foto

[...] o mnie mysli.hehe spojz na te swoje gatki czerowone podejrzewam ze kosztowaly niewiele wiecej niz moje majtki atlantica hehe to tak off topic a co do profila nie wiem czemu niektorzy sie tak uniesli lepsze takie cos niz glupoty wasze i sciemnione profile tyle odmnie,a najbardziej sie spinaja ci co nawet sie tutaj nigdy nie ujawnili (foto)

bialy jest slabszy czarny mocniejszy jak z magia biala magia jest slabsza od czarnej proste btw glupie pytania zadajesz chlopie napisz nr seri i daj foto to ci ktos odpisze a tak jeden moze miec zolta z innej seri ty biala jeszcze z innej wiec......... pozdro

40cm na napietej lapie.. moge Ci zrobic foto z metrowka...

A to foto bica z daleka ma z 42 centy poniewaz kontuzja to troce zmalal

pokaż zdjęcie jak się prezentowała a4 na nich jak masz takie foto

[...] liczbę kalorii. Dodatkowo za dnia zarzucam izolat a na noc kazeinę w celu uzupełnienia bialka ponieważ z tym u mnie różnie w diecie bywa. Jeżeli chodzi o sylwetkę widać na foto jak jest, ja jestem zadowolony bo nie sadziłem że z tyloma kontuzjami po drodze a mianowicie, kontuzja barków lekarze zalecali koniec siłowni, przerwa była około 9 [...]

[...] 4 x 10-12 50-60 kg szeroki chwyt ściąganie linki atlas wyciąg górny stojąc 4 x 12-14 na dobicie ściąganie gum oburącz 3 x max Pompa była fajna trening pozytywny;-) dodam foto poniżej jak to wyglądało na koniec treningu, ocene pozostawiam wam;) /SFD/Images/2015/12/28/6691b77481dd46e4b67cdcdd1c6ae9fe.jpg [...]

[...] ciężar własny ławeczka skośna Od przyszłego tygodnia włączam aeroby 2 x w tygodniu i trochę zmieniam suplementację, Dokładną suplementację jaką teraz biorę podam w następnym poście, porobie wszystkie pomiary, porobie foto i zaczynam powoli zrzucać troche fatu, Zobaczymy jak będzie szło ;) Zapał i chęci są ogromne tak więc jestem dobrej myśli;)

Hejka, dawno mnie tu nie było było to spowodowane prywatnymi sprawami, treningi były robione obowiązkowo!! wkrótce zacznę wstawiać od nowa cały plan treningowy wraz z suplementacja i foto!!! trochę poszło do góry wszystko więc będziemy na bieżąco wpisywać!! Pozdrawiam i zapraszam do obserwowania!! wkrótce ruszamy z wpisami!!!!!! Pozdro!!!

[...] unoszenie hantli przodem stojąc podchwyt z przytrzymaniem na przemian z skos górny hamer 3 x max Klatką bardzo ładnie się spompowała i trening czuję aż do teraz! jutro w ruch idą łapki i wstawię foto relację z treningu;) pozdrawiam i w razie pytań oraz sugestii zapraszam!! Pozdro!! Zmieniony przez - rockypolska w dniu 2016-07-04 19:24:21

a no do momentu zorientowania sie ze przeciez autor wstawil foto sylwetki. cos chyba daleko myslami dzisiaj jestem

a no do momentu zorientowania sie ze przeciez autor wstawil foto sylwetki. cos chyba daleko myslami dzisiaj jestem a no chyba ze xD

klaudia pokaż foto :*

Klaudia prosimy cie pokarz nam twoje foto!!

gdzie foto? weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

klaudia nie bądź niedostępna... pokaż foto misiu :*

Ty nie masz widzieć w tym celu tudzież myśleć... Ty poprostu powinnaś ukazać swoje foto skarbie :*

Tu nikt diet nikomu nie uklada. Jak ulozysz diete to ktos Ci ja moze poprawic ale nie ulozyc. Mowilem, ze zeby stac sie 'karkiem' trzeba poswiecen. Sam sobie gotuj. A jak nie to zmien sport. Ciezko ocenic czy jestes ekto. Daj foto jak chcesz. Bedzie latwiej. A co do snickersow- ekto moze wszystko ( pod warunkiem, ze nim jestes)

Nie wiedzialem. wzielem foto z google grafiti .. Sorki..

foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef51a60dc8b459da5ceb2caa0d08f1d.JPG Łącznie wychodzi więc 2x400g Isostara i ok 400g WPC Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-02-10 14:33:56