foto

Dopiero zobaczylem foto taki kolor to juz lekka przesada a ace metny jakis TrenE lekko pomaranczowy byc musi, ten wyglada jak prop

masz coś z oczami ? nie widzisz tam zwykłej koszulki i pasków od podtrzymywacza łokci ? Foto pewnie po obróbce, nie wiem czy niektórzy widzą ale Jay ma żyły na bicepsach

lepsza klata w profilu przy tym wzroscie wygląda na mniej kg. moze przez to lustro. ile w łapce na tym foto?

z ilu kg zjechales i w jakim czasie? masz jakies foto przed bo konkretna robota

Grzechu leszczu zeby nie mcdonaldy ed tez moglbys wygladac tak jak ja %-) 9tyg od grubasa, jak zrobie foto w szczytowej formie czyli jutro %-) to wstawie porownianie jakies poszlo szybko bo nie mam czasu na p******y w tym roku, wiec kalorie obcialem prawie o polowe trening silowy 4x w tyg cardio 40-50min po kazdym treningu silowy, po nogach [...]

volante bo na wcześniejszym linku widać delikatną poprawę jeśli chodzi o przybranie masy dlatego Ci to chłopaki pisali że jest lepiej ale nie że jest dobrze, a na tym foto co pokazujecie ręce jest tragedia dwie zatłuszczone, bez zarysu łapki jedna większa druga mniejsza poziom lipny jak na ten dział.

Nom fotki beż żadnej pompy, te 2 ostatnie na poprzedniej stronie na luzie. Od końca poprzedniej redukcji poszło +6kg, czyli nie jest źle :-) To foto chyba najlepiej zobrazuje progres, i partię w którą poszło najwięcej mięcha %-) Bo i to było celem na ten rok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ea9a383fa8242c1b34a8dfe0c302f55.JPG

Ho ho ho, noo foto eleganckie, dziubek jest, faker też %-) Na fejsa już dodałeś %-)

Nacjol tylko jedno foto weszlo ale widac ze jest konkretnie. Jakia ilość cypka szla?

barki sie ciekawie na pierwszym foto prezentują

czapajka dawaj foto

skoro się boisz przetrenowania to rób klatką a nie na klatę. 12 serii, gdzie każde pow traktujesz jakby było serią, technika idealna, choć podejrzewam, że gubisz większość technicznie i nie rośniesz. Za mało kątów, zbyt jednostajny trening może być kolejną przyczyną, foto pokaż chociaż klatki

[...] + 50g Vitargo PO treningu CARDIO 50g Izolatu Do tego cala reszta czyli: CLA OMEGA 3 Witamina C B-COMPLEX WAPN ZMA TRENING Tu sie za wiele nie zmienilo poza tym ze zrezygnowalem z super seri I dropsetow + bardzo mocny nacisk na nogi dwa razy w tygodniu :) Za kilka dni wruzce jakies foto to sami ocenicie czy cos sie zmienia czy nie Pozdrawiam

zjezdzam z 16-17bf do 6-9%bf żeby funkcjonować normalnie zobaczymy jak to będzie. Jak bedziesz mial 6% to koniecznie wrzuc foto. dziękuje za wasze rady zawsze coś więcej się nauczę ; ) co do treningu to ja myślałem zęby trenować na siłowni ciało a na drugi dzień aeroby i brzuszek tak na zmianę nie wiem co o tym myślicie, martwi mnie jeszcze temat [...]

fajne foto:D

[...] neta nie mialem %) cos wrzucze na szybko (zarlem po 700 g ww ed + 0 aero wiec momentalnie spuchlem, zyly sie pochowaly, separacji brak) ale takie "uroki" wyjazdu kolezanka z foto szykuje sie na debiuty 2014, ma duzo miesa jak na 2 msc, jeszcze wrzuci masy potem wycinka i leci ma znanego trenera - tyle powiem, twarzy nie pokazalem bo nie chce sie [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=6jFhQMAkjeI http://www.youtube.com/watch?v=SJGIce1qvQ0 tu cos z wyjazdu http://www.youtube.com/watch?v=8AyTpVMRDp8 http://www.youtube.com/watch?v=N2J1RHxrvPo akurat foto bodaj w dzien nietreningowy (pokazywalem znajomej co i jak) - ~90 kg http://imageshack.com/a/img43/1276/0l3d.jpg

Daj foto

[...] zainspirowałeś No to czasami daję jakieś foty o ile coś wydaje mi się interesujące. Mogę wrzucać też nudy :-). Dzisiaj to np takie nudy wciągnąłem właśnie - kluski z serem (foto). Można by powiedzieć smaki dzieciństwa :-D. Skład: makaron pełne ziarno, ser półtłusty, cynamon, rodzynki, słodzik. http://img820.imageshack.us/img820/964/a7d2.jpg [...]

O, ja mam właśnie taki i jest ok http://www.pcgreg.pl/foto/DSC01503.jpg Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-11-17 22:14:20