foto

[...] Ładnie się topi z brzucha, trzymaj dalej a do lata będzie krata. Ja mam dokładnie to samo, na łapie pojawia się kabel a na brzuchu zwały sadła... prędzej czy później dojdziesz do stanu gdy zejdzie z brzucha :D Trzeba tylko wytrwałości Patrzcie na to foto i nie mówcie, że nie można... http://s22.postimg.org/oe2pb6729/My_Collage_1_1.png

Patrze na foto i nie wiem po co redukcja, mięśni brak.

Tzn ja nic nie Twierdzę może Ci się uda. Mi chodziło bardziej w oparciu o moją osobę a dlaczego tak uważam to masz foto wyżej ile było aero i nicici z 10 % BF :D

Pomiar tłuszczu mierzysz czymś takim: http://porownanie-diet.pl/foto/_fck/image/mierzenie-tluszczu.jpg

[...] całe szczęście graliśmy w debla więc biegania było zdecydowanie mniej niż przy singlu po południu złamało mnie spanie zdrzemnąłem się jedną godzinke fotka z wczoraj (foto do konkursu plecy...) http://imageshack.us/a/img35/5179/rqrv.jpg porównanie formy z finału redu (połówka lewa) i wczoraj (połówka prawa) [...]

[...] całe szczęście graliśmy w debla więc biegania było zdecydowanie mniej niż przy singlu po południu złamało mnie spanie zdrzemnąłem się jedną godzinke fotka z wczoraj (foto do konkursu plecy...) /SFD/Images/2015/12/31/9f463d204d4641be944c71f0d24c0c28.jpg porównanie formy z finału redu (połówka lewa) i wczoraj (połówka prawa) [...]

a jak%-) dzięki masti za to foto https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1456633_10201876211525124_1568687037_n.jpg najlepsze jakie znalazłem w relacjach online!

Foto na zawody w Poznaniu! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d99b9e73bcaf48b7a0800036469f2dce.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-11-25 11:30:05

Strasznie słaba jakość zdjęcia bo niestety siostra zakosiła mi aparat;)Foto robione telefonem ze słabym aparatem. Został mi ostatni miesiąc masowania a od stycznia wycinka!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a58efe36f30144ae9b2a81d3a9c26f77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22d7b50f57684a79beb107415b6082fb.jpg [...]

[...] w konkursie krata na lato robiliśmy co miesiąc zestawienia %BF na postawie wagi i rozmiaru pasa (kalkulator na potreningu), trzymało to się w miarę kupy do pewnego momentu, ta granica to jakieś 10% - poniżej wychodziły już bzdury, ale powyżej te obliczenia wyglądały w miarę sensownie to znaczy miały potwierdzenie na foto uczestników

Palumbo niszczy na tym foto. Z Nationals 2000 a koleś obok to oczywiście Moyzan Ed:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bb482ad00674a3b979c4361096c31e3.jpg

daj foto .

Ta daj foto, moge dać foto piwa które pije właśnie, nic z tego nie wyszło, k***a daj foto %-)

jest na próbę, dokupi się z czasem dlaczego foto usunięte?

Jak duzy masz problem? jestes w stanie wkeic foto?

zarzuć foto :) uciekam na trening :) Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2013-11-26 18:09:38

daj foto calej sylwetki bokiem, z reka po gory podniesiona

[...] obowiązkowej pozie tyłem i zawodniczki wybierają taką, w jakiej lepiej wyglądają: http://teamfitbody.com/wp-content/uploads/2012/10/Back-Pose-Bikini-Olympia-2012.jpg takze nie widze wiekszego problemu by dac foto ze złączonymi nogami jezeli uwazasz, ze takie bedize lepsze (jednak zrob prosze tez takie jak w 1 poscie jakby cos sie mialo zmienic)

co za warzywa tam włozyłeś?czy poleciała gotowa jakaś mieszanka?wyglada profesjonalnie :-)) wygląda profesjonalnie bo to nie moje foto }:-( ale cos podobnego zrobiłem,bez cebulki a z sosem cytrynowym i nódlami kurde - wyciągnę lustrzankę to nawet biała bułka ze smalcem połozona na fajnym talerzu będzie wyglądać na profesjonalne danie :)) co do [...]

Ok, to ladnie Cie zrobilo. Mialem taka kolezanke co 20mg przez 7 dni brala i umierala w lozku, masarka, a inne dziki po 120mg i jest ok. Czyli efektow wogole nie miales nic a nic? Mozesz wklejic foto jesli Ci nie przeszkadza?