc redukuje jeszcze troche, od września wracam do klubu na treningu SW, dorzucę trochę kcal i makro ale przy takiej wadze i wzroście spokojnie zmieszczę się w 5/6h okienku żywieniowym, więc maksymalnie i [...]
No i fajnie, temat coś ruszył ;-) Żeby tylko foto wstawiały jeszcze inne osoby, mniej znane na forum. Przecież to temat dla każdego, nikt nie będzie wyśmiany, nie o to tu chodzi ;-) to macie coś od amatora, 87 kg vs 105kg. dwa foto w tym roku. /SFD/2021/8/27/fad5a7f68fa24db3880fce25067ba208.jpg
[...] fatu odrobić trochę mięsa. Teraz mam w planie lekki rekomp, nie chcę nabierać rozmiarów za bardzo tylko pracować nad jakością. No i fajnie, temat coś ruszył ;-) Żeby tylko foto wstawiały jeszcze inne osoby, mniej znane na forum. Przecież to temat dla każdego, nikt nie będzie wyśmiany, nie o to tu chodzi ;-) Ja Cię pamiętam stary jeszcze po tym [...]
Dzień 23 Praca - Jajka z majonezem i warzywa ( brak foto) Obiad - Ala leczo Deser - Śmietana 36% 200g+ nutlove Kolacja - Kiełbaski /SFD/2021/8/24/138a0537ed9a4cdea01655d19776d5ff.jpg Bardzo słodkie . Dałem 3 łyżeczki ale jedna w zupełności wystarczy /SFD/2021/8/24/0b8729c366a5422084bc99f04809c45b.jpg [...]
24.08 off waga w tym tygodniu ponad pół kg w gore. 108.4 przy w miarę przyzwoitej jakości. No i wrzucam w końcu jakieś foto bo dawno nie było. Poza tym coś lekko wzdety jestem od rana. /SFD/2021/8/24/bc3a7f19346a46e58aaa40537cc152c6.jpg /SFD/2021/8/24/2f2440c982d543eb99772b3755451584.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-08-24 14:17:22
No i fajnie, temat coś ruszył ;-) Żeby tylko foto wstawiały jeszcze inne osoby, mniej znane na forum. Przecież to temat dla każdego, nikt nie będzie wyśmiany, nie o to tu chodzi ;-)
Siema jak możesz i to nie problem wrzuć jakieś foto chodź z 1 ze sceny . Śledzę, kibicuje ciekaw jestem jak to tam wyglądało , nie mam tych wszystkich fb ig itd wiec nie jestem ba bierząco . Dzięki
Tutaj jakies foto. Oczywiście rozmazane bo jakby miało być inaczej moim telefonem.... /SFD/2021/8/22/c6e56bd1a3d8457c80b42ad0f51e164d.jpg /SFD/2021/8/22/b2247599a0884223b4ee0a55a37f0e41.jpg Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-08-22 03:48:37