foto

zanim wrzuce jakas wypiske,aktualne foto /SFD/Images/2016/2/13/f8b152c85517422ab5996a6608674c22.jpg niestety ten trening ma to do siebie,ze DOMSY okropne - ale podczas treningu pompa nie wystepuje a jak juz to odczuwalna w znikomym stopniu coz - trening typowo silowy waga up wegli sporo ale brak typowego 'nabicia' choc tez dzisiaj 'it's not my [...]

[...] siedząc 15kg x 4s x 10 powt. SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – 20g w czasie treningu 2. Kreatyna TCM– 10g przed i 10g po treningu 3. Glutamina Xtra –10g przed snem 4. ZMA Classic – 2 kaps. przed snem Zobacz całość: http://www.******/dt-przygotowania-do-sezonu-2016-start-str-9-aktualne-foto-str-17by-mcbudgie-299676.html/page-19#ixzz404wmtkZC

uzupełnij ten wiek co Ci podałem link. 71 w udzie? Zrób coś dla mnie i wstaw foto tego kopyta, bo to już fajny wymiar przy tym wzroście, a w tali nie dużo to dobrze musi to wyglądać. HHcg co 6 tygodni 2x2500 e4d Jak masz tylko tren enan, a nie chcesz zamawiać tri trena to może być, bo z założenia jak pisałem tri ma też w składzie tren enan [...]

[...] (methasterone) z AndroChem Laboratories D-Ject 50. jesto to roztwór wodny a okres półtrwania methasteronu to bodajże 8H stąd to pytanie. 1ml/ed czy 2x po 0,5ml/ed. dołączam foto i ankiete z góry dzieki za pomoc :) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:niemiezone -udo:niemierzone -talia: niemierzone 5. STAŻ NA [...]

a co za problem wstawic teraz inne foto :O jezeli upierasz sie, ze w innej pozycji znacznie gorzej to wyglada. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-02-13 13:26:05

Z pasa ładnie ci poszło ;) Wrzucisz jakieś aktualne foto? Ile jeszcze czasu zamierzasz redukować?

czwóra i łydki dobrze wyglądają ale dwójka troszke słabiej chyba że takie foto :) ale bf elegancki jak na tak dlugie masowanie :D

Panowie to jak ten prop z dose dodałem foto stronę wcześniej ten z ciemną etykietą bolesny a drugi? Mam jeszcze propa testopise tez na zdjeciu widac.

Dzień 338 Poniedziałek 8.02 Dzień treningowy. Klata spompowana, udało się dołożyć. Dieta: 1)Chlebek własnego wypieku +pasta(makrela+twaróg chudy) +warzywa 2)Wafle ryżowe naturalne +pasta(makrela+twaróg chudy) +warzywa 3)Ryż jaśminowy+pierś+warzywa 4)Ryż jaśminowy+pierś+warzywa Trening: Klatka +przód barków Wyciskanie hantli na prostej - 4x [...]

Zapomniałem, że ten temat założyłem... Foto od pasa w górę, bo nogi to mój najsłabszy punkt i dopóki nie będzie ok to nie pokażę. Są po prostu za chude - 60cm w udzie i 38 w łydce. Ostatnio się złamałem i wpadło kilka posiłków spoza diety. Niestety bardzo szybko się to na mnie zemściło w postaci dodatkowych cm w pasie. Obecnie waga to ok 79kg. Od [...]

/SFD/Images/2016/2/12/1689e4364a5c42099985030931e75f89.jpg Piątek 12-02-2016 Trening: Barki, triceps, biceps 1. Wyciskanie sztangi z przodu 12x45 / 12x55 / 10x65 / 8x75 / 15x55 2. unoszenie sztangielek na boki na prostych 15x6/ 15x6 / 15x6 3. Face pull 3s 15-12 4. Gigantseria tric a. prostowanie na wyciągu z liną b. prostowanie na [...]

daj foto na luzie sylwetki, ale wydaje mi sie, ze jednak jeszcze masa;-)

Czesc wszystkim Chce sobie zrobic tatuaz jak na foto, tyle ze same przedramie. Wzor i kolore te same. Jakiej ceny moge sie spodziewac w salonach? mam odlozone troche kasy ale nie chce isc do studia i sie obalic z wrazenia jak mi cene powiedzą. lapa niezbyt duza, jestem chudy, w nadgarstku jakies 16cm przy lokciu 28cm obwodu, dlogosc od lokcia do [...]

Gina dobra to i foto dobre %-) https://media.giphy.com/media/N2at5lch9LFss/giphy.gif Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-02-11 22:21:03

Po pierwszym spojrzeniu na foto i moja opinia j/w.., ale to ty musisz zdecydować co dla ciebie ważniejsze walka o miejsce, rywalizacja, czy po prostu obycie się ze sceną, publicznością, pierwsze sceniczne pozowanie itd.., Sylwetka super i w ogóle ale docięcia brak........ Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-02-11 19:30:20

Foto po treningu: /SFD/Images/2016/2/11/72793fdc57834d049a32f0f39f4637fc.jpg najdłuższe nogi fitness bikini uwielbiam czarne kolory mam nadzieje, ze oprócz moro czarne komplety też na czas targów będą gotowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-11 18:42:22

to czyli global to scierwo bo wzialem od dila i mowil ze pewne Czasemi mi sie wydaje ze Twoj avatar to Twoje prawdziwe foto. Wiadomo ze dil to Ci wcisnie cokolwiek, on z tego zyje, mu trzeba takich ogorasow wlasnie.. idz lewy prosty popraw szerpowym i juz wiecej taka sytuacja nie bedzie miala miejsca, proste. mi sie nie wydaje....jestem pewny w 89 [...]

DT- Czwartek Dzisiaj 3 dzień treningowy z planu - FBW z naciskiem na górne partie ciała. Zaczynam się już pomału przyzwyczajać do nowego treningu. Dzisiaj już nie byłam, aż tak bardzo umęczona sama rozgrzewka. Trening przebiegł bardzo sprawnie, zajął mi o wiele mniej czasu niż poprzednie 2 treningi. Zmieściłam się w 1,5h włącznie z rozgrzewka i [...]

Czytaj regulamin, max 3 sztuki mają być na foto a nie cała armia.

to czyli global to scierwo bo wzialem od dila i mowil ze pewne Czasemi mi sie wydaje ze Twoj avatar to Twoje prawdziwe foto. Wiadomo ze dil to Ci wcisnie cokolwiek, on z tego zyje, mu trzeba takich ogorasow wlasnie.. idz lewy prosty popraw szerpowym i juz wiecej taka sytuacja nie bedzie miala miejsca, proste.